Glavni / Hematoma

Zakaj glavobol, če v možganih ni receptorjev za bolečino??

Hematoma

Vprašanje je zelo zanimivo..

Možgani so sestavljeni iz živčnih celic - nevronov, ki jih sestavlja telo, množica

kratki razvejani procesi - dendriti in dolg postopek nerazvejanja -

akson. Konica vsakega dendrita, torej živčni konec, je receptor.

Toda glavobol ne gre, ker bolečino zaznajo receptorji

možgane (za to bi moral biti poseben receptor izpostavljen od zunaj),

še posebej, ker so možganski receptorji odgovorni za popolnoma različne funkcije,

ampak zato, ker majhne krvne žile (arteriole in venule), ki

oskrbujejo možgane s krvjo s kisikom in hranili.

Lumen posod postane manjši, kri pritiska na stene žil

z večjo silo se pojavijo bolečine.

Včasih se krvne žile, ki hranijo možgane, zamašijo s holesterolom ali solmi,

kar vodi tudi do zvišanja krvnega tlaka in glavobola.

Poleg tega ščipanje živcev z mišicami povzroča tudi glavobole..

Najpogosteje glava boli zaradi sprememb pritiska, v tem času posode spremenijo glasnost, obstaja občutek, da glava "poči". Takoj začutim povečanje tlaka tako v stanju glave kot pri polnjenju pulza, treba je znižati pritisk, da ne začutimo moči žil, tableta ne bo samo izboljšala počutja, ampak tudi zmanjšala tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Ni anestetik, ampak znižuje tlak! V nekaterih primerih lahko glava boli, ne da bi povečala pritisk, iz različnih vrst psihosomatskih dejavnikov. To stanje lahko izboljšate s spreminjanjem okolja, sprehod, aromatične soli ali mazila bodo pomagala, vendar brez tonometra ne morete storiti, ne more vsak sam določiti vzroka bolečine.

Na to preprosto vprašanje je težko dati popoln odgovor. Človeško telo je zelo zapleteno. Nadzira ta kolos centralnega živčnega sistema (centralni živčni sistem). Za dobro upravljanje je potreben strog nadzor ne le nad dogajanjem zunaj, ampak tudi znotraj. Obstaja mreža agentov, ki poročajo o osrednjem štabu o vsem, kar se zgodi. To funkcijo opravljajo različni receptorji. Veliko jih je. Toda v tem primeru govorimo o nociceptorjih.

Zdaj se spomnimo, kako je urejena človeška glava.

Kot vidite, niso samo možgani v notranjosti. Skoraj vse razen možganov so opremljene s receptorji. Vključno z odgovornimi za bolečino.

In v možganih so odsotni. Zato možgani niso občutljivi na bolečino.

Bolečina je v svojem bistvu zelo pomemben signal o težavah v telesu. Po njegovem pojavu se sproži zaščitni refleks: aktivnost telesa je obnovljena, človek začne sprejemati ukrepe za njegovo zmanjšanje. Bolečina se praviloma pojavi z močno spremembo žilne zmogljivosti. To je zelo pomembno, saj v odsotnosti dovoda kisika v možgane pride do smrti živčnih celic..

Ne bolijo možgani, v katerih resnično ni receptorjev za bolečino, temveč mišice, ki lobanje podpirajo v pokončnem položaju. Dejstvo je, da človeška lobanja dejansko počiva na enem, prvem vratnem vretencu, ki se imenuje ATLANT. Pri mnogih ljudeh bodisi zaradi poškodb pri rojstvu bodisi zaradi poškodb med življenjem ali zaradi pogostih stresnih situacij (ko oseba nehote potegne glavo v ramena) opazimo subluksacijo ATLANT. Preusmeri se iz svojega naravnega položaja in hkrati začne stiskati arterije, ki oskrbujejo možgane s krvjo. Ta vratna vretenca je zasnovana tako, da skozi luknje v njej prehajajo glavne prehranjevalne arterije. Jasno je, da takšna subluksacija ATLANT-a vodi do dejstva, da možgani ne dobijo dovolj prehrane za svoje normalno delovanje. Naše telo poskuša popraviti to situacijo s prehrano in daje srcu ukaz, naj poveča pritisk v "sistemu", da možganom zagotovi kisik in hranila. Tukaj je tak mehanizem za povečanje pritiska in pojav bolečine. A to še ni vse! Telo poskuša neodvisno popraviti ukrivljenost ATLANT. To naredimo tako, da nagonsko nekatere skupine mišic vratu nalagamo nekoliko več kot druge, da vrat "držijo" navpično. To spet privede do dejstva, da del vratnih mišic deluje bolj intenzivno kot drugi. Takšno neravnovesje čutimo kot glavobol.

Obstaja samo eno zdravljenje: s pomočjo gimnastičnih vaj ali masaže odpravite subluksacijo ATLANT. Potem se bo vse vrnilo v normalno stanje in glavoboli bodo prenehali. In tablete so vse začasne.

Možgani niso sposobni čutiti bolečine

Sistem občutljivosti na bolečino je neke vrste alarm. Takoj, ko se človek reže ali opeče, poškodovano območje takoj začne boleti. Dejstvo je, da se živčni impulzi takoj pošljejo v možgane, ki poročajo o poškodbah, ki jih je treba popraviti.

Naloga možganov je prenašanje živčnih impulzov, ki poročajo o poškodbah. Hkrati možgani sami po sebi ne prepoznajo bolečine. Ko človek opeče ali na primer opraska kožo, živčna vlakna takoj reagirajo in pošljejo možgane v možgane. On jih razodene kot bolečino. Poleg tega, če so možgani poškodovani neposredno, se bolečina ne pojavi. Živčne celice v možganih pošiljajo signale, vendar v tem primeru ni centra za obdelavo. Zato se možganske operacije izvajajo brez anestezije in kirurgi ne vbrizgajo zdravil proti bolečinam v možgane..

Analgetični učinek anestezije je, da zdravila na molekularni ravni prekinejo vezi, ki prenašajo živčne impulze v možgane. Toda možgani sami niso sposobni čutiti bolečine. Pri poškodbah živčno tkivo možganov začne pošiljati signale vase, vendar obdelava teh impulzov zahteva tudi sodelovanje centralnega živčnega sistema. Kot rezultat, signali niso prepoznani. Zato se možganske operacije izvajajo brez anestezije, protibolečinske tablete pa ne injicirajo v tkiva. Zanimivo je, da z migreno ne boli možganov, kot se zdi, ampak cone, ki se nahajajo na glavi z živčnimi končnicami: periosteum, mišice, arterije in žile, oči, sinusi, sluznice.

2. Možgani

Teorija:

  • medula,
  • srednji možgan (včasih se v srednjem možganu razlikuje še en odsek - most ali waroliusov most),
  • možganov,
  • diencefalon,
  • možganske poloble.
  • dihalne;
  • srčna aktivnost;
  • vazomotorno;
  • brezpogojni prehrambeni refleksi;
  • zaščitni refleksi (kašljanje, kihanje, utripa, solzenje);
  • središča sprememb tona določenih mišičnih skupin in položaja telesa.
  • regulacija telesne drže in vzdrževanje mišičnega tonusa;
  • koordinacija počasnih prostovoljnih gibov s pozi celotnega telesa (hoja, plavanje);
  • zagotavljanje natančnosti hitrih poljubnih premikov (črka).

