Glavni / Diagnostika

Panični napadi med nosečnostjo

Diagnostika

Panični napad je akutni napad anksioznosti in neustavnega strahu, ki ga spremljajo vegetativni simptomi. Lahko se pojavijo bolečine v prsnem košu, huda oslabelost, palpitacije, zasoplost, mišični tresenje. Med nosečnostjo se pojavijo napadi panike na ozadju živčnega naprezanja, fizične preobremenitve, poslabšanja kronične patologije. Njihov učinek na plod je minimalen, zapleti se redko pojavijo. Pri zdravljenju je poudarek na psihoterapiji. Glede na indikacije so predpisana pomirjevala in druga zdravila.

Vzroki za napad panike

Izvor napada pogosto ostaja neznan. Pri razvoju paničnega napada sodelujejo različni dejavniki:

  • Genetska nagnjenost V medicinski literaturi so opisani primeri prenosa nagnjenosti k napadu panike z dedovanjem. Natančni mehanizmi za razvoj tega stanja niso znani. Genskega kodiranja za panične napade ni mogoče najti.
  • Osebnostne lastnosti. Panični napadi so pogostejši pri ženskah, ki so nagnjene k demonstracijam, ki želijo pritegniti pozornost, hrepenijo po prepoznavnosti. Pogosto pretiravajo s stopnjo svoje tesnobe, poskušajo se zanimati, vendar se hitro ohladijo, če ne sodelujejo. Pogosto takšni bolniki ob dogovoru z ginekologom predstavljajo veliko pritožb, ki nimajo resnične podlage in niso povezane z boleznimi.
  • Kronična patologija notranjih organov in živčnega sistema. Nagnjenost k napadu panike se pojavi v ozadju srčnih bolezni, prebavnega trakta, pljuč. Pogosto v bolnikovi kartici najdete VVD (vegetativno-vaskularna distonija).
  • Strah pred določeno boleznijo. Simptomi napada panike so pogosto povezani z določenimi fobijami. Če se ženska boji zadušiti (z boleznimi pljuč in bronhijev), bo doživela zadušitev. Če je bolnik zaskrbljen zaradi stanja srca in ožilja, se bo pritožil nad bolečinami v prsih in hitrim srčnim utripom..
  • Stres Močna in / ali dolgotrajna čustvena doživetja pogosto povzročijo napad panike. Pogosto se to zgodi, če ženska težavo zanika in skuša prepričati druge, da ji gre dobro. Potlačena čustva se pojavijo v obliki sunkov tesnobe in panike.
  • Močni fizični napori. Telo kompenzacijsko poskuša izstopiti iz neprijetne situacije in pošlje signal v centralni živčni sistem. Razvija se panični napad, po katerem se ženska počuti prazna in utrujena. Prisiljena je v odmor, se sprostiti in si nabrati moči. Sčasoma lahko takšna shema postane navada..
  • Psihološke poškodbe otroštva. Študije kažejo, da se napadi panike pogosto pojavljajo v družinah, kjer starši trpijo zaradi alkoholizma. Veliko tveganje za razvoj patologije z nepazljivostjo ali hiperzaščito odraslih. Panični napadi se pojavijo prvič v otroštvu ali mladostništvu in se prenašajo v odraslost.

Provokativni dejavnik je lahko vsaka neprijetna situacija. Značilno je, da ženska natančno ve, kdaj lahko pride do napada panike - na primer v utesnjeni sobi, v dvigalu, ob pogledu na velikega psa, na višini itd. Manj pogosto panični napadi niso povezani z določenim sprožilcem in nastanejo spontano na različnih dražilnikih.

  • neugodne razmere v družini (ločitev, prepir s zakoncem ali bližnjimi sorodniki);
  • akutni stres (smrt ljubljene osebe, huda bolezen);
  • skrb za otroka (plodna razvojna patologija, grožen splav);
  • fizična ali čustvena preobremenjenost (trdo delo zaradi toksikoze, v pozni nosečnosti);
  • sprememba vremenskih razmer;
  • uživanje alkohola.

Simptomi bolezni

Glavni znak napada panike je občutek velike tesnobe, ki ni povezan s trenutno situacijo. Nepojasnjenemu strahu za pacienta spremljajo avtonomne reakcije. Pojavijo se naslednji simptomi:

  • glavobol;
  • omotica;
  • prekomerno potenje;
  • občutek toplote;
  • mrzlica;
  • bolečine v prsnem košu, za prsnico;
  • bolečine v trebuhu;
  • dispneja;
  • občutek pomanjkanja zraka;
  • težave pri požiranju, gruda v grlu;
  • slabost;
  • ohlapen stolček;
  • tresenje mišic;
  • nestabilnost pri hoji;
  • odrevenelost in mravljinčenje okončin;
  • zmanjšanje ostrine vida in sluha;
  • psevdo paraliza;
  • strah pred smrtjo;
  • omedlevica;
  • občutek depersonalizacije, ko ženska ne čuti sebe in zaznava lastna dejanja s strani;
  • občutek derealizacije, ko svet dojemamo kot neresničen.
  • Simptomi napada panike so različni. Nemogoče je vnaprej predvideti, katere znake bo imela določena ženska. Simptomi so običajno povezani z resničnimi strahovi..
  • Panični napad traja 5-30 minut.
  • Po napadu se čutijo šibkost, utrujenost in utrujenost, vendar ostanite zavestni. Zmedenost ali nenaden spanec nista značilna.
  • Intenzivnost tesnobe med napadom je lahko različna - od manjšega notranjega stresa do hude panike.
  • Običajno spontani napadi. Situacijski napadi se pojavljajo manj pogosto (na primer, ko se morate povzpeti na višino, se povzpeti z dvigalom itd.).
  • Panični napadi se skoraj vedno pojavijo med budnostjo. Izjemno redko se napad zgodi v sanjah. Pri nekaterih ženskah se simptomi pojavijo pred zaspanjem in takoj po prebujanju, niso pa povezani z nočnimi morami..
  • Panični napadi so nagnjeni k ponovitvi. Sčasoma se napadi pojavijo pogosteje in so težji, pravih razlogov za njihovo pojavljanje pa ni mogoče najti.
  • Pacient se boji ponovitve situacije, kar povečuje tveganje za razvoj napada.
  • Paničnemu napadu ne sledi avra.

Po naravi poteka ločimo dve skupini napadov:

  • Veliki napadi panike. Spremlja pojav 4 ali več vegetativnih simptomov. Pojavijo se redko - enkrat na teden / mesec.
  • Majhni napadi panike. Spremljajo se 1-3 simptomi. Lahko se pojavljajo pogosto, tudi dnevno.

Pomembno je vedeti: enkraten napad ni bolezen. Takšni napadi se pojavljajo pri skoraj vseh ljudeh vsaj enkrat v življenju. Pogosto se to zgodi med nosečnostjo. Bodoče matere so občutljive na vpliv različnih negativnih dejavnikov. Seveda skrbijo potek nosečnosti in prihajajoči porod, razmišljajo o zdravju otroka. Med gestacijo se tveganje za razvoj paničnega napada znatno poveča..

