Glavni / Diagnostika

Ključ do izpolnjevanja želja: kakšno je alfa stanje in kako vnesti to?

Diagnostika

Vsaka oseba se želi spoprijeti z boleznimi, aktivirati ustvarjalnost, rešiti materialne težave, doseči izpolnitev želja. Vendar tega ne more storiti iz različnih razlogov. Zavestno sproženo alfa stanje popelje možgane na posebno raven, ki vam omogoča, da se umirite, pridobite dostop do telesnih virov in rešite številne težave.

Kaj je to in kako deluje?

Človeški možgani nenehno oddajajo impulze različnih frekvenc. Imenujejo jih ritmi. Med budnostjo, vznemirjenostjo, površnim in globokim spanjem, stresom se spreminja pogostost sevanja.

Stanje možganov alfa se pojavi, ko je človek sproščen in miren, oči so zaprte ali pokrite, soba pa zatemnjena. Frekvenca alfa ritma je od 8 do 13 Hertz. Valovi se beležijo predvsem v parietalnih in okcipitalnih predelih možganov, v vidnih oddelkih.

Prehod v alfa stanje ni zapleten in je nadzorovan postopek. Za dosego truda volje obstajajo različne tehnike. Večina ljudi v zavestni starosti zlahka vstopi v alfa..

Izjema so slepi od rojstva in ljudje, ki so izgubili vid pred mnogimi leti. Njihovi možgani praktično ne ustvarjajo α-ritma. Alfa valovi spremenijo frekvenco in izginejo, ko so izpostavljeni dražljajem (svetloba, glasen zvok). Možgani se premaknejo na drugo raven, ko se pojavijo jeza, strah, razdražljivost, tesnoba, sovraštvo, depresivne misli.

Obstajajo naslednji možganski ritmi:

  • beta stanje. To je stanje aktivne budnosti, osredotočenosti na predmete in dogodke, reševanje težav podnevi in ​​ponoči. Frekvenca β-ritma je v območju 14-40 Hertz;
  • gama ritem. Nastaja tudi med budnostjo, ko človek reši zapletene težave, možgani pa so izjemno pozorni in osredotočeni. Frekvenca pulsa γ-ritma je 30 Hertz ali več, včasih doseže 100 Hertz;
  • delta ritem. Značilen je za globok spanec brez sanj (naravni in zdravila). Stanje delte je povezano z restavratorskimi procesi. Pri nekaterih boleznih živčnega sistema se pojavi med budnostjo. Frekvenca δ-ritma je 1-4 Hertz;
  • theta stanje možganov. Pojavi se pri zaspanju, v trenutku, ko preide iz sprostitve v plitk spanec. Ta pogoj se imenuje somrak, ne nadzira ga voljna moč. Theta ritem beležimo tudi pri kroničnem stresu, hudem prekomernem delu, pretresu možganov in nekaterih duševnih boleznih. Θ-ritem frekvenca - 4-8 Hertz.

Obstajajo tudi drugi možganski ritmi. Na encefalogramu se berejo vse vrste ritma, frekvence in amplitude impulzov..

Alfa stanje pri samopomoči in psihoterapiji

Stanje možganov alfa in izpolnitev želja sta neločljivo povezana (kar dokazujejo številni pregledi praktikantov), ​​saj naš odnos do življenja spremeni resničnost in približa tisto, kar si želimo. Vse to lahko storite s spreminjanjem svojih življenjskih pravil, načel in stališč, ki jih je nekdo navdihnil..

Zavest alfa, ki nastane v procesu sprostitve in meditacije, pomaga spremeniti življenjski program, torej svojo usodo. Ko se α-ritem ustvari iz globine uma, se pojavijo nove ideje, nenadni uvidi, iznajdljive rešitve, ki se potem zdijo preproste. Človek je presenečen, kako tega še ni videl. Ker so bila vsa vrata odprta.

Med treningom desna in leva polobla začneta ustvarjati impulze z isto frekvenco, kot če bi slišali v sozvočju. Začne se njihova produktivna, ustvarjalna interakcija, odprejo se vrata v podzavest. Vizija sveta in težav se spreminja na bolje, konstruktivno. Večina ljudi lahko sam vstopi v alfa stanje s pomočjo preprostih trikov..

Kako vnesti?

Obstajajo različne nadzorovane tehnike sproščanja, primerne za samohipnozo in samohipnozo..

V alfa stanje lahko vstopite s tehnikami Joseja Silve, Penzaka, V. Levyja, drugih avtorjev in joge. Preden vstopite v alfa stanje, se morate umiriti.

To je nemogoče storiti, medtem ko so možgani navdušeni in nenehno brskajo po neprijetnih spominih, stavkih, "videoposnetkih" negativnih dogodkov. Po močnem šoku to ne bo delovalo. Počakati morate, da mine vrhunec živčnosti, izčrpanosti in stresa.

Preprost način vadbe joge

Za razrede morate izbrati temno (ali v senci) sobo, izklopiti televizor, druge vire hrupa. Sorodniki in prijatelji naj v tem času ne bi prišli, se pogovarjali, v sobi opravljali gospodinjske naloge. Otrokom je bolje, da v sosednji sobi uživajo v mirnih igrah ali v posteljo.

Preden vstopite v alfa stanje, morate obleči ohlapna oblačila, sedeti na stolu, naslonjeni na hrbet ali ležati, čim bolj sprostiti vse mišice telesa, vključno z obraznimi:

  • usmerite pogled na most nosu ali na točko med obrvmi. Bolje je držati veke zaprte (ko oseba zasuka oči, poskuša "pogledati" v tretje oko, veke se samodejno zaprejo);
  • če takšne vaje povzročajo bolečino, morate le dvigniti oči 20-40 stopinj navzgor od obzorja (z zaprtimi vekami);
  • pomirite sapo. Izmeriti ga je treba, prosto, globoko, vendar ne napeto;
  • po tem lahko začnete seanjo samopredloga, meditacije, mentalnega branja afirmacij. Slike želene slike je treba čim bolj svetlo vizualizirati, barve naj bodo nasičene, kot na reklamnih knjižicah. Vse, kar vidimo, je svetlo, sočno, možgani ga definirajo kot nekaj zaželenega in je povezano s pozitivnimi, dobrimi čustvi;
  • kako se izviti iz transa? Stanje alfa izgine, če samo odprete oči.

Obstaja še ena poza - voznik se trese, ko človek sedi, nasloni komolce na kolena in obesi glavo naprej. Toda v tem primeru je težko dvigniti zrkla. Psihologi ugotavljajo, da se nekateri ne morejo sklicevati na vizualne slike. Lahko si predstavljajo kaj drugega - vonji, taktilni občutki, zvoki, okusi, občutki.

Če se nadzor izgubi, bodo alfa valovi začeli bledeti in pojavil se bo θ ritem. Pred vstopom v stanje theta se človek "odklopi" od sveta okoli sebe. Pred njegovim notranjim pogledom se pojavijo utripi, vizije in začne se faza površnega spanja.

Vhod sidra

V psihologiji je sidro nekakšna akcija, podoba, občutek, ki pomaga takoj doseči želeno stanje, v tem primeru je sidro rezultat 3-2-1:

  • sedeti na stolu (na stolu) v udobnem, sproščenem položaju in zapreti oči;
  • pogledati navzgor in si predstavljati, da je sonce nad glavo (vizualizirati ga čim bolj svetlo);
  • vizualizirajte številko tri na sončnem disku;
  • predstavljajte si gibanje sonca od zenita navzdol. Sonce se počasi spušča vse nižje in nižje, dotakne se vrha glave in gre skozi telo, skozi glavo, roke, prsni koš, želodec, noge, konice prstov... Prosto dihanje... Telo se sprosti...;
  • naredite isto tako, da vizualno predstavite številko dve na sončnem disku in nato enoto. Na koncu štetja se bo telo popolnoma sprostilo;
  • miselno rečem: "Ko štejem od 3 do 1, vstopim v alfa stanje".

Metoda Jose Silva

Izhod na alfa nivo dosežemo na dva načina, ki ju je mogoče kombinirati:

  1. Prvi način je doseganje alfa ravni le s sprostitvijo. Če želite to narediti, morate udobno sedeti, umiriti dihanje. Predstavljajte si, da se z vsakim izdihom napetost zmanjšuje. Ko vdihnete, morate izgovoriti besede "sprostitev" ali "sprostitev". Vaja se nadaljuje, dokler mišična napetost ni popolnoma izginila;
  2. Drugi način je uporaba odštevanja. Za popolno sprostitev je priporočljivo uporabiti rezultat 3-2-1, nadzorovati začetek sprostitve in v petih do petnajstih minutah izvesti potrebno samohipnozo..

Sorodni videoposnetki

Kako vstopiti v alfa stanje:

Stanje alfa je mogoče doseči, ne da bi zaprli oči in se ne sprostili posebej. Pojavi se, če oseba ni spala celo noč ali ni spala dovolj več noči zapored ali je bila zelo utrujena. Utrujenemu človeku se zdi, da se je svet spremenil in resničnost je videti nekako drugače. Svet se zdi neresničen in ga dojemamo skozi nekakšno tančico..

Sposobnost koncentracije se sicer zmanjša, vendar se dovzetnost poveča večkrat, če ne tudi stokrat. V tem stanju bo vsaka samohipnoza učinkovita in v podzavesti se bodo pritrdili novi odnosi. Ne pozabite pa, da se s prekomernim delom povečuje tudi sugestivnost za nastavitve, ki jih je dal nekdo od zunaj..

Alpha Brain Waves: Beta, Delta, Theta aktivnost

Možgani ne nehajo delovati niti sekunde. Znanstvenikom je s posebno napravo - elektroencefalografom uspelo prepoznati več vrst ritma električne aktivnosti tega organa osrednjega živčnega sistema. Tako se sproščajo možgani alfa valovi, pa tudi ritmi beta, delta, theta, sigma in gama. Znano je, da se ta indikator v različnih delih telesa razlikuje glede na telesno aktivnost človeka. Na primer, alfa ritem je jasno fiksiran v mirnem stanju in med "hitrim" spanjem.