V diencefalonu so podkortikalni centri vida in sluha.

Če so možgani enotno deblo do nivoja srednjega možganov, potem ga, začenši od srednjega možganov, razdelimo na dve simetrični polovici.

Struktura centralnega živčnega sistema (CNS)

Osrednji živčni sistem (CNS) je glavni del človeškega živčnega sistema. Sestavljen je iz dveh oddelkov: možganov in hrbtenjače. Glavne funkcije živčnega sistema so nadzorovanje vseh vitalnih procesov v telesu. Možgani so odgovorni za razmišljanje, govor, koordinacijo. Omogoča delo vseh čutov, od preproste temperaturne občutljivosti do vida in sluha. Hrbtenjača uravnava delovanje notranjih organov, zagotavlja usklajevanje njihovih dejavnosti in telo sproži v gibanje (pod nadzorom možganov). Ob upoštevanju številnih funkcij osrednjega živčnega sistema so klinični simptomi, ki omogočajo sum na tumor možganov ali hrbtenjače, izjemno raznoliki: od okvarjenih vedenjskih funkcij do nezmožnosti izvajanja prostovoljnih gibov po delih telesa, okvarjenih medeničnih organov.

Celice možganov in hrbtenjače

Možgani in hrbtenjača so sestavljeni iz celic, katerih imena in značilnosti so določene z njihovimi funkcijami. Celice, ki so značilne samo za živčni sistem, so nevroni in nevroglije.

Nevroni so "delovni konji" živčnega sistema. Pošiljajo in sprejemajo signale iz in v možgane prek mreže medsebojnih povezav, tako številnih in zapletenih, da je popolnoma nemogoče izračunati ali sestaviti njihov celotni tokokrog. V najboljšem primeru lahko približno rečete, da je v možganih na stotine milijard nevronov in mnogokrat več povezav med njimi.

Tumorji možganov, ki izhajajo iz nevronov ali njihovih prekurzorjev, vključujejo embrionalne tumorje (prej imenovane primitivni nevroektodermalni tumorji - PNEO), kot so medulloblastomi in pineoblastomi.

Možganske celice druge vrste imenujemo nevroglia. V dobesednem pomenu ta beseda pomeni "lepilo, ki drži živce skupaj", zato je pomožna vloga teh celic že vidna iz samega imena. Drugi del nevroglije spodbuja delo nevronov, ki jih obdajajo, neguje in odstranjuje produkte njihovega razpada. V možganih je veliko več nevroglijskih celic kot nevronov, več kot polovica možganskih tumorjev se razvije ravno iz nevroglije.

Tumorji, ki nastanejo iz nevroglialnih (glialnih) celic, se običajno imenujejo gliomi. Vendar pa ima lahko odvisno od posebne vrste glialnih celic, ki sodelujejo v tumorju, eno ali drugo določeno ime. Najpogostejši glialni tumorji pri otrocih so možganski in hemisferični astrocitomi, gliomi možganskega stebla, gliomi optičnega trakta, ependimomi in gangliogliomi. Vrste člankov so podrobneje opisane v tem članku..

Struktura možganov

Možgani imajo zelo zapleteno strukturo. Obstaja več velikih oddelkov: velike poloble; možgansko steblo: srednji možgan, most, podolgovata medula; možganov.

Slika 2. Struktura možganov

Če pogledate v možgane od zgoraj in od strani, bomo videli desno in levo poloblo, med katerima je ločena velika brazda - medvojna ali vzdolžna razpoka. V globinah možganov je corpus callosum - snop živčnih vlaken, ki povezuje obe polovici možganov in vam omogoča prenos informacij z ene poloble na drugo in obratno. Površina polobli je vdolbina z bolj ali manj globoko prodornimi razpokami in utori, med katerimi se nahajajo zvitki.

Zloženo površino možganov imenujemo skorja. Tvorijo ga telesa milijard živčnih celic, zaradi njihove temne barve se snov skorje imenuje "siva snov". Na skorjo lahko gledamo kot na zemljevid, kjer so različna področja odgovorna za različne funkcije možganov. Korteks pokriva desno in levo poloblo možganov.

Slika 3. Struktura poloble možganov

Več velikih vdolbinic (brazde) razdeli vsako poloblo na štiri reže:

  • čelni (frontalni);
  • temporalni reženj;
  • parietalni (parietalni);
  • okcipitalno.

Čelne mešičke zagotavljajo "kreativno" ali abstraktno razmišljanje, izražanje čustev, izraznost govora, nadzor nad poljubnimi gibi. V veliki meri so odgovorni za intelekt in socialno vedenje človeka. Med njihove funkcije spadajo načrtovanje ukrepov, določanje prednosti, koncentracija pozornosti, spomini in nadzor nad vedenjem. Poškodba sprednjega dela čelnega režnja lahko povzroči agresivno asocialno vedenje. V zadnjem delu čelnih reženj je motorična (motorična) cona, kjer določena območja nadzirajo različne vrste motorične aktivnosti: požiranje, žvečenje, artikulacijo, gibanje rok, nog, prstov itd..

Parietalna režnja je odgovorna za občutek dotika, zaznavanje pritiska, bolečine, vročine in mraza, pa tudi za računalniške in govorne veščine, orientacijo telesa v prostoru. V sprednjem delu parietalnega režnja je tako imenovano senzorično (občutljivo) območje, kjer se informacije o vplivu okoliškega sveta na naše telo zaradi bolečine, temperature in drugih receptorjev konvergirajo.

Začasni reženj je v veliki meri odgovoren za spomin, sluh in sposobnost zaznavanja ustnih ali pisnih informacij. Imajo tudi dodatne zapletene predmete. Torej, amigdala (tonzile) igrajo pomembno vlogo pri pojavu stanj, kot so vznemirjenje, agresivnost, strah ali jeza. Tonsili so namreč povezani s hipokampusom, ki pomaga oblikovati spomine iz preteklih dogodkov..

Okcipitalna režnja je vizualno središče možganov, ki analizira informacije, ki prihajajo iz oči. Levi okcipitalni reženj prejema informacije z desnega vidnega polja, desni pa z levega. Čeprav so za določene funkcije odgovorne vse režnje možganskih polobli, ne delujejo same in noben postopek ni povezan samo z enim določenim repom. Zaradi velike mreže medsebojnih povezav v možganih vedno obstaja komunikacija med različnimi poloblami in režnjami, pa tudi med podkortičnimi strukturami. Možgani delujejo kot celota.