Diagnostika

Merila za panično motnjo:

  • panični napadi se v zadnjih mesecih vedno znova pojavljajo.
  • okoliščine nastanka napadov niso povezane z objektivno grožnjo življenju in zdravju ženske;
  • med napadi se ženska počuti dobro, ni drugih znakov nevroloških ali duševnih motenj;
  • med napadi se lahko pojavi občutek tesnobe;
  • pojav paničnega napada ni povezan z uživanjem alkohola ali drog, drog;
  • ženska ne trpi zaradi somatskih bolezni, ki bi lahko povzročile podobne simptome (hipertiroidizem, aritmija, hipertenzivna kriza, angina pektoris, epilepsija itd.).

Pomembno je razlikovati napad panike od somatske patologije. Za natančno diagnozo morate opraviti pregled:

  • EKG (elektrokardiografija);
  • Ehokardiografija (ehokardiografija);
  • EEG (elektroencefalografija);
  • krvni test za ščitnične hormone;
  • splošni klinični testi krvi in ​​urina.

Nosečnost med napadi panike

Kratkoročni napadi panike za plod niso nevarni. Ne vplivajo na razvoj otroka in ne povečajo tveganja za zaplete. To stanje je za nosečnico neprijetno, toda glede na njegovo ozadje je mogoče uspešno rojstvo in rojstvo otroka.

Težave nastanejo pri pogostih napadih panike:

  • Ponavljajoči in dolgotrajni napadi so za nosečnico stresni. Povečano tveganje za spontani splav in prezgodnji porod.
  • Simptomi paničnega napada so podobni manifestacijam druge patologije (srce, pljuča, prebavni trakt). To vodi v preveliko diagnozo in nerazumno zdravljenje..

Načela terapije

Med nosečnostjo zdravljenje pretežno ni zdravilo. Predpisana so le mehka zeliščna zdravila na osnovi valerijane in maternice. Trajanje sprejema določi zdravnik in običajno je vsaj mesec dni. S hudo panično motnjo se antipsihotiki uporabljajo v majhnih odmerkih. Psihoterapevt sodeluje z ginekologom za zdravljenje napadov panike..

Splošna načela zdravljenja brez drog:

  • Skladnost z dnevno rutino. Nosečnici svetujemo, da gre v posteljo in se zbudi približno ob istem času. Dobro je, če nočni spanec pade na obdobje od 22. do 8. ure zjutraj. V tem času se sredstva telesa povrnejo, tveganje za razvoj paničnega napada pa se zmanjša.
  • Telesna aktivnost. Resni treningi in profesionalni športi so prepovedani, vendar tudi sedeči način življenja ni dobrodošel. Koristile bodo mehke vaje joge, gimnastika za nosečnice, plavanje, hoja..
  • Uravnotežena prehrana. Optimalno razmerje hranljivih snovi in ​​vitaminov telesu zagotavlja vire in pomaga pri obvladovanju stresa med nosečnostjo..
  • Podporna skupina. Za bodočo mamo je pomembno vedeti, da ne trpi samo taka patologija - in videti primere izhodov iz neprijetne situacije. Komuniciranje v skupini ljudi, ki trpi zaradi iste težave, bo koristilo. Takšne skupine so pogosto organizirane v centrih za psihološko oskrbo..

S paničnimi napadi se lahko spopadate sami, vendar je bolje poiskati pomoč pri specialistu. Terapevt bo pomagal ugotoviti izvor težave in izbral mehke tehnike, ki so varne med nosečnostjo. Zdravnik vas bo naučil veščin samokontrole in vam povedal, kako se spoprijeti z napadom na podlagi posebne klinične situacije. Pridobljene spretnosti bodo koristne tudi po koncu nosečnosti.

Panični napadi med nosečnostjo: vzroki, simptomi, zdravljenje

Panični napadi med nosečnostjo se pogosto pojavljajo pri ženskah z vegetovaskularno distonijo. So takšni napadi nevarni? Če želite razumeti učinke napadov strahu na človeško telo, se boste morali spoprijeti z mehanizmom njihovega videza..

Kaj so napadi panike

Dekleta, ki doživijo VVD, pogosto razmišljajo o nevarnosti napadov panike med nosečnostjo. Ljudje, ki načrtujejo zanositev, ki se zavedajo takih napadov, pa tudi tisti, ki se v tem stanju prvič srečajo. Če se želite zavedati učinkov napadov strahu na človeško telo, morate razumeti mehanizme njihovega nastanka..

Nekdo je prepričan, da so nenadzorovani napadi panike ena od manifestacij IRR. Drugi menijo, da je to neodvisna patologija, druge pa so posledica živčnih pretresov in stresov. Vsa stališča so zmanjšana na en položaj. V telesu avtonomni živčni sistem moti v obliki močne tesnobe ali občutka strahu, povečanega srčnega utripa, omotičnosti, pomanjkanja zraka in drugih slabih znakov.

Panični napadi ne sodijo v kategorijo somatskih motenj. To je lahko posledica čustvene nestabilnosti, hormonskih transformacij. Občutkov tesnobe in groze pogosto ne opravičuje nič konkretnega. Ljudje imajo tak strah. Bolniki spet nočejo doživeti takšnih stanj in se bojijo ponovitve.

Vegetativna kriza

Med nosečnostjo je položaj zapleten zaradi dejstva, da dekleta pogosto povečajo tesnobo, poslušajo svoje stanje in dajo oceno o možni nevarnosti v okolju.

Glede na to lahko napadi postanejo pogostejši in izrazitejši. Pogosto se dekleta med nosečnostjo soočajo s strahovi ali nekakšno tesnobo. Tudi ta položaj je zanjo neprijeten. Poleg zapletenih občutkov obstaja logičen strah za dobro počutje otrok.

Panični napadi in nosečnost se nikoli ne izključujejo. Takih napadov ni mogoče opisati kot neposredno kontraindikacijo pri porodu in spočetju, saj ne vplivajo na dekličino telo. Vendar pa imajo sposobnost poslabšati razvoj ploda, ker vpliva na zdravje matere.

Močno znižanje krvnega tlaka se kaže s pomanjkanjem kisika v obtočnem sistemu. Emisije velikih količin stresnega hormona sčasoma vodijo v nepotrebno obremenitev mišic. Hipertoničnost maternice lahko povzroči splav.

Usposabljanje

Glavne in najučinkovitejše metode za reševanje napadov panike so:

  • Psihoterapija.
  • Sproščujoča gimnastika.
  • Pravilno dihanje.

Takšne metode veljajo za sprejemljive za nosečnice. Znebiti se morate težav, ki jih povzročajo panični napadi, pripraviti se morate na nosečnost, spraviti svojo psiho v normalno stanje, odstraniti vzroke tesnobe, izboljšati odpornost na stres.

Težavam, ki jih povzročajo panični napadi, se lahko izognemo, če se pripravimo na nosečnost, uredimo živce, odpravimo vzroke nevroze in tesnobe, povečamo odpornost na stres. Boj proti nespečnosti. saj lahko povzroči panične napade.