Vrednost alfa ritma za človeka

Kaj je torej alfa ritem? To so električne vibracije impulzov možganskih celic, zaradi katerih je delo tega dela osrednjega živčnega sistema.

Nemškemu psihologu G. Bergerju je prvič uspelo popraviti električno aktivnost možganov pri pregledu organa z elektroencefalografom. Ta naprava omogoča neinvazivno uporabo s posebnimi senzorji za raziskovanje in beleženje procesov v možganski snovi, ne da bi se zatekli kraniotomije.

Torej, alfa valovi pri zdravi osebi imajo oscilacijsko frekvenco v območju 8-14 Hz in so nizkofrekvenčni. Zaradi tega so jih zabeležili le med mirovanjem, saj prevladujejo beta vibracije, ki odražajo možgansko aktivnost med budnostjo..

Znanstveno je dokazano, da alfa ritem možganov spodbuja ponovno zagon celotnega centralnega živčnega sistema in aktivira parasimpatični NS, ki je odgovoren za kopičenje in ponovno vzpostavitev vitalnosti med počitkom. Ti procesi nato prispevajo k razbremenitvi stresa, sprostitvi in ​​aktiviranju miselne dejavnosti..

V zvezi s tem merjenje alfa ritma velja z vidika psihologije za najbolj informativen tip preučevanja možganske aktivnosti, zato ne smejo psihoterapevti in hipnologi raje sodelovati s človekom tako, da ga vpeljejo v hipnozo ali sle. Na primer, pristojni specialist, ki pacienta vpelje v alfa ritem, ga lahko razbremeni kronične utrujenosti, ki jo povzročajo stres, depresija in druge psihološke motnje. Poleg tega je znanstveno dokazano, da je oseba v tem stanju bolj dovzetna za informacije, ki prihajajo od zunaj, in je lažje predlagati.

V praksi sploh ni težko začutiti, kako alfa ritmi vplivajo na delovanje možganov, samo vklopite ustrezno zvočno sestavo, jo pozorno poslušajte in se poskusite sprostiti. Običajno v nekaj minutah začutite olajšanje in tesnoba se bo začela umikati.

Pozitiven vpliv

Torej možgani alfa ritmi prevladujejo pri ljudeh v obdobjih spanja in počitka, kar potrjujejo številne študije ljudi v stanju meditacije in sproščenosti. Meditirajoča oseba postane bolj dovzetna za dohodne informacije, okrepijo se miselne podobe in abstraktno mišljenje. To vam omogoča, da se poglobite v miselno delo: znanstveniki verjamejo, da je bila večina odkritij v alfa ritmu..

Alfa aktivnost možganov opazimo pri ljudeh, ki so sposobni abstraktnega razmišljanja in ustvarjalnosti v vseh njegovih manifestacijah in le majhen del prebivalcev te vrste možganskih valov nima niti v stanju spanja. Pri zdravi osebi je norma nihanja amplitude alfa valov v območju 20-90 µV, vendar sčasoma opazimo njeno zmanjšanje, kar je povezano z nezadostnim krvnim obtokom.

V alfa ritmu so možgani sposobni absorbirati veliko več informacij kot v drugih stanjih. Poleg tega prispeva k poslabšanju intuicije, pa tudi k prihodu novih rešitev nalog. Ko možgani delujejo v alfa ritmu, se človek navadno navdihuje za reševanje življenjskih težav: postane jasno, kaj bi bilo treba rešiti v prvi vrsti in kaj naj ostane pozneje.

Fizično alfa ritem človeka potopi v plitvo meditacijo in sprostitev, vendar je znano, da ti pogoji podpirajo fiziološko aktivnost možganov.

Kakšen je pozitiven učinek izboljšanja alfa ritma možganov na človekovo počutje? Vse počiva na umu - s popolno sprostitvijo telesa in povečanjem alfa valov se sprožijo postopki obnavljanja in čiščenja, aktivira se miselna aktivnost, pojavijo se latentne sposobnosti, svet se začne videti čudovit, težave se premaknejo na drugo ravnino.

Patološki kazalniki alfa ritma

Merjenje frekvenčnega območja nihanj amplitude omogoča zdravnikom, da ocenijo duševno stanje pacienta. Za izvedbo dela takega načrta se izračuna indeks alfa ritma možganov, ki je pri zdravi osebi v območju 75-95%. Torej, na primer, njegov padec pod 50% kaže na kršitev pri delu in patološke bolezni telesa.

Da bi natančno ugotovili, kje se je kršitev zgodila, bolnika natančno pregledajo in na posebnih delih glave s posebnimi senzorji izmerijo kazalnike. Na primer, pri boleznih, kot so epilepsija, hipertenzija in patologije spanja, je v enakih delih možganskih poloble zabeležena asimetrija nihanj amplitude. Z več kot 30-odstotno motnjo indikatorjev ritma, ciste, tumorja ali travme možganskega tkiva.

Okrepljeno aktiviranje možganskega alfa ritma opazimo pri ljudeh z nepravilnostmi v razvoju organa, na primer pri otroku z oligofrenijo frekvenca valov presega normalno.

Povečana sinhronizacija alfa ritmov polobli lahko kaže na duševno motnjo, kot je narkolepsija ali motnja spanja. Hkrati se med fotostimulacijo običajno zabeleži oslabitev indeksov alfa valov, ki se izvajajo za oceno odziva skorje in podkortičnih formacij kot odziv na zunanje dražljaje.

Na papirju je možganski ritem predstavljen v obliki krivulje, ki nastane v procesu beleženja nihanj električne aktivnosti. Pri zdravi osebi imajo vrhovi in ​​korita jasno organizacijo. Če so obokani in ponekod izraziti, potem to kaže na patologijo pri delu organa.

Pojav alfa ritma v sprednjem delu končnih možganov med budnostjo lahko kaže na poškodbo bele snovi, nasprotno pa odsotnost valov z zaprtimi očmi kaže na možgansko sklerozo, slepoto, Alzheimerjevo bolezen.

Kot dodatno diagnozo na EEG se alfa ritem oceni v primeru vegetativno-vaskularne distonije, suma prirojene ali pridobljene demence, poškodb in tumorjev možganske snovi. To se naredi tudi z izgubo zavesti nejasne etiologije, močnim glavobolom, slabostjo ali bruhanjem..

Spodbujajoča Beta Delta in Theta valovi

Poleg alfa valov so možgani sposobni oddajati tudi druge vrste ritmov. Z znanstvenega vidika so najbolj zanimivi beta, delta in theta ritmi. Upoštevajte njihove glavne značilnosti:

  • Beta ritem. Okrepi jo budna oseba med pogovorom in miselnimi aktivnostmi. Spodbujanje tega ritma bo človeku pomagalo razviti miselne sposobnosti, veščine komunikacije z drugimi in koncentracije. Nič čudnega, da imajo ljudje z visokim IQ izjemen beta možganski ritem. Če želite izkusiti učinke beta valov, vklopite glasbo, ki vsebuje binavralne utripe, preberite knjige ali si privoščite skodelico kave ali močnega čaja.
  • Ritem theta je določen v fazi globokega spanja, ko človek vidi sanje. Pod vplivom teh valov se telo po delovnem dnevu začne intenzivno okrevati, izboljšuje se njegovo fizično in duhovno stanje. Stimulacija theta ritma možganov se uporablja pri zdravljenju bolnikov s hudo duševno travmo, ki so globoko v podzavesti. Če želite začutiti njen vpliv, lahko poslušate prijetno glasbo, naredite meditacijo ali jogo.
  • Delta valovi. Ta vrsta možganskih aktivnosti je odgovorna za nastanek podzavesti, medtem ko valovi začnejo močno izstopati med globokim spanjem, omedlevico ali komo. Ne poskušajte sami okrepiti ritma delte, saj ga lahko varno opravi le izkušen mentor, kot so zdravilci, vidovci, šaman ali jogi.

Pri zdravih ljudeh med budnostjo prevladujejo alfa in beta ritmi. Več ko je alfa ritmov, manj ko je človek podvržen stresu, bolj ima sposobnost, da se dobro spočije in bolje usvoji informacije. Na tej točki telo prispeva k proizvodnji enkefalinov in beta-endorfinov. Nekakšna naravna "droga". Te snovi so odgovorne za sprostitev in veselje..

Pogostosti ali ritmi človeških možganov: prednosti, slabosti, upravljanje

Naši možgani, kot kažejo številne raziskave, odvisno od vrste dejavnosti, ki jo izvajamo, in stanja, v katerem se nahajamo, delujejo na različnih frekvencah. To je, to so elektromagnetni valovi, ki jih naši možgani oddajajo med svojim delom, in odvisno od tega, kako aktivni smo v tem ali onem času, spimo ali smo budni, imajo lahko ti valovi različne frekvence. Znanstveniki verjamejo, da naši možgani zahvaljujoč sevanju elektromagnetnih valov sinhronizirajo delo med posameznimi deli in glede na to, katere možganske frekvence v določenem trenutku prevladujejo, na različne načine rešujemo težave, s katerimi se soočamo, čutimo drugače in voziti. In kar je najpomembneje, lahko nadzorujemo, kateri možganski ritmi se pojavijo v naši glavi, in lahko pridobimo te ali one prednosti aktivnosti možganskih valov.

V tem članku boste našli kratek opis gama, beta, alfa, theta in delta frekvenc, pa tudi tabelo s prednostmi prevlade določene možganske frekvence, pomanjkljivostmi prekomerne frekvence, pa tudi načine povečanja aktivnosti možganskih frekvenc.

Aktivnost možganskih gama valov.

Možganski valovi gama so v frekvenčnem območju 38 - 70 Hz (v nekaterih virih 30 - 100 Hz), imajo drobne, skoraj neopazne amplitude. Običajno so ti valovi povezani s povečano stopnjo sočutja in občutkom sreče, dajejo drugačen pogled na resničnost in povečujejo miselne sposobnosti. Najdemo jih skoraj v katerem koli delu naših možganov, kjer služijo kot povezovalni mehanizem med vsemi njenimi deli in pomagajo izboljšati spomin in zaznavanje. To je najvišja frekvenca, pri kateri možgani delujejo. Ta frekvenca začne prevladati, ko trdo delate pri reševanju zapletenih logičnih ali matematičnih problemov.