Majhni možgan je manjša zgradba, ki se nahaja v spodnjem delu hrbta v možganih, pod cerebralnimi poloblami, in se od njih loči s postopkom dura mater - tako imenovanim obrisom možganca ali šotorom cerebeluma (tentorium). V velikosti je približno osemkrat manjša od sprednje možgane. Vrebrnica neprekinjeno in samodejno opravlja lep nadzor nad koordinacijo gibov in ravnovesja telesa.

Možgansko steblo se od središča možganov premakne navzdol in preide pred možganom, nato pa se združi z zgornjim delom hrbtenjače. Možgansko steblo je odgovorno za osnovne funkcije telesa, od katerih se mnoge izvajajo samodejno, zunaj našega zavestnega nadzora, kot sta srčni utrip in dihanje. Prtljažnik vključuje naslednje dele:

  • Medulla oblongata, ki nadzoruje dihanje, požiranje, krvni tlak in srčni utrip.
  • Varoliev most (ali samo most), ki povezuje možganček z velikimi možgani.
  • Srednji možgan, ki sodeluje pri izvajanju funkcij vida in sluha.

Retikularna tvorba (ali retikularna snov) poteka vzdolž celotnega možganskega stebla - strukture, ki je odgovorna za prebujanje iz spanja in vzbujalnih reakcij, prav tako ima pomembno vlogo pri uravnavanju mišičnega tonusa, dihanja in srčnih kontrakcij..

Diencefalon se nahaja nad srednjim možganom. Vključuje zlasti talamus in hipotalamus. Hipotalamus je regulativni center, ki sodeluje pri številnih pomembnih telesnih funkcijah: pri uravnavanju izločanja hormonov (vključno s hormoni hipofize, ki se nahaja v bližini), pri delovanju avtonomnega živčnega sistema, prebavi in ​​spanju ter tudi pri nadzoru telesne temperature, čustev, spolnosti itd.. Talamus se nahaja nad hipotalamusom, ki obdeluje pomemben del informacij, ki prihajajo v možgane in iz njih.

12 parov lobanjskih živcev je v medicinski praksi oštevilčenih z rimskimi številkami od I do XII, medtem ko v vsakem od teh parov en živec ustreza levi strani telesa, drugi pa desni. FMN odstopa od možganskega stebla. Nadzirajo tako pomembne funkcije, kot so požiranje, gibanje mišic obraza, ramen in vratu, pa tudi občutki (vid, okus, sluh). Glavni živci, ki prenašajo informacije na preostali del telesa, prehajajo skozi možgansko steblo.

Možganske membrane negujejo, ščitijo možgane in hrbtenjačo. Med seboj so razporejene v treh plasteh: takoj pod lobanjo je trda lupina (dura mater), ki ima v telesu največje število bolečinskih receptorjev (v možganih jih ni), arahnoid (arachnoidea), spodaj pa je vaskularna ali mehka membrana najbližje možganom (pia mater).

Cerebrospinalna (ali cerebrospinalna) tekočina je bistra, vodnata tekočina, ki tvori drugo zaščitno plast okoli možganov in hrbtenjače, blaži možganske kapi in pretresi, neguje možgane in odstranjuje nepotrebne odpadne proizvode. V običajni situaciji je cerebrospinalna tekočina pomembna in koristna, vendar lahko igra vlogo, ki je škodljiva za telo, če možganski tumor blokira odtok cerebrospinalne tekočine iz prekata ali če se cerebrospinalna tekočina proizvede v presežku. Potem se tekočina nabira v možganih. To stanje imenujemo hidrocefalus ali kapljica možganov. Ker v krarani praktično ni prostega prostora za odvečno tekočino, pride do povečanega intrakranialnega tlaka (ICP).

Otrok lahko občuti glavobole, bruhanje, moteno usklajevanje gibov, zaspanost. Pogosto ti simptomi postanejo prvi opazni znaki možganskega tumorja.

Struktura hrbtenjače

Hrbtenjača je pravzaprav nadaljevanje možganov, obkroženih z istimi membranami in cerebrospinalno tekočino. Sestavlja dve tretjini osrednjega živčnega sistema in je nekakšen prevodni sistem živčnih impulzov..

Slika 4. Struktura vretenc in lokacija hrbtenjače v njej

Hrbtenjača tvori dve tretjini osrednjega živčnega sistema in je nekakšen prevodni sistem živčnih impulzov. Senzorične informacije (občutki dotika, temperature, pritiska, bolečine) gredo skozi njo v možgane, motorični ukazi (motorična funkcija) in refleksi pa prehajajo iz možganov skozi hrbtenjačo v vse dele telesa. Prožen vretenčni steber, sestavljen iz kosti, ščiti hrbtenjačo pred zunanjimi vplivi. Kosti, ki sestavljajo hrbtenico, imenujemo vretenca; njihovi štrleči deli se lahko čutijo vzdolž hrbtne in hrbtne strani vratu. Različne dele hrbtenice imenujemo oddelki (ravni), skupaj jih je pet: maternični (C), torakalni (Th), ledveni (L), križni (S) in koccigealni [1].

[1] Deli hrbtenice so označeni z latiničnimi črkami glede na začetne črke ustreznih latinskih imen.

V notranjosti vsake delitve so vretenca oštevilčena.

Tumor hrbtenjače se lahko tvori na katerem koli oddelku - na primer pravijo, da se tumor odkrije na ravni C1-C3 ali na ravni L5. Vzdolž celotnega hrbtenjače od hrbtenjače odhajajo hrbtenični živci v količini 31 parov. Preko živčnih korenin so povezani s hrbtenjačo in skozi luknje v vretencih prehajajo na različne dele telesa..

S tumorji hrbtenjače se pojavita dve vrsti motenj. Lokalni (žariščni) simptomi - bolečina, šibkost ali motnje občutljivosti - so povezani z rastjo tumorja na določenem območju, ko ta rast vpliva na kosti in / ali korenine hrbtenjačnih živcev. Splošnejše motnje so povezane z motenim prenosom živčnih impulzov skozi prizadeti del hrbtenjače. Slabost, izguba občutka ali kontrola mišic se lahko pojavijo na predelu telesa, ki ga nadzoruje hrbtenjača pod nivojem tumorja (paraliza ali pareza). Možno uriniranje in gibanje črevesja (gibanje črevesja).

Med operacijo odstranitve tumorja mora kirurg včasih odstraniti delček zunanjega kostnega tkiva (plošča vretenčnega loka ali loka), da pride do tumorja.

To lahko kasneje izzove ukrivljenost hrbtenice, zato mora takšnega otroka opazovati ortoped.

Lokalizacija tumorjev v centralnem živčnem sistemu

Primarni možganski tumor (torej tisti, ki se je prvotno rodil na tem mestu in ni metastaza tumorja, ki izvira drugje v človeškem telesu) je lahko benigni ali maligni. Benigni tumor ne raste v sosednje organe in tkiva, ampak raste, kot da jih potiska, izpodriva. Maligna novotvorba hitro raste, poganja v sosednja tkiva in organe in pogosto daje metastaze, ki se širijo po telesu. Primarni tumorji možganov, diagnosticirani pri odraslih, ponavadi ne presegajo osrednjega živčnega sistema.