Z rednim delom na sebi in udeležbo terapevta lahko okrevanje pričakujemo v letu dni. Kvalificirana pomoč takšnih strokovnjakov velja za glavni način za odpravo napadov panike..

Obstaja tudi farmakoterapija, zanjo se uporabljajo antidepresivi, vendar je njihovo sodelovanje v procesu celjenja drugotnega pomena. Upoštevati je treba, da so taka zdravila med nosečnostjo kontraindicirana, saj lahko negativno vplivajo na rodni plod in izzovejo nepravilnosti.

Njihovo uporabo je priporočljivo prekiniti 2 meseca pred želeno nosečnostjo. Zavračanje takšnih zdravil mora biti gladko, da ne pride do odtegnitvenega sindroma, ki je posledica pojava novih znakov bolezni in poslabšanja stanja.

Zdravila proti strahu

Med nosečnostjo in dojenjem bodo edini primerni načini za boj proti paniki:

  • Psihoterapija.
  • Dihalne vaje.
  • Različne metode sprostitve.

Strah ni le izkušnja, mišično tkivo je tudi v specifičnem stanju. Med napetostjo pošiljajo možgane podatke o fiksaciji in prisotnosti nevarnosti.

Zato se po potrebi znebite napadov panike, se boste morali naučiti, kako se spoprijeti z napetostjo v mišičnem tkivu. V ta namen se boste morali spoprijeti z napetostjo v mišičnem tkivu..

V ta namen morate oblikovati navado sproščanja mišic. Za sprostitev se morate naprezati:

  • Mišice roke se zategnejo, prsti stisnejo v pest.
  • Mišična tkiva podlakti so napeta, morate poskusiti upogniti krtače v zapestnih sklepih z največjo silo.
  • Priporočljivo je napenjati mišično tkivo v ramenih in podlaktih, razredčiti zgornje okončine po višini na ramenih, upogniti v komolčnih sklepih.
  • Potrebno je zategniti mišice ramenskih lopatic, zmanjšati in potegniti navzdol.
  • Zategnite boke, dvignite noge v sedečem položaju.
  • Zategnite mišično tkivo na nogah, stopala privijte k sebi malo drug k drugemu.
  • Noge morate napeti, čim bolj upogniti prste.

Vsako vajo lahko naučimo samostojno izvajati ali kombinirati. Potem morate čim bolj poskusiti, da napnite vse zgornje mišične skupine. Potrebno je šteti do 10, osredotočiti se na stres.

Po tem se morate sprostiti, globoko vdihniti. Po tem se morate poskusiti sprostiti in osredotočiti na ta občutek. Morate razumeti, da te vaje ne izvajate s ciljem napenjanja, ampak za sprostitev tkiv in izgradnjo mišičnega spomina.

Kako pravilno preživeti paniko

Med napadi panike boste morali uporabiti tako preproste tehnike. Lažje se bodo počutili in se spopadli z vegetativno krizo. Obstajata dve vrsti napadov panike z visokim in nizkim pritiskom. Vsaka metoda ima svoje značilnosti..

Vaje je treba izvajati za 7-10 pristopov na dan, dokler se ne boste naučili sprostiti, naglo in v celoti sprostiti brez napetosti. Pogosto traja od 5 do 10 dni rednega pouka.

Fiziologija strahu ni omejena na napetost v mišičnem tkivu. Upošteva se celo naše dihanje. Stresne situacije upočasnijo ritem, negativno vpliva na duševno aktivnost.

Če nam ne uspe pravočasno zastati sape, se spopademo s strahovi. Ker se zanje pripravljajo fiziološko dobra tla. Ta tehnika vam omogoča, da uskladite avtonomni živčni sistem. Vadba temelji na običajnem mehanizmu..

Ko vzamete sapo, se v telesu aktivirajo številni procesi. Ko izdihnete, se telo umiri in sprosti..

Ko je poudarek na izdihu, pride do občutka sproščenosti. Takšna dihalna vaja vključuje povečanje časa, ki je potreben za izdih..

Terapija in preventiva

Upoštevati je treba, da je zdravljenje z zdravili med nosečnostjo kontraindicirano. Tablete lahko škodujejo plodu, ki se razvija. Zato je njihova uporaba pred spočetjem izključena. Lahki antipsihotiki se lahko predpišejo v težkih situacijah. Psihoterapija velja za glavni način za odpravo napadov panike. Glavna naloga je, da se znebite vzrokov panike.

Danes se nosečnice usposobijo za nudenje medicinske pomoči, ko se začne napad panike. Takšni napotki lahko okrepijo stresno odpornost ljudi, določijo možnost napadov panike.

Uporabljajo se skupaj z dihalnimi praksami, akupunkturo, zeliščnimi zdravili, umetniško terapijo, uporabo aromatičnih olj. V boju proti paničnim napadom med nosečnostjo so se takšne metode izkazale za učinkovite..

Kakovostno preprečevanje je zelo pomembno za stanje ljudi. Upoštevati je treba naslednja priporočila:

  • Stresne situacije imajo lahko ne le psihološki, ampak tudi fiziološki učinek na telo. zato se morate spoprijeti s stresom, da ne pride do vegetativne manifestacije.
  • Krepitev stresne tolerance in sprostitve - neškodljive metode za odpravo škodljivih učinkov napadov se zdravila v nosečnosti redko uporabljajo na priporočilo zdravnikov.
  • Z odstranjevanjem stresa in preprečevanjem pojava PA se bo mogoče odpraviti zahvaljujoč podpiranju dnevnega režima, pravilni prehrani in telesni aktivnosti. Pred spočetjem se boste morali znebiti negativnih navad..

V tako ključnem obdobju za dekleta morate iskati več razlogov za veselje. Številna anksiozna stanja niso dovolj utemeljena. O tem se je treba pogovoriti s psihologi, tako da v prihodnosti ni mogoče odgovoriti na določene okoliščine.

Najljubši hobiji, branje, očarljive serije in programi vam omogočajo obvladovanje stresa, ohranite mirnost.

Kako se obnašati med napadom

Pri nosečnicah je treba panične napade hitro odpraviti. Lažje se je spoprijeti s fiziološkimi manifestacijami napadov. Če želite to narediti, se morate naučiti, kako doseči stanje sproščenosti. Trening vključuje vadbo napetosti in sprostitev določenih mišičnih skupin, potem morate napeti celotno telo.

Vajo povečane napetosti s sproščanjem je treba ponoviti hkrati z globokim vdihom. V ta namen morate za hitro boj proti napadu obvladati dihalne vaje in druge postopke, ki pomagajo pri lajšanju stresa..

Verjetnost splava

Panični napadi so pri nosečnicah pogost pojav, ne predstavljajo resne nevarnosti. Panični napadi lahko povzročijo mišično napetost. To na koncu povzroči hipertoničnost maternice..

Zato morate poskusiti slediti lastnemu duševnemu stanju. Za zdrav razvoj ploda lahko to pomeni nevarnost..