Beta valovanje aktivnosti možganov.

Beta možganski valovi veljajo za "hitre možganske valove", zahvaljujoč tem valovom se zagotavlja aktivno možgansko stanje, možgani dosegajo večjo aktivnost s prevlado gama valov. Ko ste budni, beta valovi prevladujejo pogostost možganov, ali bolje rečeno, prevladujejo na levi polobli. Pogostost beta valov je v območju od 12 do 38 Hz. Beta način možganov za odrasle velja za normalno, gre za budnost, v kateri ostanemo skoraj cel dan, ko ne spimo. Menijo, da nižja kot je možganska frekvenca, manj aktivno ste sposobni reševati težave.

Aktivnost možganov alfa valov.

Možgani v stanju alfa aktivnosti veljajo za sproščene, celo rekel bi, da gre za rahlo sprostitev - stanje med spanjem in budnostjo. Alfa valovi se nahajajo v območju od 8 do 12 Hz in so običajno ustvarjeni na desni polobli ali sinhrono razporejeni med desno in levo poloblo. Človek vstopi v alfa stanje ob sprostitvi uma in telesa, če ni stresa in nemirnih misli. Alfa valovi prevladujejo v možganih ljudi, ki so popolnoma sproščeni, ustvarjalni in z bistrim umom tudi pogost pogoj za otroke. Ljudje s prevladujočo alfa frekvenco so ponavadi sanjski, imajo dobro razvito domišljijo. Zaprite oči, sprostite telo in v vaši glavi se bodo začeli pojavljati alfa valovi.

Teta valovna aktivnost možganov.

Za možgansko aktivnost theta velja, da sledi alfa aktivnosti, sproščenemu stanju vaših možganov, običajno se ta aktivnost pojavi v času, ko vidimo sanje. Frekvenčni razpon theta valov je od 4 do 8 Hz, večino vseh frekvenc theta ustvari desna polobla. Teta valovi se začnejo pojavljati v večjem številu, ko smo najmanj čustveni, sproščeni, intenzivno sanjamo ali sanjamo. Praviloma je theta aktivnost večja pri ljudeh z motnjo pomanjkanja pozornosti, pa tudi pri otrocih, nekoliko manj kot pri otrocih, theta valovi v možganih kreativnih ljudi.

Delta valovna aktivnost možganov.

Delta možganski valovi veljajo za najnižje možganske frekvence, na katerih naši možgani delujejo, so v območju od 0,5 do 4 Hz. Tako kot druge počasne možganske frekvence tudi delta valovi nastajajo predvsem na desni polobli. Obseg delta možganskih valov je povezan z empatijo, podzavestjo in zmanjšanim občutkom zavedanja. Pademo v globok spanec, ko delta valovi začnejo prevladovati nad drugimi frekvencami v naših možganih, praktično je nemogoče vzdrževati aktivnost delta valov v budnem stanju, vendar ti valovi postanejo bolj, ko meditiramo ali smo v stanju pol zaspa.

Globoka raven sprostitve. Brezskrbno stanje duha, zaradi katerega se čustveno povežete z drugimi.

Sproščanje hormonov proti staranju. Proizvodnja antigenih hormonov in nižja raven kortizola v krvi.

Visoka stopnja obdelave informacij. Hitra in učinkovita obdelava informacij, enostavno prilagajanje.

Hitrost razmišljanja. Sposobnost hitrega razmišljanja, ustvarjanja novih idej, biti bolj aktivni.

Sprostitev telesa in uma. Miselni procesi se upočasnjujejo, um postane bolj jasen. Telo je popolnoma sproščeno in brez napetosti in živčnosti..

Čustvena povezanost. Intenzivnost vaših čustev se povečuje.

Stanje empatije. Zdrava delta valovita aktivnost možganov povzroči, da človek razvije razvito stanje naklonjenosti, razumevanja in sočutja do drugih ljudi.

Okrepljeno dojemanje resničnosti. Povezan je s povečano interakcijo različnih delov možganov na gama frekvenci.

Velika socializacija. Družabnost, vzdrževanje aktivnega pogovora, sposobnost hitrega odzivanja na prispele informacije in pravilno izražanja misli.

Visoka ustvarjalna raven. V ustvarjalni dejavnosti se pojavijo veliki talenti.

Najvišja raven ustvarjalnosti. Krepitev theta dejavnosti lahko pozitivno sprosti vašo ustvarjalnost.

Stanje blaženosti. Tako lahko aktivnost delta valov okrepi občutek sreče.

Izboljšanje spomina. Frekvenca 40 Hz gama valov je povezana z dobro urejenim pomnilnikom.

Preprosto vzburjenje. Zdrava adrenalinska naglica, vedrina, zanimanje za vaše delo.

Enostavno reševanje težav Hitrejša rešitev perečih nalog in težav.

Zdravilna duša in telo. Stanje delte telo obnovi po napornem delovnem dnevu in med spanjem sprosti potrebne kemične spojine.

Krepitev čutov. Gama valovi vam omogočajo, da v celoti uporabite vonj, dotik, vid, okus in sluh.

Namenitost. Zanesljivost glede na njihove cilje. Povečana aktivnost leve poloble naših možganov, povezana z odločnostjo.

Čustvena stabilnost. Pri frekvenci 10 Hz stabiliziranje razpoloženja in povečan nadzor čustev.

Proizvodnja rastnih hormonov Aktivnost Delta valov spodbuja sproščanje rastnega hormona.

Večje sočutje. Čisto stanje sočutja je povezano s povečano gama aktivnostjo.

Povečajte ustvarjalno produktivnost. Kreativen in učinkovit pristop k reševanju težav, dejanja pridobivajo večjo natančnost.

Izboljšane sposobnosti reševanja problemov. Različen pogled na težave, z različnih zornih kotov in iskanje neverjetnih in elementarnih načinov njihovega reševanja.

Visoka raven pozornosti. Lažje se osredotočiti na eno misel naenkrat. Rešitev za pomanjkanje pozornosti.

Nizek stres in depresija. Ena najpomembnejših prednosti..

Učenje novih jezikov. Spodbuja pospešeno učenje tujih jezikov.

Najglobja raven sprostitve telesa in uma. Redna, napredna meditacija vam omogoča, da globoko sprostite svoje telo in um..

Napredna sposobnost učenja. Lažji in učinkovitejši trening.

Povečajte raven energije. Odpravljanje utrujenosti.

Stanje potoka. Sposobnost videti življenje brez vsakršnih težav. Status ustvarjalnega leta.

Napredna intuicija. Skupaj s povečanjem teta možganske aktivnosti se poveča tudi sposobnost, da poberemo glas intuicije.

Super intuicija. Lažje začnete prepoznavati glas svoje intuicije in z večjo samozavestjo sledite na svoji življenjski poti..

Visoka stopnja učenja. Sposobnost zapomnjenja in shranjevanja informacij z manj celotnega napora.

Ustvarjanje duhovnih povezav. Prinaša vam povečano duhovno zavedanje in globlje razumevanje življenja.

Povezava z duhovnim svetom. Dobiš občutek duhovnosti, notranje zavednosti in neposredne povezanosti z Višjo Močjo.

Višja raven energije. Dvig ravne energije do neslutenih višin.

Povečana imuniteta. Spodbuja samozdravljenje in preprečevanje bolezni.

Krepitev imunskega sistema. Možganska aktivnost Theta povzroči sproščanje koristnih kemikalij v telesu, da okrepi imunski sistem.

Krepitev imunskega sistema. Sprosti se zadostna količina energije, vaše telo ga lahko porabi za zdravljenje, obnovo in krepitev imunosti.

Globoka introspekcija. Samozavedanje: telo in um.

Paranormalna izkušnja. Največ primerov zunajtelesnih izkušenj, vidov in predvidevanja

Paranormalna izkušnja. Izven telesne izkušnje, astralna potovanja, komunikacija z duhovnimi bitji in druge paranormalne sposobnosti postanejo na voljo.

Znatno povečanje sposobnosti učenja. Theta aktivnost omogoča, da ljudje prepoznajo velike količine informacij v krajših časovnih presledkih.

Izboljšanje dolgoročnega spomina. Sposobnost dolgoročno zapomniti in shranjevati informacije.

Zdravilna duša in telo. Visoka raven theta aktivnosti spodbuja hitrejše pomlajevanje, obnovo in celjenje telesa in duha.

Anksioznost. Lahko povzroči tesnobo..

Anksioznost. Strah in moteče misli.

Pomanjkanje pozornosti Lahko povzroči nejasno stanje duha.

Jasno, zavestno dojemanje resničnosti. Nekateri preprosto niso pripravljeni na psihično prebujanje..

Stres Visoka možganska aktivnost zlahka povzroči stres..

Prekomerno sanjarjenje. Sanje postanejo ovira za ukrepanje.

Paranoja. Prekomerna skrb (dvojno preverjanje plina, luči, zapiranje vrat).

Napetost mišic. Stres in nelagodje v telesu.

Utrujenost. Zaspanost in utrujenost.

Zaspanost. Theta možganski valovi lahko povzročijo izjemno lenobo, ko preprosto ne želite početi ničesar, razen spanja.

Visok krvni pritisk. Stres in visok krvni tlak sta med seboj povezana.

Pomanjkanje navdušenja. Neaktivna mirnost.

Neželene misli. Obstaja več naključnih misli, ki vas lahko preganjajo..

Zmanjšana ostrina vida. Možganska aktivnost Alpha lahko povzroči zmanjšano ostrino vida in vidno zavedanje..

Prekomerna impulzivnost. To je eden izmed spremljajočih dogodkov pri ljudeh z motnjo pomanjkanja pozornosti..

Nespečnost. Navada vso noč metati in obračati, razmišljati o reševanju določene težave.