Dejstvo je, da lahko benigni tumor, ki se razvije v drugem delu telesa, raste leta, ne da bi povzročil disfunkcijo in ne da bi ogrožal življenje in zdravje pacienta. Rast benignega tumorja v lobanjski votlini ali hrbteničnem kanalu, kjer ni dovolj prostora, hitro povzroči premik možganskih struktur in pojav življenjsko nevarnih simptomov. Odstranjevanje benignega tumorja CNS je povezano tudi z velikim tveganjem in ni vedno mogoče v celoti, glede na število in naravo možganskih struktur, ki so zraven njega.

Primarni tumorji so razdeljeni na nizke in visoke maligne. Za prve, pa tudi benigne je značilna počasna rast in na splošno ugodna prognoza. Včasih pa se lahko izrodijo v agresiven (visokokakovostni) rak. Več o vrstah možganskih tumorjev preberite v članku..

Možgani in živčni sistem

Možgani so osrednji v živčnem sistemu, ki poleg njega vključuje tudi hrbtenjačo in mrežo živcev, ki prežemajo vsak del našega telesa. Vsem organom in sistemom ter celo vsaki celici telesa daje ukaze o tem, kako morajo delovati, nadzira vse: mišljenje, občutke, dejanja in dojemanje sveta. Naše zdravje je odvisno od vodilne vloge možganov..

Pred desetletji je veljalo, da je 90% vseh bolezni posledica okvar živčnega sistema, ko se človek ne more zaščititi pred vplivi škodljivih dejavnikov. Danes veliko znanstvenikov podpira to idejo, nekateri pa celo zvišajo številko na 98%. Dobra novica pa je, da je zahvaljujoč številnim raziskavam znano: človeški možgani se lahko spremenijo in okrevajo, ne glede na starost, lahko tako izzovejo bolezni, kot tudi preprečijo. Ko razumemo, kako živčni sistem nadzoruje telo in začne procese samoobnavljanja, jih lahko uporabimo, da vplivajo na delovanje telesa.

Kako delujejo možgani?

Možgani so zapleten kompleks živčnih celic (nevronov) in drugih struktur, ki nam pomagajo razmišljati, se odzivati ​​na okolje, sprejemati odločitve in jih izvajati. Nekateri deli so odgovorni za vitalne funkcije telesa, na primer dihanje in srčni utrip. Njegovi drugi oddelki nadzorujejo učenje in spomin, občutke (vid, vonj, sluh, okus in dotik) in čustva.

Za pravilno delovanje morajo milijarde živčnih celic medsebojno delovati in delovati skupaj. Nevron je sestavljen iz treh delov: celičnega telesa, številnih razvejanih procesov (dendriti) in enega dolgega procesa (aksona). Živčne celice med seboj komunicirajo, informacije prejemajo skozi dendrite in jih prenašajo po aksonih. Na področju nevronskega stika je majhna vrzel, imenovana sinapsa. Tu električni signali ne morejo neposredno preiti prostora, zato se za kratek čas preoblikujejo v kemične signale s sproščanjem posebnih snovi - nevrotransmiterjev (ali nevrotransmiterjev).

V vsakem trenutku se milijoni teh sporočil prenašajo po možganih, kar mu omogoča, da obdeluje informacije in pošilja navodila na različne dele telesa. Nevrotransmiterji uravnavajo naše razpoloženje, motivacijo, spanec, sposobnost koncentracije, učenja, spomina in reševanje stresa. Na več načinov določajo, kako živimo in kdo smo. Na primer, dopamin povzroča občutek ugodja in zadovoljstva, serotonin dvigne razpoloženje, gama-aminobuterna kislina pomirja živčni sistem, norepinefrin pa poveča telesno in duševno aktivnost..

Strokovnjaki, ki so preučevali delo možganov, so pokazali, da že samo razmišljanje o nečem lahko možgane sprosti nevrotransmiterje in povzroči nevrokemične spremembe v telesu. Takoj, ko mediatorji prečkajo sinaptično vrzel, se v nevronu pojavi električni signal, ki prenaša informacije naprej.

Učenje in spomin

Ob rojstvu živčni sistem že vsebuje vse nevrone, ki jih boste kdaj imeli, vendar mnogi med njimi niso povezani med seboj. Povezava med njimi nastane zaradi gibanja nevrotransmiterjev skozi sinapse. Ko rastete in se učite, se sporočila znova in znova premikajo iz enega nevrona v drugega in ustvarjajo poti v možganih in tvorijo zapletene tridimenzionalne mreže. Zato je za razvoj neznanega potrebno veliko zbranosti, saj za to morate ustvariti na tisoče sinaptičnih povezav.

Toda če večkrat ponovimo, kar smo se naučili, se poti med nevroni krepijo in nam pomagajo, da se naslednjič spomnimo informacij. V nasprotnem primeru bodo komunikacije kmalu izginile, pomnilnik pa izbrisan. Zato je treba nenehno razvrščati nova znanja, navade, prepričanja in situacije v umu. Z drugimi besedami, spomin je zadrževanje dolgoročno stabilnih povezav med živčnimi celicami. In nastanek teh povezav in kako se sčasoma spreminjajo, obnovijo fizično strukturo možganov in vplivajo na fiziološke funkcije telesa.

Nevroplastičnost

Študije kažejo, da ko uporabljamo svoje možgane, se učimo in treniramo spomin, lahko zaradi nevroplastičnosti raste in se spreminja. Plastičnost ali gibčnost je sposobnost možganov, da reorganizirajo lastno strukturo in funkcije, tvorijo nove povezave med nevroni in zmanjšujejo stare, po spremembah v telesu ali v zunanjem okolju skozi celo življenje. To pomeni, da ko se naučimo in izkusimo nekaj novega, dobesedno spremenimo svoje možgane, jih reprogramiramo.

Nevroplastičnost se najmočneje manifestira v prvih nekaj letih življenja, saj nevroni zelo hitro rastejo in sčasoma tvorijo preveč vezi. Pravzaprav ima ob rojstvu vsaka živčna celica v možganski skorji približno 2500 sinaps. Ko je otrok star dve ali tri leta, je njihovo število približno 15.000 na nevronu - dvakrat več kot v možganih odraslih. To pojasnjuje sposobnost, da se otroci hitro učijo. Toda takoj, ko se konča obdobje otroštva, se močno zmanjša število podprtih povezav. Ta postopek se imenuje sinaptično obrezovanje in se običajno pojavi v adolescenci..

Ko se prilagajamo novim razmeram, se naši možgani znebijo neuporabljenih ali nepotrebnih nevronskih povezav, hkrati pa krepijo in ohranjajo tiste, ki se pogosto uporabljajo. Zato je na primer s spodbujanjem predelov možganov, odgovornih za pozitivna čustva, mogoče okrepiti poti med živčnimi celicami. Ta učinek lahko primerjamo s treningom mišic v telovadnici. Po drugi strani pa, če človek pogosto razmišlja o negativnih stvareh, potem nastopi nasprotna reakcija. Poleg tega stalen stres prispeva k prezgodnjemu staranju možganov. Vse to neposredno vpliva na stanje našega telesa. Zato je tako pomembno ne le ohraniti gibčnost možganov, ampak tudi nadzorovati prihajajoče moteče misli in negativna čustva..