Kaj storiti, če napadi panike med nosečnostjo, kako nevarno je

Panične napade med nosečnostjo običajno najdemo pri ženskah, ki so že trpele. V zelo redkih primerih se napadi PA prvič začnejo med nosečnostjo. Vsekakor so zelo neprijetne in spodkopavajo živčni sistem. Nosečnici priporočamo, da ostane mirna.

Tu si ogledamo vzroke, simptome napadov panike in kako nevarni so za nosečnice, kakšen je njihov vpliv na plod in kaj storiti.

Panični napad - kaj je to

Nekateri strokovnjaki menijo, da so nekontrolirani napadi panike eden od manifestacij vegetativno-vaskularne distonije. Drugi so prepričani, da gre za neodvisno motnjo. Drugi pa jih vidijo kot posledice stresa..

Vsa mnenja zdravnikov se na koncu zrejo v eno stvar, napad panike je okvara avtonomnega živčnega sistema, ki se kaže v nenadni tesnobi, strahu in spremljajočih fizičnih simptomih. Z eno besedo - vegetativna kriza ali poslabšanje IRR.

Panični napad, tako kot druge distonične motnje, ni somatska motnja. Bolj je posledica čustvene nestabilnosti in posledica funkcionalne duševne motnje (ki ni povezana z duševno boleznijo). Se pravi, PA in VVD ni mogoče obravnavati kot bolezni.

Motnja prizadene predvsem mlade, stare od 18 do 45 let. Ženske zaradi PA in VVD trpijo pogosteje kot moški.

Občutki tesnobe in groze, ki se valjajo med napadom, praviloma nimajo jasne podlage: obstaja tako imenovani strah strahu, človek tega stanja ne želi ponovno izkusiti in se boji ponovljenega napada.

Še posebej hudi so takšni napadi napadov panike med nosečnostjo. Navsezadnje je ženska tako zaskrbljena zaradi svojih novih razmer in skrbi za zdravje otroka. In tukaj morate skrbeti tudi za svoje zdravje.

Na ozadju paničnih napadov ženske pogosto razvijejo hipohondrijo - reverzibilno duševno motnjo, izraženo v nenehnem iskanju različnih bolezni v sebi.

Nosečnost je psihološko težko obdobje v življenju katere koli ženske, še posebej, če je prva. Panični napadi med nosečnostjo se lahko pojavijo pri ženski, ki je prej popolnoma zdrava, saj se ne more spoprijeti s skrbmi in čustvi, povezanimi z zdravjem prihodnjega otroka, in z odgovornostjo, ki od tega trenutka pade nanjo..

Simptomi napadov panike med nosečnostjo

Simptomatologija napadov PA pri ženskah "v položaju" se ne razlikuje od manifestacij pri ljudeh v normalnem stanju.

Resnost simptomov, njihovo število in druge značilnosti so odvisne od posameznika: splošno zdravstveno stanje, vrsta živčnega sistema, stanje duha, lastnosti značaja.

Najpogostejši simptomi napadov panike med nosečnostjo:

  • Pomanjkanje zraka, pritisk v prsih, zasoplost.
  • Omotičnost.
  • Tahikardija (palpitacije).
  • Bolečine v srcu in prsih.
  • Zatemnitev v očeh, muhe, zamegljen vid.
  • Trn okončin.
  • Slabost v nogah, rokah.
  • Tresenje v telesu, občutek goosebumps.
  • Povečano potenje.
  • Mrzlica ali, nasprotno, vroči utripi.
  • Bolečine v telesu, mišicah.
  • Krvni tlak se spreminja.
  • Hrup, tinitus.
  • Stiskanje templjev.
  • Mišice mravljinčenje.
  • Slabost (redko bruhanje).
  • Bolezni prebavil.
  • Hitro uriniranje.
  • Splošna šibkost, slabo počutje.
  • Nerazumni strah, tesnoba, močan strah pred smrtjo.

Povprečno trajanje napada je 15-25 minut. PA je lahko blag ali zelo močan. Po napadu se ponavadi pojavijo povečana utrujenost, nestabilnost razpoloženja in samokontrole ter motnje spanja. Človek nima moči za intelektualnega ali fizičnega robota.

Včasih se napadi panike pri nosečnicah pojavijo brez občutka strahu. Toda trpeča ženska ima depresijo, apatijo, občutek hrepenenja ali obratno - draženje, ki se razvije v agresijo. Nekateri razvijejo agarofobijo (strah pred odprtimi prostori). Z agorafobijo ljudje ne morejo biti v trgovini, na metroju, zapustiti hiše ali ostati sami. Je pogosta spremljevalka VVD in paničnih motenj..

Vzroki napadov panike pri nosečnicah

Obstaja veliko dejavnikov, ki izzovejo razvoj napadov panike med nosečnostjo..

Najpogostejši vzroki vključujejo:

  • Anksiozno-sumljiv tip osebnosti. Takšni ljudje so navdušujoči, čustveni, kažejo pretirano tesnobo in samo dvom..
  • Pretekli kapi, tumorji in poškodbe možganov.
  • Bolezni reproduktivnega sistema, ščitnice, nadledvične žleze (na splošno endokrini sistem).
  • Različni psihoemocionalni stres, stres, nevroze, psihološke travme, fizični in duševni stres.
  • Kronično pomanjkanje spanja.
  • Pomanjkanje nekaterih vitaminov in elementov v telesu.
  • Dedna nagnjenost.
  • Hormonske spremembe med adolescenco, vzpostavitev menstrualnega cikla, nosečnost, menopavza.

Če prej ženska ni imela PA, se je med nosečnostjo nenadoma pojavila, je vzrok bolj verjetno, da gre za patologije endokrinega sistema. Bolezni ščitnice ali nadledvične žleze so pogosto asimptomatske. Toda endokrini sistem proizvaja vse glavne hormone, ki so odgovorni za uravnavanje avtonomnega sistema.

Med nosečnostjo veliko žensk doživi hipotiroidizem (odpoved ščitnice). S to boleznijo nadledvične žleze proizvajajo povečano količino adrenalina. Adrenalinski hitenje in sproži panične napade.

Zato je s PA potrebno opraviti temeljit zdravniški pregled in posebno pozornost posvetiti organom endokrinega sistema.

Preberite tudi:

Panični napadi in IRV krize med nosečnostjo - ali obstaja nevarnost?

Med nosečnostjo situacijo zaplete dejstvo, da ženska običajno postane bolj sumljiva, tesnobna, posluša svoje stanje in nenehno ocenjuje morebitno nevarnost okoli sebe. Glede na to lahko napadi PA postanejo pogostejši in izrazitejši.

Včasih ženska med nosečnostjo najprej doživi stiske ali strah in ta situacija je zanjo dvojno neprijetna: poleg bolečih občutkov obstaja logičen strah za zdravje nerojenega otroka.