Prekomerna občutljivost. Večja odprtost za negativne izjave.

Prekomerna dovzetnost uma. Vaša podzavest se odpre in lahko je podvržena negativnim prepričanjem, tako z vaše strani kot od zunaj.

Odvisnost. Te odvisnosti so lahko različne - to je kajenje, internetna manija in igre na srečo - kot način, da se izognemo nepotrebnim razmišljanjem.

Meditacija Redna meditacija je naraven način za povečanje aktivnosti gama valov v vaših možganih..

Mentalne tehnike. Tehnike pospeševanja in zaviranja psihe.

Meditacija To je najvarnejši in najbolj zdrav način za povečanje možganske aktivnosti alfa..

Meditacija Povečana skupna theta možganska aktivnost, kar lahko dosežemo z redno meditacijo.

Meditacija Napredni meditacijski guruji lahko za kratek čas preidejo v stanje delta.

Hipnoza in samohipnoza. Pomaga povečati proizvodnjo možganskega vala alfa, theta in delta.

Joga. Redna vadba lahko poveča teta vaše možgane..

Poslušanje glasbe. Skoraj vse glasbene zvrsti, razen klasične, v naših možganih aktivirajo theta valove.

Skodelica kave. Kofein zagotovo daje energijo možganom in telesu.

Ustvarjalna vizualizacija. Kadar koli vizualizirate, se v vaših možganih začne oblikovati več theta valov.

Globoko dihanje. Globoko dihanje poveča splošno raven kisika v krvi, kar pozitivno vpliva na način, kako doseči globoko sproščeno stanje..

Dinamične računalniške igre. Koncentracija pozornosti se zmanjšuje in v možganih se pojavi več theta valov.

Sprostitev. Sprostitev seveda poveča vašo alfa aktivnost.

Kako hitro izpolniti željo ali alfa in theta možganske valove

Ne glede na to, koliko knjig sem prebral o izpolnitvi želja do leta 2013, v nobeni od njih nisem našel najpomembnejših informacij zame Kako hitreje izpolniti željo.

Konec koncev bi se moje želje lahko izpolnile v treh letih, in to, vidite, je predolgo. Kot vedno - želim vse naenkrat.

Veliko pozneje sem zahvaljujoč knjigam Joseja Silve izvedel, da obstaja skrivnost, ki znatno poveča učinkovitost vizualizacij, afirmacij, instalacij in drugih tehnik za izpolnjevanje želja in vam omogoča, da hitro izpolnite kakršne koli želje.

Ta skrivnost se je izkazala za alfa raven ali alfa valove. Z uporabo tega znanja v praksi nisem pričakoval, da bom prejel tako močan odziv >>>

Kasneje leta 2015 sem slišal za theta zdravljenje oz.

Danes želim dati odlomek iz knjige Vianne Stable - Theta Healing, zahvaljujoč kateri boste spoznali različne možganske valove in tudi ugotovili, kako vam bo to znanje pomagalo hitro izpolniti željo. Ko berete o theta zdravljenju, morate vedeti, da lahko s to tehniko uresničite svoje druge želje, ne le v okviru telesnega zdravja.

Torej, že veste, da vaši možgani oddajajo valove? In da naprava, ki lahko določi valovno dolžino človekovih možganov, je elektroencefalograf?

Če želite razumeti stanje theta, morate najprej razumeti teorijo možganskih valov. Naši možgani delujejo na pet različnih frekvenc: beta valovi, alfa valovi, theta valovi, delta in gama valovi. Frekvenčne značilnosti naših možganov se nenehno spreminjajo, saj ves čas oddaja valove v vseh frekvenčnih območjih. Vse, kar počnete in rečete, nadzoruje valovna frekvenca vaše možganske aktivnosti, ki bo v vsaki konkretni situaciji prevladala nad drugimi frekvencami.

Beta valovi

Vsakič, ko z nekom razmišljate, govorite ali komunicirate, vaši možgani delujejo v frekvenčnem območju beta. Beta valovi imajo frekvenčni odziv 14-28 nihanj na sekundo. V stanju prevlade beta valov je človek aktiven, njegova pozornost je usmerjena v zunanji svet in dogajanje v njem.

Alfa valovi

Stanje prevlade alfa valov je prehodno stanje - nekakšen most med beta in theta-frekvenčnimi značilnostmi možganov. V alfa območju je pogostost nihanj možganskih valov 7-14 nihanj na sekundo.

Za bivanje v alfa stanju je značilno zelo sproščeno, meditativno stanje duha. V tem stanju vizije človeku pridejo v resnici; ti isti valovi so odgovorni za naše sanje in fantazije. Ta pogoj vključuje veliko manj osredotočen in moten pogled na svet..

Ljudje, katerih možgani v tem območju ne delujejo dovolj dobro, imajo običajno težave s spominom. Če se na primer spomnite, da ste videli sanje, ki so vas navdušile, vendar se jih ne morete spomniti, to kaže na nezadostno generiranje alfa frekvenc. Zato ne morete vzpostaviti povezave med svojo zavestjo in podzavestjo..

Če želite bolje razumeti svoje alfa stanje, zaprite oči in si predstavljajte sončni zahod. Naj se sonce v oceanu in galebi, ki se dvigajo nizko od obale, pojavijo pred vašim notranjim pogledom. To je začetek vstopa v alfa stanje.

Ko smo testirali zdravilce energije, ki delajo s sistemom Reiki na elektroencefalografu, smo ugotovili, da aktivno uporabljajo alfa valove. Zdravniki sistema Reiki povežejo svoje telo z izvorom energije in nato to energijo skozi svoje roke usmerijo k ozdravitvi bolnikov. Elektroencefalograf je pokazal, da so možgani, ko energija vira vstopi v zdravičevo telo in se nato preusmeri skozi njegove roke za ozdravitev, v alfa fazi. Znano je, da lahko v alfa stanju bolečino olajšamo in jo aktivno uporabljamo pri celjenju..

Če želite izvedeti več o tem, kako natančno vnesti alfa stanje, preberite članek Kako sprostitev pomaga izpolniti vaše želje.

Fata theta je stanje zelo globoke sprostitve, ki se uporablja v hipnozi. V tem stanju se možganski valovi upočasnijo na 4-7 nihanj na sekundo. Puščavci morajo več ur meditirati, da se poglobijo v stanje theta in že v njem dosežejo popolno zavest.

Mislimo, da teta valovi pripadajo naši podzavesti; odgovorni so za del naših možganov, ki leži med zavestjo in nezavednim. Tu so shranjeni naši spomini in izkušnje. Theta valovi so odgovorni tudi za naša stališča, prepričanja in vedenje. Ko vladajo theta valovi, človek doživi ustvarjalni vzpon in navdih in njegove izkušnje so vzvišeno duhovne.

Verjame se, da nam theta valovi omogočajo delovanje na podzavestni ravni. To je prva stopnja sanjskega stanja. V takšnem stanju smo na primer, ko stojimo na vrhu gore, popolnoma absorbirani v prostor, ki nas obdaja. V stanju theta resnično vemo, da Bog obstaja, popolnoma nam je jasno, da je On. Ko vstopimo v stanje theta in pokličemo Stvarnika, se ponovno združimo z njim in to nam omogoča, da takoj ozdravimo..

Ko si, ki izvajate Theta zdravljenje, predstavljate, da zapuščate svoje telo skozi višjo čakro, vaši možgani še vedno delujejo v območju alfa, kar se odraža v odčitkih elektroencefalografa. Ko pa se zavest dvigne nad višjo čakro in začne iskati srečanja z Bogom, encefalograf kaže, da aktivnost možganov samodejno preide na delovanje v theta območju. Kaj so želeli že starodavni povedati: "Vljudno in sprašujte Gospoda"? V mislih so imeli naslednje: ko si predstavljate, kako se dvigne vaša zavest, zapušča telo skozi višjo čakro in odhaja v iskanje Boga, se vaši možgani takoj preklopijo na theta valove.

Delta valovi

V stanju delta je oseba v globokem spanju. V delta stanju se možganski valovi upočasnijo na 0-4 vibracije na sekundo. To je tudi stanje, v katerem živijo naši možgani, ko telefon nepričakovano zazvoni in intuitivno vemo, kdo zvoni.

Gama valovi

Naši možgani delujejo v območju gama, ko preučujemo in obdelujemo informacije. Gama valovi spodbujajo sproščanje beta-endorfinov, ki se aktivirajo med aktivnostmi, ki zahtevajo intenzivno miselno aktivnost, vključno s procesi zaznavanja in zavedanja..

V tem stanju možganski valovi nihajo z obdobjem od 40 do 5000 nihanj na sekundo.

Prepričan sem, da je človek v stanju teta-gama v najbolj ugodnih pogojih za takojšnje zdravljenje. Med čudežnim postopkom takojšnjega celjenja lahko naši možgani spremenijo svojo valovno frekvenco s 4 na 5000 vibracij na sekundo.

Znanstveniki so opazovali, kako so možgani v času nevarnosti nenadoma prehajali iz gama valov v theta valove in obratno, nihanja v vseh drugih razponih njegove valovne aktivnosti pa so bila popolnoma odsotna. To je verjetno naraven odziv naših možganov na kritične situacije..

Gama valovi izginejo, ko je oseba pod anestezijo. Opazovanja aktivnosti nevronov v delu možganske skorje, ki je odgovoren za vizualno percepcijo, kažejo, da sinhronizacija v območju gama povezuje dele možganske skorje, ki jih vzbudi isti objekt in ne vpliva na dele možganov, ki jih drugi predmeti vzbujajo..

Možganski valovi in ​​zdravljenje Znanstveniki so odkrili, da so določene frekvence možganskih valov (zlasti v alfa, theta in gama območju) odgovorne za naslednje procese v naših glavah:

  • lajšanje stresa in zmanjšanje tesnobe;
  • globoka fizična sprostitev in jasnost uma;
  • krepitev verbalnih sposobnosti in povečanje intelektualnega koeficienta osebe, povezane z govornimi veščinami;
  • sinhronizacija aktivnosti dveh polobli naših možganov;
  • prebujanje svetle spontane podobe, ustvarjalne sposobnosti našega razmišljanja in domišljije;
  • zmanjšanje bolečine, evforija in sproščanje endorfina.