Nevrogeneza

Znanost je več generacij verjela, da se možgani od rojstva niso spremenili - nove prelomne študije so dokazale ravno nasprotno. Zahvaljujoč postopku, ki so ga znanstveniki imenovali "nevrogeneza", lahko možgani skozi življenje regenerirajo nevrone in jih vgradijo v obstoječe živčne verige, kar pomeni, da so nenehno sposobni samozdravljenja. Poškodbe je mogoče pozdraviti, spomin in inteligenca nista vnaprej določena.

V idealnem primeru bi morale biti možganske celice v stalnem ravnovesju: napolniti se bodo z enako hitrostjo, s katero umirajo. Vendar pa je regeneracija nevronov odvisna od številnih dejavnikov: starosti, stresa, prehrane, motorične in duševne aktivnosti, prisotnosti nevrotoksinov. Študije so pokazale, da telesne in kognitivne vaje lahko sprožijo rast novih možganskih celic, medtem ko stres, depresija in zmanjšana percepcija s strani čutov dajejo nasproten učinek..

Misli vplivajo na telo?

Po mnenju nevroznanstvenikov človeški možgani ne morejo razlikovati fizičnih občutkov od zaznanih misli in čustev. To pomeni, da negativna duševna stanja, kot so občutki tesnobe, tesnobe, negativnosti in samo-sovraštva, povzročajo enake kemijske reakcije v telesu kot prave bolezni in poškodbe..

Študije kažejo, da kadar namerno prevedemo misli v pozitivna čustva, lahko pozitivno vplivamo na stanje telesa. Elektrokemične interakcije, ki se zgodijo v čelnem reženju možganov, sprožijo sproščanje nevropeptidov - posebnih kemičnih spojin, ki prenašajo sporočila celicam telesa. Ti glasniki pošiljajo signale po telesu, ki pa se "vklopijo" in "izklopijo" nekatere gene, kar vodi do sprememb v sintezi beljakovin, strukture in funkcij vseh telesnih sistemov. Dobesedno postanemo tisto, kar mislimo in počnemo.

Zaključek

Možgani so najbolj skrivnostni in zapleteni organi, ki jih imajo ljudje. Je dinamičen in se prilagaja svojim zahtevam. Ima močan potencial, človek praviloma porabi zelo malo sredstev za treniranje mentalnih veščin, zlahka vpliva negativna čustva, stres, ki vpliva na fizično stanje celotnega organizma, izzove številne bolezni in spodbuja staranje.

Struktura možganov se skozi življenje spreminja. Neizogibno je. Z vsako mislijo se sproščajo nevrotransmiterji, ki so odgovorni za delovanje živčnega sistema, ki uravnava vitalne procese v telesu, kar vodi do strukturnih in funkcionalnih sprememb v telesu. In ali bodo to dobre spremembe ali slabe - odvisno od osebe.

Kaj lahko torej storite, da spremenite svoje možgane in optimizirate njegovo delovanje? Odgovor je preprost: nenehno ga ohranjajte v dobri formi, razvijajte kognitivne spretnosti. Trening mora vključevati tako logične naloge kot naloge, ki povzročajo čustveno reakcijo. Izbira vaj je zelo velika: od družabnih iger, šaha, uganke do učenja igranja glasbila, sestavljanja pesmi, jezikovnih tečajev. Poleg tega znanstveniki svetujejo, da bi potovali več, se pogovarjali s pametnimi ljudmi, vzpostavljali medosebne odnose in socialne povezave..

Ali obstajajo kakšni živčni končiči v možganih

Možgani, živci in občutki

Denis Didro
Denis diderot
Elementi fiziologije. (1875)

Cerebellum. To je del možganov, ki je najbližji podolgovati medulli. Pri ljudeh je njegova vrednost glede na prostornino možganov zelo majhna. Vretenca ima dva režnja.

Medula. Gre za mehke možgane, kot nakazuje že njegovo ime. Na zraku se zmehča in teče. Je mehkejši od možganov.

Možgani se premikajo od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor. Po Zoroasterju roko potisne stran. Je arterijski.

Živci. Živci ali čutni organi so gladka vlaknasta vlakna, ki izvirajo iz možganov in podolgata možganov. So cerebralnega izvora. Nimajo razdražljivosti. Če jih srbijo, se mišice začnejo premikati.

Mikroskopske živali, sladkovodni polipi, morske zvezde nimajo možganov. Ribe imajo malo možganov.

Divje živali imajo malo možganov. Biber in slon imata zelo malo možganov. Ptice imajo velike možgane, ljudje tudi.

Samo mehka lupina ovije možgane. Imenujejo ga tudi meningi, membrana..

Živček ni razdražljiv. Mišica, kjer se konča, se krči. Pod skalpelom živec ostane negiben.

Pojavi možganov, občutki. Čutenje se nanaša na vsako dejanje duše zaradi združitve duše s telesom. Čutiti pomeni živeti.

Občutek se pojavi s pomočjo živcev, saj se jih ni mogoče dotakniti, ne da bi povzročili občutek.

Od tod: preprost občutek, prijeten občutek, boleč občutek. Lahko umrete od prekomerne bolečine. Ne čutijo vsi deli telesa.

Živce obstajajo povsod, toda to še ni vse v telesu. Kosti, kite, ligamenti, vrečke se ne počutijo.

V živcu ni občutljiva njegova lupina, ampak njeni možganski nitki.

Zdravi živec in prosta komunikacija živca z možgani sta potrebna za občutek..

Občutek se začne na koncu prizadetega živca. Če je živec uničen ali poškodovan, ne bo občutka. Občutek je usmerjen od penisa do možganov. Domnevati je treba, da tudi možgani, na katere živci prenašajo občutke, čutijo. Ko je bil penis nedotaknjen, ko se ga dotaknete, je občutek prešel iz njega v možgane. Če zaradi nekega razloga občutek oživi, ​​potem je dodeljen na prejšnjem mestu svojega izvora in oseba bo občutila bolečino v penisu, ki mu je že odvzeta.

Pogosto se bolečina ne čuti na prizadetem območju. To je posledica povezave živca z drugim živcem, ki ima skupen začetek s prvim.

Živci so organi gibanja, možgani služabniki. Gibanje je usmerjeno od debla do vej, včasih pa tudi od vej do debla.

Prerežite živec - gibanje se ustavi na dnu, vendar ostane na vrhu.

Življenje se lahko nadaljuje, tudi če ni možganov, ni pomembno, ali mu ga narava ni dala ali ker je bila izgubljena zaradi kakšne nesreče ali bolezni..

Opaženi so brezglavi in ​​trajni zarodki..

Pri živalih, ki nimajo odrezane glave, je gibanje posledica podolgovati medule.