V tem obdobju veliko žensk doživi pogosto spremembo razpoloženja. To prispeva k povečanju števila različnih fobij in strahov, kar lahko izzove pojavljanje PA. Največji strah, ki je povezan z večino bodočih mater, je izguba otroka. Sposoben je preoblikovati v različne oblike v različnih fazah nosečnosti: strah pred splavom ali zgrešeno nosečnostjo (1. trimesečje). Potem se to lahko spremeni v strah pred njeno prekinitvijo zaradi zdravstvenih razlogov (2. trimesečje). Strah pred prezgodnjim rojstvom (3. trimesečje).

Sledi strah za stanje otroka. Ženska ima izkušnje, tako da se njena bolezen ali stanje v prihodnosti ne odraža na otrokovem zdravju.

Na tretjem mestu so skrbi, ali bo otrok sposoben zagotoviti vse, kar je potrebno, bodoča mati, strah za prihodnost tega otroka.

Zanimivosti o nosečnosti:

Torek je priljubljen rojstni dan za otroke. Znanstveniki so raziskali dinamiko rojstva otrok in ugotovili, da se večina otrok rodi v torek. Najmanj vseh dojenčkov, rojenih v soboto ali nedeljo.

Ali veste, zakaj se več kot 90% vseh dojenčkov rodi z modrimi očmi? Vse to je razloženo z dejstvom, da ob rojstvu pri otrocih ni melanina, ki se v irisu očesa nabira od samo šestih mesecev.

Otrok začne v maternici kazati čustva - smejati se, jokati in biti žalosten. Še več, jok otroka v maternici ne povzroči vedno duševnega stanja dojenčka, samo na tak način se dojenček pripravi na zapleten proces poroda.

Panični napadi med nosečnostjo - vpliv na plod

Panični napadi in nosečnost niso medsebojno izključujoča pojma. Teh manifestacij ni mogoče šteti za neposredno kontraindikacijo za spočetje in rojstvo otroka, saj sami po sebi niso nevarni.

Toda napadi lahko zapletejo potek nosečnosti, saj stanje matere neposredno vpliva na stanje ploda. Na primer, oster padec krvnega tlaka se kaže s pomanjkanjem kisika v krvi, sproščanje stresnih hormonov pa vodi v mišično obremenitev. Hipertoničnost maternice, ki se neizogibno pojavi pri mišični napetosti, se v hudih primerih poveča splav.

Dojenček v maternici vedno čuti stanje svoje matere. Znanstveniki so dokazali, da se lahko nevrotični tip znaka začne oblikovati že med razvojem ploda. Mati prenaša svoje nevrotične reakcije, vedenja in reflekse na otroka.

Čeprav panični napadi niso resna grožnja otrokovemu zdravju, še vedno obstaja negativen učinek.

Zdravnikovo mnenje

Elena Kim, porodničar-ginekolog:

»Videl sem bolnike, ki trpijo zaradi paničnih napadov. Če motnje ne povzroči bolezen, lahko psihoemocionalno stanje nosečnice popravimo s pomočjo psihoterapije, ki jo takšnim ženskam vedno priporočam. Zadnjo možnost, da vzamem medicino.

Pri boleznih, na primer hipotiroidizmu, se napadi po ustreznem zdravljenju običajno ustavijo sami. Zelo pomembno je natančno diagnosticirati bolnika in pravočasno ugotoviti vzrok za panične napade.

Nosečnost pri takih ženskah je različna. Vse je odvisno od splošne ravni zdravja, starosti, števila rojstev. Toda v večini primerov nosečnost poteka varno in otrok se rodi zdrav. ".

Kaj storiti, če med nosečnostjo napadajo panika

Zdravila za panične napade ni, medicinsko se ne zdravijo. Da bi se znebili PA, moramo vplivati ​​na vzrok, ne na učinek, ki so krize. Obstajajo zdravila, ki zaustavijo napade panike, vendar so med nosečnostjo številna od njih kontraindicirana.

Vsako zdravilo, tudi najbolj neškodljivo, mora zdravnik predpisati ženski, ki pričakuje otroka.

Sproščujoče tehnike bodo pomagale, da se sami odpravite napadov panike ali zmanjšate pogostost svojih manifestacij..

PA dihalne vaje za nosečnice

Panični napad spremeni fiziologijo telesa skozi psiho. Če se bolnik ne more spoprijeti s svojim telesom, mišice postanejo napete, srčni utrip ne uspe, dihanje se prekine. To pomeni še bolj izrazit strah. V tem primeru je glavni cilj zaustavitve napada ravnovesje dihanja, kar bo posledično pomagalo sprostiti telo.

Ob zadušitvi poskusi vdihavanja pogosto le poslabšajo situacijo in povečajo stres. V skladu s tem, da se sprostite, se morate osredotočiti na izdih. Bistvo sproščujočih dihalnih vaj je povečati čas izdiha..

Če želite nadzorovati čas, pogojno razdelite dihalni proces na 3 faze: neposredno vdihnite, zaustavite in izdihnite. Začnite s petimi sekundami za vdih, s štirimi pavzami in petimi pri izdihu.

V vsakem novem ciklu odštejte sekundo od pavze in dodajte eno, da izdihnete. Po 4 ciklih čas trajanja doseže 10 sekund. Vdihnite v takem ritmu nekaj minut in začutili boste, kako napetost odhaja in napad se umakne.

Avtogeni trening in meditacija dajeta dobre rezultate. Po želji lahko vsaka ženska obvlada te tehnike. Meditacije so med nosečnostjo zelo koristne in so odlična zdravila za napade panike..

Zanimivo je tudi to:

Načrtovanje nosečnosti za napadi panike

VVD in PA nista kontraindikacija za nosečnost. Toda ženska s takšnimi motnjami mora načrtovati spočetje vnaprej, potem ko je opravila rehabilitacijski tečaj in upoštevala zdravnikova navodila.

Zdravniki priporočajo, da popolnoma prenehate jemati psihotropna zdravila vsaj 2 meseca pred spočetjem. Strogo je prepovedano jemati psihotropna zdravila med nosečnostjo v prvem trimesečju.

V drugem in tretjem trimesečju jih lahko predpišemo le v kritičnih primerih: če korist za mater odtehta tveganja za plod (to je samo v primerih, ko mati razvije preveč hudo duševno motnjo in so zdravila nujno potrebna).

Trankvilizatorji, antidepresivi in ​​nekatera pomirjevala, ki se uporabljajo med nosečnostjo, lahko plodu ogrožajo nastanek različnih prirojenih napak. Nikoli jih ne bi smeli jemati sami..

Pri načrtovanju nosečnosti je priporočljivo vnaprej opraviti tečaj zdravljenja z zdravili. Že pred spočetjem bo koristno povezati metode, ki ne uživajo drog (psihoterapija, dihalne prakse, sprostitvene tehnike) in skladnost z določenim režimom.

Specialisti, ki nudijo pomoč pri napadih panike: psihiater, psihoterapevt (včasih psiholog), nevrolog. Psihiater bolniku v glavnem nudi le medicinsko pomoč, zato je napade panike pri nosečnicah bolje zaupati terapevtu (navsezadnje je izbira zdravil, ki so dovoljena za nosečnice, zelo majhna).