Torej, obstaja velika razlika, ali vizualizirate svojo željo na ravni beta ali alfa.

V tem videoposnetku delim enostaven način za vstop na nivo Alpha..

Ko predstavljate želene slike svoje prihodnosti ali izgovarjate nove stališča, uporabite stanje svojih možganov v alfa ali še bolje v theta stanju. In potem se bo čas uresničevanja vaših želja na trenutke skrajšal!

Vadite danes s tem videoposnetkom:

In za dosego super rezultatov vas vabim, da sodelujete na mojstrskem razredu za izpolnitev mojih želja, kjer bom dal še učinkovitejše tehnike dela. Registrirajte se tukaj >>>

Zdaj veste, kako hitro izpolniti željo. Ostaja nam le še ukrepati!

Skrivnosti možganov: frekvenca Alpha in Beta za delovanje možganov.

Informacije o možganskih alfa-ritmih (od 8 do 12 Hz):

• 8-10 Hz Super učenje, učenje novih informacij
• 8,22 Hz - Razvoj ustvarjalnih sposobnosti
• 10 Hz - Povečana proizvodnja serotonina
• 10 Hz - izboljšanje splošnega stanja, razpoloženja
• 10 Hz - izboljšanje razpoloženja, lajšanje glavobolov in drugih bolečin
• 10 Hz - Jasnost zavesti
• 11 Hz - sproščeno stanje zavesti
• 12 Hz - Čustvena stabilnost
• 11 - 14 Hz - povečana koncentracija
• 12 - 14 Hz - Izboljšanje sposobnosti pasivne asimilacije informacij

Alfa-ritmi možganov so v območju od 8 do 12 Hz in jih ustvarijo naši možgani v procesu sinhronizacije desne in leve poloble. Vklopijo se, ko so naši možgani popolnoma sproščeni in smo v mirovanju.

Alfa meditacija je najpreprostejša meditacija, ki jo lahko brez izjeme obvlada vsak. V otroštvu alfa-ritmi prevladujejo pri vseh ljudeh, potem njihova aktivnost s starostjo upada..

Veste, kaj je "skrivnost" televizije, zakaj se včasih ne moremo odtrgati od nje? Številni programi uporabljajo alfa ritme, zato se televizija sprosti in nas neprostovoljno vleče k njej.

Večina sodobnih ljudi ima "primanjkljaj" alfa ritmov. Zato meditacija z alfa velja za najvarnejšo in najbolj uporabno od vseh..

• Sprostitev telesa in zavesti
• Izboljšanje ustvarjalnosti
• Izboljšanje sposobnosti za reševanje težav
• Čustvena stabilnost.
• povečanje produktivnosti
• Izboljšanje sposobnosti učenja
• Povečana imuniteta
• Povečana proizvodnja serotonina.

Pozor! Bodite prepričani, da preberete spodnja navodila, beta ritmi lahko ne samo koristijo, temveč tudi škodijo.!

Ritemska frekvenca 20Hz Osnovna frekvenca 190Hz

Informacije o beta ritmih možganov (od 13 do 30 Hz):

• 14 Hz - stanje budnosti, zbranosti in vitalnosti
• 16 Hz - Spodnja meja zvočnega območja. Sproščanje kisika in kalcija v celicah
• 12 - 15 Hz - sproščeno ostrenje, izboljšana pozornost
• 13 - 27 Hz - Osredotočenost na zunanje dogodke
• 13 - 30 Hz - Reševanje problemov, zavestna možganska aktivnost
• 18-24 Hz - evforija, lahko povzroči glavobole in tesnobo

Beta ritmi pomenijo "visoko možgansko aktivnost." Običajno nastaja na levi polobli. Beta valovi se pojavijo v možganih, ko se ukvarjate z logičnim razmišljanjem ali ko ste pod stresom. Beta stanje možganov velja za normalno v času, ko se aktivno ukvarjate z duševno dejavnostjo, rešujete težave ali opravljate kakšno delo. Beta aktivnost možganov velja za normo za zdravo osebo.

V večini najstnikov prevladujejo ritmi theta in alfa. Včasih se to zgodi pri odraslih. V tem primeru bo nastavitev možganov na beta ritme omogočila "čudež" - nenadoma boste lažje rešili določene težave. Začutite, kako enostavno vam je misliti. Ob pravilni uporabi so lahko beta ritmi zelo koristni..

• Sposobnost hitrega razmišljanja
• Doseganje visoke koncentracije
• Reševanje problema
• Povečana I.Q
• Izboljšanje socialne stabilnosti
• Povečana vitalna energija

Prekomerno navdušenje nad beta meditacijo lahko privede do občutkov tesnobe, tesnobe, izgube spanja, paranoje in drugih negativnih posledic. Bodite zelo previdni pri beta ritmih, saj lahko negativno vplivajo na vaše zdravje! V nobenem primeru ni priporočljivo, da poslušate beta ritme v pijanem stanju.

Kdaj poslušati?
Priporočljivo je le podnevi. V glavnem beta meditacija ni ravno meditacija, ampak prilagoditev možganov na aktivno delo. Močno ne priporočamo poslušati ponoči, to lahko privede do popolne izgube spanja in do stanja tesnobe, tesnobe, paranoje.

Kako pogosto lahko poslušate beta meditacije?
Prednostno ne več kot 1 uro na dan.

Močno ne priporočamo poslušanja ljudi s hudimi duševnimi boleznimi, pa tudi ljudi, ki trpijo zaradi epilepsije.

Ta program je namenjen poslušanju samo v stereo slušalkah!

Ritmi možganske aktivnosti in njihova stimulacija. Teorija

Kot veste, človeški možgani delujejo z električnimi signali. Nenehno ustvarja električne impulze, imenovane možganski valovi (ali možganski ritmi, možganski valovi, valovi možganske aktivnosti). Pogostost teh impulzov se meri v hertzah ali ciklih na sekundo. No, prevladujoča frekvenca možganskih valov določa splošno stanje možganov.

Zakaj prevladujoči? Stvar je v tem, da možgani ne delujejo kot celota na eni frekvenci. To pomeni, da lahko eno območje možganov proizvede več beta valov, druga področja možganov pa oddajajo impulze z drugačno frekvenco. Na splošno je morda na primer v mirni sprostitvi, toda del podkorteksa bo "srbeč" zaradi stresa in težav na ravni ozadja.

Valovi (ritmi) človekovih možganskih dejavnosti znanstveniki razdelijo na šest glavnih tipov: delta, theta, alfa, sigma, beta in gama. Koga je vseeno takoj, pojdite na uporabno poslušanje, tukaj: "Ritmi možganske aktivnosti in njihova stimulacija. Zvok ".

Pišejo, da so ritmi elektromagnetnih valov naših možganov neposredno povezani z elektromagnetnimi valovi med Zemljino površino in ionosfero, ki sovpadajo z njimi na glavnih resonančnih frekvencah. Verjetno je ključnega pomena za obstoj velikih in majhnih ritmov obstoja sveta, od katerih so nekateri predstavljeni v človeku na različne načine, del pa odmevni nanje - v okolici. Ko kitarska struna v zvoku sproži zvok z nastavitvijo vilic, ko most začne vibrirati v resonanci z vetrom in tako naprej. (*) Torej se lahko uglasimo z različnimi cikli in frekvencami na svetu, pri čemer z enostavnimi triki zaidemo v resonanco. Ena od njih je tako starodavna kot človeške družbe. To je glasba. Še posebej ritmično.

Alfa ritem (α-ritem, alfa-ritem) je EEG-ritem (elektroencefalogram) v frekvenčnem območju od 8 do 13 Hz, povprečna amplituda je 30–70 μV, opazimo pa lahko, da so valovi z visoko in nizko amplitudo α. Registriran je pri 85–95% zdravih odraslih. Najbolje se izraža v okcipitalnih regijah. Α-ritem ima največjo amplitudo v stanju mirne budnosti, zlasti z zaprtimi očmi v zatemnjeni sobi. Blokirano ali oslabljeno s povečano pozornostjo (zlasti vidno) ali duševno aktivnostjo.

Alfa-ritem označuje proces notranjega "skeniranja" človeka miselnih podob, medtem ko se osredotoča na neko duševno težavo.

Ko zapremo oči, se pojavijo alfa ritmi in to lastnost se uspešno uporablja pri izvajanju meditacijske-sprostitvene ali hipnozne seje. Za večino ljudi alfa valovi izginejo, ko odprejo oči in pred njimi se pojavi ta ali ona resnična slika. Statistični in eksperimentalni podatki kažejo, da je narava alfa ritma prirojena in dedna.

Pri večini ljudi z izrazitim alfa ritmom prevladuje abstraktno mišljenje. Nepomembna skupina ljudi kaže popolno odsotnost alfa ritmov tudi z zaprtimi očmi. Ti ljudje svobodno razmišljajo z vizualnimi podobami, vendar imajo težave pri reševanju problemov abstraktne narave..

Ljudje, ki so se naučili analizirati informacije, ko njihovi možgani delujejo v alfa ritmu, imajo dostop do veliko večjih količin informacij, pogosto pridejo do kreativnih idej, navdihnjenih misli in intuicije se stopnjeva, kar jim omogoča, da najdejo nove nepričakovane rešitve težav. Ni čudno, da pravijo: "Zaprite oči in odločitev bo prišla sama od sebe".

Ko možgani delujejo v alfa ritmu, človekov potencial za upravljanje življenja raste. Prihaja razumevanje, kako bolje reševati različne življenjske težave, kot so prekomerna teža, nespečnost, tesnoba, stres, migrene, slabe navade in še veliko več. Obstaja priložnost, da se naučite, kako prilagoditi svojo psiho tako, da dosežete svoje cilje in sanje spremenite v resničnost.