Organ še naprej živi tako, da ga loči od telesa. Čebele odrezane noge še naprej letijo.

Povijte živec in ne bo zgoščevanja nad ali pod ligacijo.

Na živcu ali občutljivi nitki so vozlišča, imenovana ganglija.

Možgani sami razmišljajo tako malo, kot vidijo same oči ali druga čutila, ki delujejo sama.

Ko je človek popolnoma zdrav, ko v njem ne prevlada niti en sam občutek, ki ga prisili, da je pozoren na katerikoli del telesa - in vsak človek kdaj doživi takšno stanje - potem človek obstaja samo v enem trenutku v možganih, je vse tam, kje je njegova misel.

Možgani in hrbtenjača

Hrbtenjača

To je živčna vrvica, ki leži v vretenčnem kanalu, ki jo tvorijo vretenci. Razprostira se od okcipitalnega foramena do ledvenega dela hrbtenice. Na vrhu gre v podolgovato medullo, spodaj se konča s stožčastim ostrom s končno nitjo.

Hrbtenjača je prekrita z več membranami: dura mater, arahnoidna in mehka. Cerebrospinalna tekočina kroži med arahnoidno in mehko membrano - cerebrospinalno tekočino, ki obdaja hrbtenjačo in aktivno sodeluje pri presnovi hrbtenjače.

Na hrbtenjači hrbtenjača (SM) spominja na metulja. V središču je siva snov, sestavljena iz teles nevronov. Na obodu je bela snov, ki jo tvorijo procesi nevronov.

V sivi snovi SM ločimo dva sprednja izboklina (sprednji rogovi), dva stranska (stranska roga) in dva zadnja (zadnja roga). V naslednjem članku bomo preučili refleksne loke, zato nam bo to znanje zelo koristilo. V rogovih sive snovi so nevroni, ki so del refleksnih lokov.

Številna živčna vlakna se približajo zadnjim rogom hrbtenjače, ki v kombinaciji tvorijo snope - zadnjične korenine. Iz sprednjih rogov hrbtenjače izhajajo številna živčna vlakna, ki tvorijo sprednje korenine.

Bela snov je sestavljena iz številnih živčnih vlaken, katerih snopi tvorijo vrvice. Poti hrbtenjače se delijo na naraščajoče - od receptorjev do možganov in padajoče - od možganov do izvršilnih organov. 31 parov hrbtenjačnih živcev odstopa od hrbtenjače.

V hrbtenjači se razlikujeta dve pomembni funkciji:

    Odsev

Zaradi teles nevronov, ki se nahajajo v sivi snovi hrbtenjače in so del refleksnih lokov, ki zagotavljajo reflekse.

Zaradi prisotnosti bele snovi v hrbtenjači, ki vključuje številna živčna vlakna, ki tvorijo snope in vrvice okoli sive snovi.

Možgani in njeni deli

Nadaljujemo k preučevanju človeških možganov, zapletenih organov osrednjega organa centralnega živčnega sistema, ki se nahajajo v zanesljivi kostni posodi - lobanji. Masa možganov v povprečju znaša od 1300 do 1500 gramov.

Opažam, da teža možganov nikakor ni povezana z intelektualnimi sposobnostmi: zato so možgani Alberta Einsteina tehtali 1230 gramov - manj kot povprečna oseba. Inteligenca je precej določena s kompleksnostjo in razčlenjevanjem nevronskih mrež možganov, ne pa tudi z maso.

V človeških možganih ločimo pet odsekov: podolgovat, zadnjik (most in možgan), srednji, vmesni in končni. Najbolj starodavni odseki - podolgovati, zadnji in srednji - tvorijo možgansko steblo, ki spominja na strukturo hrbtenjače. Včasih se vmesni odsek nanaša tudi na možgansko steblo. 12 parov lobanjskih živcev zapusti možgansko steblo.

Končni možgani se razlikujejo od strukture možganskega stebla, gre za ogromno kopičenje (približno 14 milijonov) nevronov, ki tvorijo možgansko skorjo (CBP). Nevroni so razporejeni v več plasteh, njihovi procesi tvorijo na tisoče sinaps z drugimi nevroni in njihovi procesi. V KBP so locirani centri višje živčne aktivnosti - spomin, mišljenje, govor.

Začnemo vznemirljivo potovanje skozi možgane. Ključnega pomena je, da ločite in si zapomnite funkcije različnih oddelkov, saj to ne pozabite uporabiti domišljije!)

Najstarejši del možganov. Ne pozabite, da uravnava vitalne funkcije: kardiovaskularni sistem, dihanje in prebavo. Tu so koncentrirani centri zaščitnih refleksov - bruhanje, kihanje, kašelj.

Varoliev most nadzoruje obrazne in žvečilne mišice obraza, slepiče. Vrešček ima svoje poloble, sodeluje pri usklajevanju gibov, vpliva na mišični tonus, pomaga vzdrževati ravnovesje. Zahvaljujoč možganom so naši gibi jasni in gladki..

V srednjem možganu so zgornji (anteriorni) in spodnji (posteriorni) tuberkle četverice. Zgornji griči štirinožnice so odgovorni za vizualno orientacijski refleks, spodnji pa za slušni.

V čem se izraža vizualno orientacijski refleks? Ne pozabite na igre na starih mobilnih telefonih in konzolah - vse je na isti ravnini: tako spredaj kot ozadje, ni jasno, kaj je blizu in kaj je daleč. Tako bi videli svet okoli nas: brez orientacijskega vizualnega refleksa ne bi mogli reči, kateri predmeti so nam bližje in kateri so bolj oddaljeni od nas.

Tudi slušni orientacijski refleks je potreben za nas. No, če zdaj berete učbenik, ste v tišini. Nenadoma te začne zazvoniti telefon: takoj prenehaš brati in greš do vira zvoka - telefona. Zahvaljujoč temu usmerjevalnemu refleksu lahko določimo lokacijo vira zvoka glede na nas (levo, desno, zadaj, spredaj).

Naj spomnim, da hipotalamus, ki smo ga preučevali, hipofiza, povezana z njim, pinealna žleza in talamus, spadajo v diencefalon. Veste, da hipotalamus usmerja hipofizo - prevodnik endokrinih žlez, zato so funkcije hipotalamusa: uravnavanje metabolizma beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, pa tudi metabolizma vodne soli.

Poleg tega hipotalamus nadzoruje simpatični in parasimpatični sistem, uravnava telesno temperaturo in je odgovoren za cikle spanja in budnosti. V hipotalamusu so središči lakote in sitosti.

Sestavljen je iz podkortikalnih struktur in možganske skorje (KBP). Površina KBP v povprečju doseže 1,5-1,7 m 2. Tako veliko območje je posledica dejstva, da KBP tvori konvolucije - dvige možganske snovi in ​​brazde - vdolbine med konvolucijami.