Če je nosečnost načrtovana vnaprej - imate čas, da nežno in postopoma prekinete zdravila in se popolnoma preusmerite na nefarmakološka varna sredstva za samopomoč in rehabilitacijo.

Preprečevanje

Za ženske, nagnjene k psihonevrotičnim motnjam in načrtujejo prihodnjo nosečnost, je zelo pomembno upoštevati preventivne ukrepe:

  • Pogosteje na svežem zraku.
  • Vadite redno z enostavnimi vajami..
  • Delajte stvari, ki prinašajo zadovoljstvo, zadovoljstvo in veselje.
  • Uporabite zeliščna zdravila pred spanjem: zaužijte decokcije limoninega timijana, timijana, matičnice, kamilice, hmeljevega storžka, sladke detelje ali korenine valerijane, kar bo seveda imelo pozitiven učinek.
  • Ne kadite, ne pijte alkohola (to škoduje nerojenemu otroku in ima tudi tesne odnose s stresom, kar poveča tveganje za razvoj PA).
  • Pijte več vode, saj dehidracija lahko poveča tesnobo; Poleg tega pitje velikih količin vode pomaga znebiti toksinov, ki prispevajo k stresu..
  • Zmanjšajte kavo in kofeinske pijače.
  • Nenehno uporabljajte tehnike obvladovanja stresa, metode sprostitve, ki bodo pomagale odpraviti mišično napetost, ki se pojavi zaradi paničnih napadov;
  • Če ste PA opazili pred nosečnostjo, ne prenehajte obiskati terapevta.
  • Organizirajte svojo prehrano racionalno (zaužijte več krompirja, mlečnih izdelkov, svežega sadja in zelenjave; zmanjšajte količino zaužitih polinenasičenih maščob, sladkorja, soli).
  • Upoštevajte spanec in počitek.
  • Izogibajte se fizičnim in duševnim prekomernim delom.
  • Občasno potujte v naravo, če je mogoče na počitnice v toplicah.

Absolutno je mogoče zdržati in roditi zdravega otroka med napadi panike in VVD. Upoštevajte vsa priporočila, bodite več pozorni na svoje duševno stanje, se prilagodite najboljšim in lahko premagate vse težave.

"Ljubim svoje delo. Popravilo človekove duše je lahko veliko težje kot zlomljena noga ali roka. Vedno uživam v rezultatih svojih pacientov.

Zdravje je več kot zdravo telo. Vsako bolezen je treba obravnavati celovito in jo obravnavati kot celoto z dušo in organizmom. ".

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter. Hvala za vašo pozornost in pomoč.!

Kakšne so nevarnosti napadov panike med nosečnostjo in kako se z njimi spoprijeti

Simptomi paničnih napadov znatno zapletejo življenje in povzročijo celo paleto negativnih izkušenj pri vsaki osebi, ki se sreča z njimi. Kaj reči o nosečnicah: napadi panike med nosečnostjo zagotovo skrbijo bodočo mamo, ki je že nagnjena k skrbi za zdravje svojega otroka. Ali lahko napadi panike negativno vplivajo na razvoj ploda? Ali lahko bodoča mati jemlje tista zdravila, ki so običajno predpisana za simptome panične motnje? Kako narediti zdravega otroka žensko, ki trpi zaradi take bolezni? Prihodnja mati ima veliko vprašanj.

Načrtovanje nosečnosti in zdravila

Zdravniki glede diagnoze "panični napad" ali "panični sindrom" niso neposredna kontraindikacija za spočetje in rojstvo otroka. Čeprav seveda obstajajo številne težave, s katerimi se bodoča mati lahko sreča. Menijo, da napad panike lahko ovira nosečnost nosečnosti (saj med napadom obstajajo številni neželeni simptomi - pulz se pospeši, pojavi se občutek zadušitve itd.). Če je bila ženska pred nosečnostjo diagnosticirana s to diagnozo, je treba vnaprej opraviti rehabilitacijo in zdravljenje, zato je priporočljivo načrtovati nosečnost, pri tem pa opazovati specialiste.

Vsekakor zdravniki priporočajo, da popolnoma prenehate jemati psihotropna zdravila vsaj 2 meseca pred spočetjem. Strogo je prepovedano jemati psihotropna zdravila med nosečnostjo v prvem trimesečju, v drugem in tretjem trimesečju pa jih predpisujemo le v kritičnih primerih, če koristi za mater prevladajo nad tveganjem za plod (torej le v situacijah, ko mati razvije preveč hudo duševno motnjo oz. in brez drog ne moreš).

Trankvilizatorji, antidepresivi in ​​litijeve soli, ki se uporabljajo med nosečnostjo, lahko plodu ogrožajo nastanek različnih prirojenih napak..

Od vseh zdravil, predpisanih za panični sindrom, so le blagi antipsihotiki primerni za nosečnice (v majhnih odmerkih jih včasih predpišemo v prvem trimesečju nosečnosti kot antiemetik). Najbolje je dati prednost dobro raziskanim zdravilom (etaperazin, haloperidol).

V zvezi s temi zdravili za več let uporabe obstaja statistika, ki potrjuje minimalna tveganja za otroka. Kar zadeva na primer atipične antipsihotike (risplept, azaleptin itd.) - poročila o njihovi uporabi med nosečnostjo so preveč redka in ne omogočajo nedvoumnega sklepa o stopnji tveganja za otroka pri uporabi.

Pri načrtovanju nosečnosti je najboljša rešitev, da se vnaprej odpravite na zdravljenje z zdravili. Poleg tega bo treba aktivno vključevati metode, ki ne uživajo drog (psihoterapija, dihalne prakse, sprostitvene tehnike) in upoštevanje določenega režima.

Če je nosečnost načrtovana vnaprej - imate čas, da nežno in postopoma prekinete zdravila in se popolnoma preusmerite na sredstva za rehabilitacijo brez zdravil. Poleg tega se pogosto pojavlja panični sindrom med samo nosečnostjo. Takšni primeri so zdravniki že večkrat opazili. Čeprav nosečnosti seveda ne bi smeli veljati za panacejo zaradi paničnih motenj, je vsak primer individualen.

"Alarmist brez izkušenj": če se prvič srečujete s težavo

Seveda je dobro, če imate možnost izvajati rehabilitacijo pred nosečnostjo. Kaj pa tiste mame, ki sploh niso bile pripravljene na tak razvoj dogodkov? Navsezadnje bodoča mati že doživlja hudo tesnobo in strah za zdravje bodočega otroka.

Vsekakor pa za začetek potrebujete celovit pregled pri številnih specialistih (terapevt, nevropatolog, kardiolog, endokrinolog, psihiater).

Ne pozabite, da so simptomi panike zelo podobni simptomom drugih bolezni somatske narave. Le zdravnik lahko potrdi ali zanika njihovo prisotnost. V nobenem primeru ne poskušajte sami postaviti diagnoze - v tem primeru ste odgovorni ne le za svoje zdravje, ampak tudi za zdravje nerojenega otroka.