Delo možganov v alfa ritmu vam omogoča, da mirno vstopite v stanje plitke meditacije, kot pri vajah avto-treninga in sprostitve. Znanstveniki so ugotovili, da ima človek, ko se ukvarja s takšnimi praksami, fiziološko raven zmanjšanja ritma delovanja možganov na raven alfa ritma. Sprejem tople kopeli ali tuša je neposredno povezan s prevlado alfa ritma.

Zakaj je alfa ritem tako izjemen in zakaj ga človeško telo potrebuje? Vse počiva na človeškem umu. V stanju popolne sprostitve in potopitve vase se alfa valovi krepijo, v naši psihi pa se začnejo procesi zdravljenja in čiščenja, prebudijo se skriti viri: oživi intuicija, koncentracija pozornosti se popolnoma izpopolni, pojavijo se ekstrasenzorske sposobnosti. Svet okoli se začne igrati s povsem drugimi barvami, zaradi česar je človek vesel.

Beta-ritem (β-ritem) - nihanja v nizkih amplitudah skupnega potenciala možganov s frekvenco od 15 do 35 vibracij na sekundo, amplituda je 5-30 μV. Ta ritem je lasten stanju aktivne budnosti. Nanaša se na hitre valove. Ta ritem je najbolj izrazit v čelnih predelih, vendar se z različnimi vrstami intenzivnih aktivnosti močno okrepi in se razširi na druga področja možganov. Torej, resnost beta ritma se poveča s predstavitvijo novega nepričakovanega dražljaja, v položaju pozornosti, z duševnim stresom, čustvenim vzburjenjem. Njihova amplituda je 4–5 krat manjša od amplitude alfa valov.

V stanju beta ritma se naši možgani spustijo v rutino bivanja z ogromno različnimi težavami, v neskončen krog stresnih situacij, reševanja različnih težav in aktivne koncentracije, premikajočega se središča pozornosti. Pozornost je usmerjena navzven.

Beta ritem nikakor ni naš sovražnik. Zahvaljujoč beta ritmu je človeštvo doseglo brezmejne višine v tehnološkem napredku: gradilo je mesta, zahajalo v vesolje, ustvarjalo televizijo, računalnike; razvoj medicine je tudi neposredno povezan s temi valovi. To je ritem aktivnega ustvarjanja in življenja..

Gama ritem (γ-ritem) - nihanja potencialov EEG v območju od 30 do 120-170 do vibracij na sekundo. Amplituda gama ritma je zelo nizka - pod 10 μV in obratno sorazmerna s frekvenco. Če je amplituda nad 15 μV, se EEG šteje za patološko. Gama ritem opazimo pri reševanju problemov, ki zahtevajo največjo osredotočeno pozornost. Gama ritem odraža vibracije, ki jih v nevronih hkrati sproži dohodni signal iz aktivirajočega sistema retikularne tvorbe, kar povzroči premik membranskega potenciala.

Gama ritem opazimo pri reševanju problemov, ki zahtevajo največjo osredotočeno pozornost. To je ritem zbranosti in koncentracije na težavo ali nalogo, ritem aktivno zbrane rešitve in dela. Obstajajo teorije, ki ta ritem povezujejo z delom zavesti. Številne publikacije poročajo o različnih motnjah gama aktivnosti pri bolnikih s shizofrenijo.

Gama ritem je tudi stanje človekove komunikacije z "nečim", kar je zunaj obsega naše zavesti. Frekvenca vibracij možganov 50 Hz nekateri raziskovalci budističnih meditatorjev imenujejo razsvetljenje. Čeprav je dvomljiv. To je pogostost največje koncentracije, prisotnost tukaj in zdaj. Se pravi, gama ritem nam omogoča, da postanemo nekdo velik in svet dojemamo z vidika tega večjega. To je nekakšna nadgradnja nad človeško zavestjo, ki jo lahko uporabimo.

Delta ritem je od 0,5 do 4 nihanja na sekundo, amplituda je 50–500 μV. Ta ritem se pojavlja tako v globokem naravnem spanju kot v narkotiki, kot tudi v komi. Delta ritem opazimo tudi pri snemanju električnih signalov z odsekov možganske skorje, ki mejijo na območje travmatičnega žarišča ali tumorja. Nihanja (20–30 μV) nihanja tega obsega se lahko zabeležijo v mirovanju z nekaterimi oblikami stresa in dolgotrajnim duševnim delom..

Značilna je za stopnjo globokega spanja brez sanj. In tudi za stanje zelo globoke mediterane dhyane (ne za sprostitev, kot alfa ritem).

Theta ritem (θ ritem) - EEG ritem Frekvenca 4–8 Hz, visok električni potencial 100–150 mikrovoltov, velika amplituda valov od 10 do 30 μV. Theta ritem je najbolj izrazit pri otrocih od dveh do petih let. Ta frekvenčni razpon prispeva k globoki sprostitvi možganov, dobrem spominu, globlji in hitrejši asimilaciji informacij, prebujanju individualne ustvarjalnosti in nadarjenosti..

Večinoma pri otrocih, mlajših od 5 let, možgani podnevi delujejo prav v tem območju valovnih dolžin, kar otrokom omogoča fenomenalno zapomnitev ogromne ponudbe različnih informacij, kar je nenavadno za mladostnike in odrasle. V naravnem stanju ta ritem pri večini odraslih prevladuje le v fazi spanja REM, napol buden. Značilno za globoko meditanijo dhyana. Prav v tem frekvenčnem območju so možgani dovolj energije, da absorbirajo velike količine informacij in jih hitro prenesejo v dolgoročni spomin, olajšajo se učne sposobnosti in stres. V tem območju so možgani v povečani dovzetnosti. To stanje je idealno za super učenje, možgani so sposobni dolgo časa ohranjati koncentracijo, ekstroverzijo in niso podvrženi anksioznosti in nevrotičnim manifestacijam..

To je obseg zgornjih možganskih povezav, ki povezujejo obe polobli in neposredno plasti možganske skorje z njenimi čelnimi conami.

Sigma ritem - spontani sigma ritem ima frekvenco od 10 do 16 Hz, običajno pa se giblje od 12 do 14 vibracij na sekundo. Sigma ritem je fusiformna aktivnost. To je eksplozivna ali eksplozivna aktivnost, vretenaste bliskavice, posnete v naravnem stanju spanja. Pojavlja se tudi z nekaterimi nevrokirurškimi in farmakološkimi učinki. Značilna značilnost sigma ritma je povečanje amplitude na začetku izbruha sigma ritma in njegovo zmanjšanje na koncu izbruha. Amplituda je različna, vendar pri odraslih v bistvu ni manjša od 50 μV. Sigma ritem se pojavi v začetni fazi počasnega spanca, ki takoj sledi dremanju. Med spanjem z delta valovi je ritem sigme redek. V procesu prehoda na hiter spanec se v EEG opazi sigma ritem, ki pa je v razviti fazi hitrega spanja popolnoma blokiran. Pri ljudeh se ta ritem pojavlja od približno treh mesecev starosti. S starostjo se pogostost nihanj ritma praviloma ne spreminja.

Takojšnja sprostitev in sproščanje stresa - uporabite frekvence med 5 in 10 Hz za različne stopnje sprostitve.

Nadomeščanje spanja - tridesetminutna seja na 5 hercev nadomesti 2-3 ure spanja, kar vam omogoča, da se zgodaj zjutraj zbudite bolj pozorni, poslušajte pol ure pred zaspanjem in jutranji dvig.

Boj proti nespečnosti - valovanje med 4 in 6 hertzi v prvih 10 minutah, nato preklop na frekvence pod 3,5 Hz (20-30 minut), postopno spuščanje na 2,5 Hz, preden konča.

Dvig tona - theta val (4-7 Hz) 45 minut na dan.

O ritmih možganske aktivnosti lahko preberete tudi tukaj in tukaj..

Stimulacija možganskega ritma

Razmislimo o metodah spodbujanja možganskih ritmov, ki so na voljo vsem za izboljšanje naravnih sposobnosti, vključno s spominom, ustvarjalnimi spoznanji.

Alfa ritem stimulacija

Ljudje imajo različne stopnje proizvodnje alfa valov. Za nekatere je raven teh valov po naravi zelo nizka, za druge, nasprotno, visoka. Pri otrocih prevladujejo alfa in theta valovi. Zato otrokom ni treba spodbujati alfa ritma.

Odraščajo, naši možgani začnejo proizvajati več beta valov. Psihologi pravijo, da alfa ritem prevladuje med ekstroverti (družabni optimisti, ki zlahka komunicirajo z družbo) in je med introverti občutno zmanjšan (zadržani, rahlo sramežljivi in ​​zadržani ljudje, osredotočeni na svoj notranji svet). Spodbujanje alfa valov pomaga introvertom, da se počutijo bolj samozavestno v družbi.

Načini za povečanje alfa ritma so:

  1. Sinhronizacija valov z zunanjimi signali. Sestavljeno je v poslušanju določenih skladb, sestavljenih iz stereo signalov (podrobneje glej spodaj).
  2. Vsakodnevna meditacija-sprostitev - zahteva prakso in čas. Začetniki zadostujejo, da 20 minut na dan namenite treningom, da se naučijo sprostiti..
  3. Joga - spodbuja popolno sprostitev telesa in povečuje raven alfa valov. Pravilna in dosledna joga vam bo pomagala zavestno nadzirati alfa ritem..
  4. Globoko dihanje je metoda nasičenja možganskih in telesnih celic s kisikom. Če boste to metodo obvladali in jo prevzeli v navado, boste možganom pomagali, da se samodejno prilagodijo oblikovanju alfa ritma.
  5. Vizualizacija. Takoj, ko zapremo oči in začnemo sanjati, risati pozitivne slike, možgani takoj začnejo aktivno ustvarjati alfa valove.
  6. Alkohol je učinkovit, vendar najbolj nezdrav način za njegovo krepitev. Ljudje se zlahka navadijo na lajšanje stresa z alkoholom. Ko ga vzamemo, pride do močnega povečanja proizvodnje alfa valov, v njem se sprosti stanje sproščenosti in spokojnosti. Zato lahko s pomočjo spodbuditve alfa valov s posebno opremo storite nasprotno - zdravite alkoholizem in odvisnost od drog.