Možganska skorja

V korteksu je več plasti celic, med katerimi nastajajo številne razvejane vezi. Kljub temu, da možganska skorja deluje kot en sam mehanizem, njeni različni odseki analizirajo informacije iz različnih perifernih receptorjev, kar I.P. Pavlov je poklical kortikalne konce analizatorjev.

Kortikalni prikaz vidnega analizatorja se nahaja v okcipitalnem režnjah CBP-ja, zato je v zvezi s tem, ko človek pade na zadnji del glave, opazi "iskre iz oči", ko se nevroni tega režnja mehansko vzbudijo zaradi udarca.

Kortikalni prikaz slušnega analizatorja se nahaja v temporalnem režnja možganske skorje.

Ne pozabite, da je kortikalna upodobitev motoričnega analizatorja - motorične cone - v prednjem osrednjem (precentralnem) gyrusu, kožni analizator - senzorična cona - v zadnjem osrednjem (precentralnem) girusu..

Premislite! Ko se zgodi kakršno koli poljubno (zavestno) gibanje, nastane živčni impulz natanko v nevronih precentralnega gyrusa, od koder začne svojo dolgo pot skozi možgansko steblo, hrbtenjačo in končno pride do organa efektorja.

Impulzi iz kožnih receptorjev segajo do nevronov postcentralnega gyrusa - senzoričnega oddelka, zahvaljujoč kateremu od njih sprejemamo informacije in se zavedamo lastnih občutkov.

Število nevronov v teh konvolucijah, rezerviranih za različne organe, ni enako. Tako projekcijsko območje prstov roke zavzame veliko prostora, tako da postanejo možni občutljivi gibi prstov. Projekcijsko območje mišic telesa je veliko manjše od območja prstov, saj so gibi telesa bolj enakomerni in manj zapleteni.

Področja možganov, ki smo jih preučevali, na katerih poteka transformacija in analiza vhodnih informacij, se imenujejo asociativne cone CBP. Te cone povezujejo različne odseke CBD-ja, usklajujejo njegovo delo, igrajo ključno vlogo pri oblikovanju pogojenih refleksov.

Naša zavestna aktivnost leži znotraj možganske skorje: vsako zavestno gibanje, kakršno koli občutje (temperatura, bolečina, taktilnost) - vsi imajo predstavništva v KBP. Lubje je osnova komunikacije z zunanjim okoljem, prilagajanja nanj. KBP leži tudi v temelju miselnega procesa. Na splošno razumete, koliko ga morate ceniti in kako dobro poznate to temo :)

Verjetno ste že slišali, da se funkcionalno desna in leva hemisfera razlikujeta. Na levi polobli so mehanizmi abstraktnega mišljenja (jezikovne sposobnosti, analitično mišljenje, logika), na desni pa konkretno oblikovani (domišljija, vzporedna obdelava informacij). S poškodbami, poškodbami leve poloble se lahko poslabša govor.

Bolezni

Glede na stopnjo poškodbe hrbtenjače med travmo se slika nevroloških motenj manifestira na različne načine. Višja kot je raven poškodbe, bolj se živčni poti "odsekajo" od možganov. Tako je na primer s poškodbo ledvenega dela gibanje rok ohranjeno, s poškodbo materničnega vratu pa gibi rok nemogoči.

Včasih se po možganski kapi (krvavitev v možganskem tkivu) ali po travmi razvije paraliza (popolno pomanjkanje gibanja) na eni strani telesa. S poznavanjem anatomije lahko sklepamo na ugotovitev: če so gibi izginili v desni roki in nogi, se je na levi zgodila kap.

Zakaj obstaja tak vzorec? Dejstvo je, da živčna vlakna, ki prihajajo iz precentralnega gyrusa v delovne organe - mišice tvorijo tako imenovani fiziološki križ na meji podolgovoda in hrbtenjače. Preprosto povedano: del živcev, ki je šel z leve poloble, gre na desno stran in obratno - živci z desne poloble gredo na levo stran.

© Bellevič Jurij Sergejevič 2018-2020

Ta članek je napisal Bellevich Jurij Sergejevič in je njegova intelektualna lastnina. Kopiranje, distribucija (vključno s kopiranjem na druga spletna mesta in vire na internetu) ali kakršna koli drugačna uporaba informacij in predmetov brez predhodnega soglasja imetnika avtorskih pravic se kaznuje z zakonom. Za gradivo in dovoljenje za njihovo uporabo se obrnite Bellevič Jurij.

Zdravje Preživeli so samo nevroni:
Kako obnoviti živčne celice

Dober spanec, kozice in seks

Besedilo: Ekaterina Khripko

Včasih je govorilo, da se živčne celice ne obnavljajo - kljub temu pa nove študije potrjujejo, da ne moremo samo "zapravljati" živcev. Pred kratkim so odkrili nevrogenezo - ali proces nastajanja živčnih celic, zato znanstveniki o tem še nimajo popolne slike in podatki se pogosto razlikujejo. Težava je v tem, da preučevanje človeških možganov iz očitnih razlogov - medicinskih in etičnih - ni enostavno, raziskave pa so se doslej izvajale predvsem na glodalcih. Kljub temu smo poskušali ugotoviti, kaj se danes o nevronih pozna..

Težka pot do možganov

Za razliko od celic drugih tkiv se nevroni ne morejo deliti, zato so znanstveniki dolgo časa mislili, da nas omejuje oskrba, ki je ostala ob rojstvu. Kasneje se je izkazalo, da se novi nevroni kljub temu pojavijo v življenju - nastanejo iz matičnih celic, ki se lahko spremenijo v skoraj vse. Možgani imajo svojo zalogo takih univerzalnih pomočnikov. Doslej se znanstvena skupnost ni odločila o natančnem številu oddelkov, v katerih nastajajo novi nevroni. Znano je, da nastanejo v subventikularnem območju (tanka plast celic vzdolž možganskih ventriklov) in v dentatnih girusih hipokampusa - delu možganov, ki je odgovoren za čustva in spomin.

Pomemben del svežih živčnih celic hitro umre - zaradi mikrookolja, dela nevrotransmiterjev, delovanja nekaterih beljakovin in druge možganske kemije. Poleg tega je za novorojenčno živčno celico potrebno oblikovati povezave (sinapse) z drugimi: možgani ne potrebujejo osamljenih lebdečih nevronov. V povprečju vsak dan v možgansko strukturo vgradi približno 700 novih preživelih nevronov..

Nevroni umrejo -
in to je normalno

Možgani odrasle osebe sestavljajo približno 86 milijard nevronov - a ob rojstvu jih je še veliko več. Po besedah ​​zaposlenega v laboratoriju starostne psihogenetike psihološkega inštituta Ruske akademije za izobraževanje, psihofiziologa Ilya Zaharova, je do konca prvega leta življenja število preostalih nevronov za polovico manj kot ob rojstvu. Razvoj možganov se najbolj aktivno pojavlja v prvih treh letih življenja - v tem času se oblikujejo nevronske povezave, v katerih se ohrani vsa intelektualna in čustvena izkušnja, oblikovane in ustaljene veščine. Vse, kar otrok vidi, se dotakne, povoha, okusi ali se nauči drugače, je določeno v obliki nove sinaptične povezave. Na podoben način se bodo možgani razvijali vse življenje, vendar je glavni skok naredil že v zgodnjem otroštvu..