Recimo, da imate še vedno diagnozo panične motnje. Najprej poskusite razumeti, da se to nenavadno sliši - vaša anksioznost in strah sta izzvala pojav takšnih napadov. Panični sindrom praviloma prizadene ljudi določene vrste - z visoko anksioznostjo, čustveno nestabilnimi. Zanje je značilno nihanje razpoloženja in utrujenost. Vse našteto velja tudi za nosečnice, kajne? Zato mora biti terapija v prvi vrsti usmerjena v zmanjšanje splošne ravni stresa..

Način in življenjski slog

Panični napadi pri nosečnicah kažejo, da so vsa priporočila glede spoštovanja režima (pomembna za vse paciente s panično motnjo) za vas dvakrat pomembna in so zavezujoča. Spanje in obroki naj bi se pojavljali vsak dan istočasno, nočno spanje nosečnice pa mora biti vsaj 9-10 ur. Če se sredi dneva počutite utrujeni, potem dnevno spanje ne bo prav. Če vas je pred nosečnostjo zaznamovala hitra utrujenost in živčno izčrpanost, potem je nujno, da v nosečnosti zmanjšate kakršen koli stres (fizični, duševni). Morda boste morali med prevozom in hranjenjem otroka preiti na delni delovni dan ali popolnoma zavrniti delo. Vsaka obremenitev je stres za telo, in sicer je treba zmanjšati raven stresa, da odpravimo napade panike.

Vendar pa je malo telesne aktivnosti koristno za telo. Z zdravnikom se pogovorite, katere vrste in obseg vadbe bodo koristni za vas in vašega dojenčka. Najverjetneje bodo koristne plavanje, hoja (hoja v mirnem tempu), posamezne vaje joge.

Seveda režim zavrača kakršne koli spodbudne pijače (kava, močan čaj), uživanje alkohola in kajenje. Najverjetneje ste to že uspeli opustiti zaradi začetka nosečnosti. Če ne, potem so napadi panike dokončen signal vašega telesa, da ni nikjer več.

Prehrana mora biti popolna in vsebovati zadostno količino vitaminov (zlasti vitaminov skupine B, ki vplivajo na stanje živčnega sistema). Prav tako je potrebno zaužiti zadostno količino tekočine (dehidracija lahko prispeva k večji tesnobi).

Pozitivna čustva

Ni zaman, da so naši modri predniki trudili obkrožiti nosečnico le s tistimi stvarmi, ki so prijetne očesu in razveseljujejo bodočo mamo. To ji je omogočilo, da je ohranila veselo, uravnoteženo stanje in zdržala zdravega otroka brez težav. Če želite zmanjšati stres, se morate najprej naučiti, kako se osrečiti.

Sami določite, katera pozitivna čustva vam lahko prinesejo - morda gledate čudovite slike, poslušate umirjeno meditativno glasbo, zvoke narave? Morda ročno delo ali gledanje smešnih komedij? Branje najljubše knjige, sproščujoča kopel z aromatičnimi olji ali peno - vse to so vaši nezdravstveni pomočniki v boju proti stresu, tesnobi in paniki..

Vsak dan si vzemite čas za dejavnosti, ki vas veselijo - in živčni sistem bo postal bolj uravnotežen, negativna čustva vas bodo obiskala veliko manj pogosto. Vendar pa je vredno zapomniti, da je tako za glasbo kot za filme bolje izbrati pozitivno, umirjeno. Tudi če ste bili pred militantom in trdim rockom zelo zadovoljni - med nosečnostjo je bolje poiskati mirnejšo zamenjavo zanje..

Strokovna pomoč in neodvisne veščine

Specialisti, ki nudijo pomoč pri napadih panike: psihiater, psihoterapevt (včasih psiholog), nevrolog. Psihiater pacientu v glavnem nudi le medicinsko pomoč, zato je napade panike pri nosečnicah bolje zaupati terapevtu (navsezadnje je izbira zdravil, ki so dovoljena za nosečnice, zelo majhna). Ne bodite razburjeni, ker ne morete dostopati do zdravil. Da, hitro se spopadejo s paničnimi razmerami, vendar je rezultat redko vzdržen. Za dolgoročni rezultat morate še vedno sodelovati s terapevtom in uporabljati metode samopomoči..

Poleg tega vam lahko pomagajo pomožni specialisti, na primer masažni terapevt ali kiropraktik, vendar ne pozabite, da se mora njihova pomoč dogovoriti s strokovnjakom, ki vas vodi.

Terapevt lahko uporablja simptomatsko ali poglobljeno psihoterapijo, vsekakor pa vam bo to pomagalo bolje razumeti vzroke napadov. Prav tako vas lahko terapevt nauči različnih metod sprostitve (sprostitev mišic, dihalnih vaj), ki vam bodo koristne v vsakdanjem življenju in v primeru napada. V nekaterih primerih terapevt uporablja hipnozo. Na splošno je metoda hipnoze dobro delovala pri zdravljenju paničnih motenj, vendar statističnih podatkov o njegovi uporabi med nosečnostjo praktično ni. Čeprav obstaja nekaj pozitivnih pregledov nosečnic o njeni uporabi.

Kar zadeva metode samopomoči, jih je kar precej. Opažamo le poseben pomen obvladovanja dihalnih tehnik in metod sprostitve mišic. Zakaj ravno oni? Kot smo že omenili, je glavno tveganje pri napadu panike pri nosečnici ženska grožnja spontanega splava (splava). To je zato, ker se med napadom ob ozadju stresa pojavi mišični krč, vključno z gladkimi mišicami maternice. Če obvladate metode mišične sprostitve - bo ta grožnja zmanjšana. Dihalne tehnike omogočajo, da dihanje enakomerno umirite in umirite, zato upočasnite srčni utrip. Vse to skupaj bo plodu omogočilo, da se izogne ​​negativnim učinkom, ki jih takšni simptomi lahko povzročijo.

Poleg osnovnih tehnik, navedenih zgoraj, lahko uporabite: sproščujočo masažo, kopeli, aromaterapijo, zeliščna zdravila (jemanje pomirjujočih zelišč in pristojbine). Zdaj obstaja že veliko novih metod - svetlobna terapija (drugo ime zanj je fototerapija), kromoterapija (svetlobna terapija), vibracijska terapija in številne druge. Glavno pravilo, ki si ga je treba zapomniti, je, da mora vsak specialist, s katerim se obrnete, vedeti o svoji nosečnosti. Absolutno vsi. Tudi zdravilna zelišča imajo lahko kontraindikacije. Ne zaman tvegajte otrokovega zdravja.

Precej je mogoče roditi in roditi popolnoma zdravega otroka s paničnim sindromom. Zdravje vam in vašim otrokom!

Panični napadi med nosečnostjo: ali obstaja nevarnost?

Nosečnost z VVD in panični napadi

Ali je mogoče zanositi z žensko, ki trpi zaradi napadov vegetativno-vaskularne distonije in / ali napadov panike? Kontraindikacij ni. Med rojstvom otroka lahko napadi postanejo manj pogosti, ker dejstvo, da bo vsa pozornost bodoče matere usmerjena v rojstvo zdravega otroka. Tako kot doslej se ne bo osredotočila na svoje strahove, tesnobe, ampak se bo potrudila, da bo varno rodila otroka.