Negativni učinki, ki izhajajo iz pretirane stimulacije alfa ritma, vključujejo povečano zaspanost, utrujenost in celo depresijo. Pomembno je razumeti svoje stanje. Če se počutite utrujeni, zaspani in začnete z depresijo, to pomeni, da vaši možgani potrebujejo stimulacijo beta valov, ne alfa.

Povečanje alfa ritma bo koristno v primeru depresije, povezane s strahom, živčnostjo in stresom. Ni treba povečati alfa ritma v sproščenem, sproščenem stanju z jasno zavestjo. To lahko vodi v občutke frustracije, dolgčasa, izgube zanimanja za življenje. Ko se ti učinki pojavijo, prenehajte stimulirati alfa valove in povečajte beta ritem.

Spodbujanje beta ritma

Kakšne koristi človek spodbudi svoje možgane z beta valovi? Ti valovi seveda začnejo prevladovati v pogovornih in učnih dejavnostih. Povečanje beta ritma izboljša socialne veščine, miselne sposobnosti, dvigne raven energije, poslabša občutke, usmeri pozornost. Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje z višjim od povprečnega IQ povečano proizvodnjo beta možganov. To ni presenetljivo, saj ti valovi pospešijo delo možganov in povečajo zaznavanje izobraževalnih informacij. Beta stimulacija je dobra za tiste, ki se čez dan počutijo utrujeni in preobremenjeni..

Metode stimulacije beta valov:

  1. Sinhronizacija valov - uporaba glasbe, ki vsebuje binavralne utripe (glej več spodaj).
  2. Branje zanimivih knjig - poveča aktivnost leve poloble in nastanek beta valov.
  3. Kofein - krepi beta valove, vendar le za kratek čas. Škodljive energijske pijače in kajenje močno povečajo valovno aktivnost. Vendar boste kmalu po vzponu začutili močan upad energije in preostanek dneva preživeli v pokvarjenem stanju.

Beta valovi se priporočajo ljudem, ki trpijo za kronično utrujenostjo, in v nujnih primerih, ko je potrebno nujno delo opraviti v kratkem času..

Slabosti povečevanja beta ritma. Če je vaša raven beta valov naravno povišana, bo dodatna stimulacija povzročila občutke strahu, nepojasnjene tesnobe in celo panike. Beta ritem poveča mišično napetost in krvni tlak. Ti valovi vplivajo na procese vzbujanja živčnega sistema in lajšajo zaspanost. Zato se hipertenzivni bolniki in tisti, ki trpijo zaradi nespečnosti, ne smejo sodelovati pri spodbujanju beta valov..

Stimulacija valovanja Theta

Theta ritem pripelje naše telo v stanje globoke sprostitve, v katerem vidimo sanje. Ti valovi so tanka črta med zavestjo in podzavestjo. Pod njihovim vplivom se v telesu zaženejo mehanizmi samozdravljenja, izboljšuje se fizično in duhovno stanje. Zahvaljujoč globokemu sproščanju med theta ritmom se naše telo hitro okreva od težkih bremen.

Vstop v stanje theta ritma spodbuja globoko povezanost s podzavestjo in pojav paranormalnih sposobnosti (izhod zavesti izven fizičnega telesa, vzpostavljanje stika z drugim svetom, ekstrasenzorno zaznavanje). Bivanje v njem nam prinaša občutke blaženosti in miru.

Psihoterapevti uporabljajo instrumentalne in druge spodbude proti valcu za zdravljenje bolnikov zaradi duševnih travm. Načelo zdravljenja temelji na tem, da se človek spomni travmatičnega dogodka, skritega v globinah podzavesti, in spremeni odnos do njega.

Velika aktivnost theta valov najdemo pri otrocih in ustvarjalnih ljudeh. Theta ritem prebuja in krepi naša čustva in občutke, omogoča vam, da programirate podzavest, se znebite negativnega razmišljanja.

Načini za spodbuditev theta valov:

  1. Sinhronizacija možganov s posebnimi ritmi.
  2. Poslušanje prijetne glasbe. Zvoki takšne glasbe so povezani z razvojem čustev in občutkov in to je neposreden način za povečanje aktivnosti theta valov.
  3. Meditacija (enostavno sprostitev in dhyana z nekaj potopitve) - ustvari alfa in theta ritem. Najlažje se je naučiti ustvarjati alfa valove in šele po pozitivnem treningu pride kontrola ritma theta.
  4. Hipnoza in samohipnoza. Izboljša alfa in theta ritem.
  5. Joga - pomaga zavestno nadzirati theta valove in kar najbolje izkoristiti.

Nezdrav načini povečanja ritma theta vključujejo jemanje halucinogenih zdravil in alkohola. V stanju zastrupitve se sprva poveča aktivnost alfa valov, vzpostavi se občutek miru in sprostitve, nato se začne faza nasilne aktivnosti - vklopijo se beta ritmi, nato jih zamenjajo theta vibracije. Kronični alkoholiki doživljajo stalno theta aktivnost, ki posega v njihov govor, spomin in kognitivne sposobnosti..

Razumna meditacija, joga in hipnoza pomagajo človeku, da se pozna, se potopi v podzavest, se nauči ustvarjati alfa in theta valove..

Slabosti povečanja theta aktivnosti možganov vključujejo:

  • Stimulacija Theta ni primerna za sanjske fantazije, saj jih bo še bolj razpršila.
  • Povečanje theta ritma vodi do zmanjšanja koncentracije in zaspanosti. Zato teta valov ne bi smeli spodbujati pred delom. Tako kot alfa tudi vibracije theta v velikem številu povzročajo apatijo in dolgčas.

Stimulacija Delta Wave

Stimulacija delta valov je najtežji postopek, saj delta valovi "oblikujejo" podzavest in v podzavesti. Navadni ljudje so v stanju prevlade delta ritma le v globokem spanju, komi ali nezavesti. Samo izkušeni zdravilci, jasnovidci, šamani in izkušeni meditatorji lahko zavestno nadzorujejo delta vibracije. Brez preučevanja posebnih tehnik in metod, brez kompetentnega pomočnika ni priporočljivo samostojno povečati delta aktivnosti možganov.

Najpreprostejši delta valovi najlažje dosežemo ritmično dihanje s približno 60 vdihi na minuto..

To metodo šamani uporabljajo v obrednih plesih, preden gredo v "tanek" svet za odgovore na svoja vprašanja..

Sinhronizacija valov z zunanjimi signali

Naši možgani imajo sposobnost sinhronizacije svoje prevladujoče frekvence z zunanjim signalom, imenujemo ga "odziv na frekvenco." Zahvaljujoč temu je možna ciljna sinhronizacija možganskih valov - ciljna uporaba zvoka ali svetlobe za sinhronizacijo frekvence možganske elektrokemijske aktivnosti s frekvenco, ki ustreza želenemu stanju možganov.

Glavne vrste zvokov, ki se uporabljajo za sinhronizacijo možganskih valov (SMW):

Binauralni utripi so dva tona, ki imata nekoliko različne hitrosti (ali frekvence) in se oddajata ločeno na vsako uho. Ti ritmi se dojemajo, kot da nastajajo neposredno v glavi. V tem primeru možgani začnejo delovati s frekvenco, ki jo dobimo s kombiniranjem teh dveh frekvenc. Slušalke so predpogoj, ker ni drugega načina, kako ločeno oddati določen zvok v vsako uho..

Ta učinek nastane v možganih in ne v ušesih, kot je to primer pri monavralnih ritmih. To je mešan produkt delovanja nevronov, ki se nahajajo v ušesu in možganih. Binauralni ritmi se razlikujejo od monavralnih ritmov, ki se pojavljajo v okolju (zunaj ušesa), to je, kot če hkrati udarite po dveh kitarskih strunah z nekoliko drugačno frekvenco.

Tako se ustvari binauralni ritem:

Binauralne ritme je leta 1839 prvič odkril nemški eksperimentator (H. Dove). Potem so binavralni utripi veljali za neke vrste monauralne ritme. Monauralni in binavralni ritmi se v naravi redko nahajajo, vendar se pogosto pojavljajo v predmetih, ki jih ustvari človek..

Binauralni utripi niso zelo opazni, saj je globina modulacije (razlika med glasnim in tihim zvokom) 3 db. To pomeni, da binavralni utripi ne povzročajo pomembne SMW, ampak imajo hipnotičen in sproščujoč učinek..

Deloma je to posledica Ganzfeldovega učinka. Hansfeldov učinek je postopek, ko se um pomiri zaradi monotonega učinka na čutila.

Naravni primer učinka Ganzfelda je, ko sediš na polju v vasi in buljiš v prostrano modro nebo in poslušaš šuštanje listov na drevesih (beli hrup) stran od vrveža drugega mestnega življenja.

Zahvaljujoč Ganzfeldovemu učinku binavralni utripi kot psihološko orodje igrajo pomoč pri ustvarjanju procesa SMW, katerega namen je duševni mir in duša.

Monavralni ritmi nastanejo v ušesih kot reakcija na zvoke drugačne narave. Tako kot binavralni utripi tudi teh ni mogoče najti v divjini, vendar so pogosti pri poslušanju strojev, ki nenehno oddajajo zvok. Na primer, lahko slišite, kako dva delujoča motorja ustvarjata resonančni učinek v zgradbi. Hkrati lahko s celotnim telesom dobesedno začutite tresljaje, ki se pojavijo, ko se zvoki teh motorjev »trčijo« med seboj.

Ali pa ste morda slišali dve struni kitare, uglašene na različne frekvence hkrati: slišite frekvenco harmonije in ne dveh različnih frekvenc. Za enonavne utripe niso potrebne slušalke.

Glasbeniki s pomočjo monarhnih ritmov napevajo napete instrumente. Monavralni in binavralni ritmi so posledica aritmetične vsote valovnih oblik dveh tonov, medtem ko se medsebojno dopolnjujejo ali »zanikajo«, postajajo glasnejši, nato tišji in spet glasnejši.