Hkrati možgani poskušajo ponovno vzpostaviti red in uničijo del živčnih celic, ki niso imele časa, da bi stopile v komunikacijo z drugimi, saj se jim zdijo neuporabne. Pojavi se tako imenovana apoptoza - programirana celična smrt. To je običajen postopek, pri katerem ni treba skrbeti..

Eden za vse

Po besedah ​​Zaharova, čeprav lahko stres prispeva k celični smrti zaradi toksičnega učinka nekaterih hormonov in nevrotransmiterjev, takšna izguba prav tako ni kritična. Stres, ki uničuje živce, je na splošno zelo nejasen pojem. "Vsi vedo, kaj je stres in nihče ne ve, kaj je to," je zapisal Hans Selye, ustanovitelj teorije stresa..

Glavni urednik spletnega mesta Neuronews Aleksej Paevski ugotavlja, da je sam nevron močna celica, in ko gre za smrt, ne gre za en sam čustveni šok, temveč za tako imenovani oksidativni stres - premik kemičnih reakcij v telesu proti oksidaciji. Lahko povzroči sindrom kronične utrujenosti, dolgotrajno depresijo, nevrodegenerativne bolezni (na primer Parkinsonovo bolezen ali Alzheimerjevo bolezen), poškodbe in druge dejavnike.

Zaradi stresne izgube živčnih celic ni vredno skrbeti, ker obstajajo načini, kako to nadomestiti - najprej plastičnost možganov. En nevron lahko tvori veliko sinaptičnih povezav - običajno jih je približno deset tisoč - in po potrebi prevzame funkcije umrlega tovariša. Na primer, znaki Parkinsonove bolezni se bodo začeli pojavljati šele, ko umre več kot 90% živčnih celic v možganih. Izkaže se, da lahko ena celica dela devet.

Učenje in užitek

Znanstveniki se strinjajo, da enaki procesi škodujejo možganom, ki ne koristijo celotnemu telesu: depresija, kronično prekomerno delo, pomanjkanje spanja, neuravnotežena prehrana, preveč alkohola. Ti dejavniki verjetno ovirajo nastanek novih. Logično je, da bi morali nasproten učinek izvajati razredi, ki so na splošno uporabni - in v idealnem primeru tudi prijetni.

Tvorba novih nevronov in njihova integracija sta močno odvisna od mikrookolja, vključno z nevrotransmiterji - posebnimi snovmi, ki pomagajo celicam prenašati signale drug drugemu; ti signali so lahko vznemirljivi in ​​zaviralni. Nevrotransmiterjev je veliko in vključujejo na primer dobro znani dopamin in serotonin - pozitivno vplivata na tvorbo nevronskih povezav. Dejavnosti, ki spodbujajo sproščanje dopamina ali serotonina, lahko prispevajo k nevrogenezi; vključuje vse prijetno ali koristno za preživetje in rekreacijo: hrano, smeh, ljubezen, seks, pa tudi nova znanja.

Zakharov pojasnjuje, da je še vedno težko izločiti točno določenega nevrotransmiterja, ki bo zagotovo vplival na nevrogenezo, vendar zagotovo lahko rečemo, da ima pridobivanje svežih informacij pozitivno vlogo. Kognitivni procesi in izkušnje ne samo prispevajo k nastanku novih nevronov, ampak jim tudi "pomagajo" preživeti - učenje vključuje celice v ustvarjanje novih verig.

Poleg tega tako imenovano obogateno okolje dobro vpliva na nevrogenezo. Pri miših, ki so živele v kletkah s svojimi brati, pa tudi v različnih zabavnih predmetih - od tekaškega kolesa, igrač in labirintov do najrazličnejše hrane - je bilo število novih nevronov večje od števila glodalcev, ki osamljeno živijo v praznih kletkah. V svetu ljudi bogato okolje pomeni "človeško" različico vsega, kar so imeli miši: potrebujemo socialne stike, zabavo, rešitve različnih težav, telesno aktivnost, bogato prehrano in odkrivanje.

Šport

V študijah, ki so jih znova izvedli na miših, se je izkazalo, da bolj kot žival v otroštvu in mladostni dobi "igra šport" (teče v kolesu), dlje časa ohranja bistrost uma v starosti. Ugotovljeno je bilo tudi, da kombinacija fizičnega in duševnega stresa prispeva k boljšemu pomnjenju in usvajanju znanja. Ti učinki so povezani s kognitivno rezervo, ki teoretično vpliva na nevrogenezo odraslih - mehanizmi teh procesov pa še niso jasni.

Po teh poskusih so začeli govoriti, da morate vzdrževati zdravje možganov - toda verjetno je sama telesna aktivnost in ne njena specifična oblika bistveno pomembna. Druga stvar je, da ni mogoče, da bi miška delala jogo ali plesala, da bi preučila njihov učinek na možgane. Ilya Zakharov pravi, da se pri ljudeh, ki vodijo aktiven življenjski slog, staranje možganov upočasni, saj je šport tudi izkušnja, nenehno pridobivanje in razvoj spretnosti. Fizično vpliva tudi na zdravje možganov - izboljšuje prekrvavitev, pospešuje dostavo hranil v živčni sistem.

Spanje in hrana

Verjame se, da v sanjah povezave med nevroni postajajo močnejše in vse informacije, ki so se nabrale čez dan, so racionalizirane - zgodi se nekaj, kot je defragmentacija trdega diska. Pomanjkanje spanca (kronično pomanjkanje spanca in stabilna nespečnost) ne le moti nevrogenezo, ampak tudi zmanjšuje pozitiven učinek učnih procesov - možgani preprosto nimajo časa, da bi pridobljeno znanje postavili v red.

Priporočila za uravnoteženo in raznoliko prehrano so pomembna za živčni sistem. Omega-3 maščobne kisline so ena glavnih snovi, ki pospešujejo tvorbo novih živčnih celic; pozitivno vplivajo tudi na prostorski spomin in delovanje, da ne omenjam zdravja srca. Te spojine je treba iskati v mastnih ribah in morskih sadežih - od kozic do alg. Ugodnemu učinku pripisujejo tudi snovi, kot so flavonoidi (bogati so z zelenim čajem, citrusi, kakavom, borovnicami) in resveratrolom (najdemo ga v grozdju, rdečem vinu).

Antidepresivi

Ta možnost ni priporočljiva v preventivne namene - torej preprosto za spodbujanje nevrogeneze. Toda že dolgo je dokazano, da depresija negativno vpliva tako na obstoječe živčne celice kot na tvorbo novih. Antidepresivi poleg očitnega učinka popravljanja razpoloženja ugodno vplivajo tudi na nevrogenezo. Med drugim prispevajo k razvoju nevrotransmiterjev - in izboljšujejo tako nastajanje nevronov kot tudi psihološko počutje.