Nasprotno, napadi se lahko pogosteje pojavijo, če jih sprožijo strahovi:

  • o prihajajočem rojstvu;
  • poškodbe nerojenega otroka (nosečnica postane nerodna, lahko pade);
  • negotovosti, ki se bodo spoprijele z nosilnostjo in nadaljnjo vlogo matere;
  • dobili nalezljivo bolezen;
  • o zdravju ljubljenih;
  • izguba dela moža;
  • nezvestoba zakonca (nosečnica pogosto trpi za kompleks manjvrednosti, misli, da je izgubila privlačnost, da se bo mož odpovedal itd.);
  • tveganje za vegetativne krize, ki jih povzročajo hormonske spremembe ali so se že pojavile pred nosečnostjo - ženska se boji umreti zaradi zadušitve, skrbi za zdravje otroka;
  • zaprti prostori, gneča in številni drugi razlogi, ki so sprožili razvoj PA pred nosečnostjo (nosečnica se boji recidiva).

Panični napadi v zgodnji nosečnosti

V prvih tednih nosečnosti je PA posledica:

  • strah pred splavom;
  • hormonska prilagoditev;
  • nova nenavadna vloga ženske, na katero ni pripravljena;
  • prekomerno delo, pomanjkanje spanja - noseča ženska potrebuje dober počitek, ženska pa še naprej dela, vodi hišo, se vrti, "kot veverica v kolesu".

Klinično so napadi izraženi v avtonomnih (zadušitev, tahikardija, zardevanje obraza, znoj, mrzlica, tresenje, omotica, dispeptični simptomi) in čustvenih (solzljivost, razdražljivost, brez vzroka agresije) motenj.

Nevarnost v zgodnjih fazah predstavlja grožnjo splava zaradi visoke ravni stresnih hormonov, ki povzročajo hipertoničnost maternice.

Na vrhuncu napada lahko nekontrolirana ženska jemlje nezakonite droge, kar bo plodu povzročilo nepopravljivo škodo.

Cervikalna in torakalna osteohondroza izzove panične napade - vodilni vzrok za razvoj VVD. Zaradi stisnjenih z deformiranimi vretenci živčnih korenin ustreznih delov hrbtenjače je moten krvni obtok možganov, razvija se hipoksija, kar vodi v VVD in navsezadnje v PA.

Panični napadi v 2. in 3. trimesečju

V tem obdobju so vzroki za pojav PA:

  • dolgotrajni konflikti v službi in družini - ženska je vedno težje spoprijeti se s svojimi dolžnostmi, je nervozna, nerazumevanje upravljanja in družine izzove situacijo;
  • poslabšanje kroničnih somatskih patologij zaradi trajnega znižanja imunosti;
  • strah pred rojstvom;
  • zavračanje novega videza in strah pred opuščanjem.

Panični napadi pri 37 tednih gestacije lahko povzročijo prezgodnji porod (močno povečanje materničnega tonusa med napadom). Prav tako v 2-3 semestrih pogoste PA privedejo do hipoksije ploda, kar negativno vpliva na njegov razvoj.

Toda v tem obdobju je možen tudi obratni razvoj PA, do popolnega izginotja. To olajša ugodno družinsko vzdušje, pravilen režim nosečnosti, pouk v šoli za bodoče matere, ki normalizira njeno psiho-čustveno stanje. Vse njene misli so usmerjene v čakanje na čudež - rojstvo novega življenja. Zna se spoprijeti z negativnimi vidiki nosečnosti, ima jasno predstavo o prihajajočem porodu. In ne čuti strahu. Konec koncev je strah posledica nejasnosti, nejasnosti. In ko se je bodoči porodni ženski razlagalo v razredu, se ni imela razloga bati.

Panični napadi med nosečnostjo: kaj storiti?

Prva pomoč je odvisna od vrste PA.

PA z zmanjšanim A / D so zjutraj ali popoldne. Noseči ženski se zdi, da se bo srce ustavilo, pulz se močno upočasni (do 45 utripov / min). Slabost, omotica, dispeptični simptomi.

PA s povečanim A / D so značilni za večerni čas. Glavni simptomi so:

  • neokusno bitje srca ("srce bo skočilo iz prsnega koša"),
  • zadušitev ("lovljenje grla"),
  • močni glavoboli, trkanje v templje, otrplost rok, hipertermija do vročinskih števil.

V tabeli 1 so predstavljeni ukrepi prve pomoči za različne vrste PA.

Vrste napadov panike

S povečanim A / D (150 / 90-180 / 110)

  • odprite okno, odvijte ovratnik, sedite, ga postavite pod zadnji del blazine (v tem položaju je lažje dihati);
  • pijte kozarec vode v počasnih požirkih;
  • vzemite 30 kapljic korvalola (valocordin) ali tableto noshpa.

Z zmanjšano A / D (80 / 50-90 / 60)

  • zagotovite dostop do svežega zraka - odprite okno, lezite brez blazine, postavite valj pod noge (ustvarite dotok kisika v glavo);
  • vzemite 20 kapljic tinkture valerijane;
  • pijte sladki čaj ali kavo, jejte vroč sir ali slane ribe.

Zdravljenje napadov panike med nosečnostjo

Med gestacijo so običajna zdravila, ki so učinkovita pri zdravljenju PA, kontraindicirana. Če je ženska prej jemala pomirjevala, antidepresive in antipsihotike, jih je treba postopoma ukiniti, da ne bi izzvali "odtegnitvenega sindroma". Če je načrtovana nosečnost, je treba zdravila ukiniti 2 meseca pred predlagano zanositvijo. Najboljši način za spopadanje s PA je psihoterapija, tehnike sproščanja in dihalne vaje..

Delo s psihoterapevtom se začne pred načrtovano nosečnostjo, tako da spočetje poteka v mirnem čustvenem stanju ženske. Uporabljajte tehnike umetnosti, peska, glasbe, pravljic.

Učinkovita vadba za spontano sprostitev mišic. Če želite to narediti, najprej po vrsti maksimalno zategnite mišice okončin in trupa, štejte na 10, nato pa globoko izdihnite. Postopoma se naučite napenjati vse mišične skupine hkrati. Takšno vajo je treba izvajati 7-10 krat na dan, s čimer jo pripeljemo do samodejnosti. Omogoča vam nadzor nad mišičnim tonusom med napadi, katerih povečanje je nevarno za plod..

Dihalne vaje temeljijo na vajah za postopno podaljšanje izdiha z zmanjšanjem časa vdiha. To preprečuje razvoj hipoksije in avtonomnih simptomov..

Porod med napadi panike

Da bi bil porod v PA pozitiven, morate:

  • Vzemite tečaj psihoterapije.
  • Zmanjšajte mišično napetost z dihalnimi vajami in vajami za sprostitev.
  • Vzemite zeliščna pomirjevala.

Ob pravilnem vodenju nosečnosti, celoviti podpori specialistov pri ženskah s PA ne ovirajo naravnega poroda.