Tako se ustvarja monarni ritem:

Izohronski toni so neposredno locirani toni, ki se zelo hitro vklopijo in izklopijo. Sinhronizacija se pojavi zaradi ritmičnih zvokov vklopa in izklopa določene frekvence. Izohronski toni trenutno veljajo za najučinkovitejše sredstvo za slušno stimulacijo in so prepoznani kot bolj učinkoviti za sinhronizacijo kot monauralni in binauralni ritmi. Povzročajo izrazito reakcijo in so všeč večini ljudi..

Izohronski toni, sestavljeni iz čistih tonov (zapleteni valovi), s frekvenco 150–180 Hz kažejo, da so najboljši rezultat osebnega dojemanja tako pogosto, da jih priporočamo za široko uporabo.

Za razliko od binavralnih utripov lahko z zunanjimi zvočniki slišite izohronske zvoke ali pa jih poslušate s celim telesom. Možgani zaznavajo zvok ne samo skozi ušesa, zaznavajo signale, ki prihajajo iz celega telesa.

Slušalke za izohronske zvoke niso potrebne, vendar lahko s pomočjo slušalk dosežete bolj jasen učinek z odpravo zunanjih zvočnih motenj.

Domnevamo, da imajo izohronski toni tudi hipnotične lastnosti, vendar to ne pomeni, da navdihujejo kakršne koli ideje ali dodatne afirmacije. To so vibracije, s pomočjo katerih se sprostite, globlje meditirate in delate s svojo podzavestjo, na primer, ko to počistite.

Kratek pregled treh vrst zvokov za sinhronizacijo

  1. Binauralni ritmi: dva zvoka, nekoliko različna po frekvenci, ustvarjata frekvenco za sinhronizacijo. Pri poslušanju se uporabljajo slušalke; en zvok gre v levo uho, drugi v desno uho, točno istočasno. Možgani začnejo delovati s frekvenco, ki jo dobimo s kombiniranjem teh dveh frekvenc. Slišiš ne dva zvoka, ampak enega. Slušalke so pogoj, saj ni drugega načina, kako ločeno oddati določen zvok v vsako uho (oba ušesa slišita oba zvoka, možgani pa začnejo delovati z želeno frekvenco).

In čeprav nekdo pravi, da binavralni utripi niso tako učinkoviti za sinhronizacijo kot monavralni ali izohronski zvoki, so binavralni utripi učinkovitejši za sinhronizacijo možganskih polobli. Verjame se, da prispeva k jasnosti misli in je značilno za razmišljanje genij, ko se logika in ustvarjalnost uporabljata enako.

Monaralni ritmi: monavralni ritmi nastanejo v ušesih kot reakcija na zvoke drugačne narave. Tako kot binavralni utripi tudi teh ni mogoče najti v divjini, vendar so pogosti pri poslušanju strojev, ki nenehno oddajajo zvok. Na primer, lahko slišite, kako dva delujoča motorja ustvarjata resonančni učinek v zgradbi. Hkrati lahko s celotnim telesom dobesedno začutite tresljaje, ki se pojavijo, ko se zvoki teh motorjev »trčijo« med seboj.

Ali pa ste morda slišali dve struni kitare, uglašene na različne frekvence hkrati: slišite frekvenco harmonije in ne dveh različnih frekvenc. Za enonavne utripe niso potrebne slušalke.

  • Izohronski zvoki pulzirajo zelo hitro, se ritmično vklapljajo in izklapljajo. Sinhronizacijska frekvenca je zelo preprosta - z večkratnim vklopom in izklopom zvoka želene frekvence. Slušalke za izohronske zvoke niso potrebne, vendar lahko s pomočjo slušalk dosežete bolj jasen učinek z odpravo zunanjih zvočnih motenj. Strokovnjaki se na splošno strinjajo, da so lahko izohronski zvoki za sinhronizacijo učinkovitejši od monavralnih in binavralnih utripov..
  • Telo čutijo izohronski zvoki, ne le slišijo jih ušesa..

    Za razliko od binavralnih utripov lahko z zunanjimi zvočniki slišite izohronske zvoke ali pa jih poslušate s celim telesom. Možgani zaznavajo zvok ne samo z ušesi. Ste že kdaj čutili ritem s celim telesom - na primer na rock koncertu? Tudi gluhi ljudje lahko »slišijo« zvoke, čutijo vibracije s telesom in ne z ušesi..

    Tako možgani kot telo zaznavajo (»slišijo«) stalne zunanje dražljaje. Izohronski zvoki so sorazmerno nova tehnologija, ki je nadomestila binavralne in monavralne ritme, ki se uporabljajo že približno sto let. Učinek globlje sinhronizacije lahko dosežete z izohronimi zvoki kot z binavralnimi utripi zaradi sinhronizacije celotnega telesa.

    Ali so izohronski zvoki varni? Da. Sinhronizacija možganov ni pranje možganov! Možgani so naravno nagnjeni k sinhronizaciji s katerim koli ponavljajočim se zvokom. Zvoki tako zelo naravno vplivajo na elektrokemično aktivnost možganov, saj poslušanje ponavljajočih se pljuč bobnov sprošča. Vpliva le na vaše razpoloženje in stanje vaše zavesti - sinhronizacija možganskih valov ne vzbudi nobene misli ali ideje v vašo zavest, niti ne prinese fizične škode.

    (*) Mimogrede, v astrologiji ni vpliva planetov na človeka. O tem smo napisali veliko opomb, na voljo jih je astrološka oznaka ali na primer ena ali druga nota. Skratka, bistvo: planeti v astrologiji sploh niso potrebni, na svetu obstajajo preprosto cikli (ritmi), na katere je vse, kar je v njej, vezano ali s katerimi je vse, kar je v njem, sinhronizirano (resonančno) - te ritme lahko izračunaš tako, da v človeku najdeš nekaj skupnih ciklov in nekaj bolj ali manj stalnega in globalnega (če ima slinavec zunaj okna globalni cikel, je lahko vsa astrologija popolnoma vezana na slinavko).

    Val / lastnostiGama valoviBeta valoviAlfa valoviTetta valoviDelta valovi
    Prednosti na visoki ravniPozitivno mišljenje. Leva polobla, v kateri prevladujejo ti možganski valovi, je povezana s pozitivnim razmišljanjem..Krepitev komunikacije s podzavestjo. Theta aktivnost vam omogoča, da ustvarite močno povezavo s svojo podzavestjo.Zmanjšana tesnoba, stres in nevroza. V mnogih stvareh ste bolj sproščeni..Povečati produktivnost. Hitro in učinkovito reševanje problemov.Globoka povezanost s podzavestjo. Tako kot alfa in theta možganska aktivnost tudi delta aktivnost premosti vrzel med zavestjo in podzavestjo
    Povečajte inteligenco. Višja raven inteligence zaradi aktivnega sodelovanja v različnih dejavnostih.
    Naravni antidepresiv. Na splošno se sreča dvigne.
    Sposobnost programiranja podzavesti. Branje afirmacij in pozitivnega notranjega dialoga na tej ravni zavesti je najučinkovitejše. Možgani so odprti za predloge in nove ideje..
    Hiperkoncentracija. Ostanete osredotočeni in motivirani z eno samo idejo..
    Gama valoviBeta valoviAlfa valoviTetta valoviDelta valovi
    Slabosti prekomerne aktivnosti možganskega valaNezmožnost koncentracije. V večini primerov visoka stopnja theta povzroči učinek duševne meglice, prekomerno sanjarjenje in težnje po naključnih mislih.Izjemno nizka koncentracija. Prekomerno visoka delta aktivnost lahko povzroči motnost uma, pretirano zasanjanost in pozabljivost..
    Prekomerno sanjarjenje. Sanje postanejo neobvladljive, zaradi česar ste pri opravljanju določenih nalog izjemno neučinkoviti..Prekomerna čustvena prtljaga. Visoka delta aktivnost vam daje občutek empatije, presežek tega občutka pa vam ne omogoča, da ustrezno zaznavate okoliščine, situacije in druge ljudi.
    Depresija. Opažajo, da prekomerna alfa aktivnost leve poloble možganov lahko povzroči depresijo.Depresija. Ljudje s klinično depresijo imajo povečano stopnjo možganske aktivnosti theta.Visoka zaspanost. Dobesedno zaspite na poti ali celo med vožnjo, še posebej, če že dolgo niste spali.
    Pomanjkanje navdušenja. Izgubite navdušenje, vse novo in zanimivo vam preneha dihati.
    Gama valoviBeta valoviAlfa valoviTetta valoviDelta valovi
    Načini za povečanje aktivnosti možganskega valovanjaStimulatorji možganskega valovanja. Način vplivanja na valovno aktivnost možganov še ni v celoti raziskan..
    Hipnoza in samohipnoza. Brez gama dejavnosti bi samohipnoza postala zelo težka in neučinkovita praksa..Nevrofeed tank Zdravila, ki povečajo aktivnost možganskega vala beta.Self hipnoza. Samohipnoza je namigovanje potrebnega odnosa dovzetnosti, običajno v alfa stanju.Hipnoza in samohipnoza. Redna praksa samohipnoze povečuje theta aktivnost možganov..
    Joga. Študije ljudi, ki redno jogirajo, so pokazale, da je v njihovih možganih gama aktivnost izrazitejša kot pri navadni

    Igre za trening možganov. Igre, vključno z razmišljanjem, križanke, križanke in uganke.

    Joga. Če pravilno in redno prakticirate, vam bo to omogočilo povečanje alfa aktivnosti..Joga. Prispeva k večji proizvodnji delta možganskega vala.
    Reševanje težav, ki zahtevajo največjo koncentracijo.Rešitev matematičnih problemov. Za reševanje matematičnih problemov ni treba biti učenec.Dobre sanje. Dovolj spanja je nujno. Med prebujanjem se poveča količina možganskih valov gama.Vizualizacija. Kadarkoli zaprete oči in začnete vizualizirati, se aktivnost alfa v vaših možganih poveča.