Glavni / Diagnostika

Kako se znebiti migrene ali zgodbe o manjkajočem glutenu

Diagnostika

Mojo zgodbo o mleku ste že prebrali, zgodbe o migrenah pa še niste prebrali. Mislim, da je čas, da se pogovorimo o njih, saj je bil radoveden poskus uspešen in pričakovani rezultat je bil edini pravi.

Ko sem bil star 18 let, je moj pritisk s preselitvijo v Moskvo začel nenadzorovano padati, posledično so se pojavili zelo močni glavoboli, s katerimi so se spopadali citramon, kofein ali druga droga, ki vsebuje kofein. Kava ali zeleni čaj presenetljivo nista pomagala, zato po vsej verjetnosti še vedno ni bil kofein (pove mi že bolj osveščen možgan). Tri leta pozneje so se ti glavoboli začeli spreminjati v migrene s svojo značilno manifestacijo: utripajoča bolečina v enem od templjev, dolga in prodorna; slabost; bolečina pri odpiranju in zapiranju oči, ki kasneje nastane šibkost. Včasih mi je pomagal isti citramon, pogosteje pa ni (seveda sem poskusil vse protibolečinske tablete, mislim, da nič ni pomagalo). Leto kasneje so migrene začele biti kronične, popolnoma so lajšale glavobole pred nizkim tlakom. Mene je pregledalo več nevrologov, delali so različne študije in analize, ponujali so mi tudi tuširanje in plavanje. Nič ni delovalo. V enem od teh napadov mi je uspelo dobiti zdravilo, ki je napade učinkovito odstranilo v 15 minutah. Na žalost je bil takrat že drugi dan z migreno in že sem se bil pripravljen sekirati z glave. Ampak potem sem brez težav zaustavil vse napade, če je bila ta droga pri roki.

Nato sem začel opažati, da so migrene vse pogostejše. In prikažejo se, da če zamudim ali spim z zaprtim oknom, bom sedel v zastojni sobi. Zdi se, da bi lahko bilo bolj elementarno? Odprite okno ponoči in vse vzemite z lahkoto. Vendar ne. Tudi upoštevanje teh preprostih pravil ni pomagalo. Migrena, moje zahrbtno dekle, se je še vedno neusmiljeno pojavljala.

Tri leta so minila, odkar se borim s to spremljevalko. In šele pred mesecem dni mi je uspelo najti, verjetno edini objektivni, glavni razlog. Gluten in migrena - par, zvest in zahteven. Pred mesecem dni sem naletel na precej priljubljeno knjigo Davida Perlmutterja Hrana in možgani (Zrnat mozak Davida Perlmutterja), v kateri on, David, prakticirajoči nevrolog, govori o svojem bolniku, ki trpi zaradi 21 (ali več) let kronične migrene. V času njihovega srečanja je bila stara 36 let. Ampak to ni to. Ves ta čas je bolnica jemala isto zdravilo kot jaz, nato pa ji je David svetoval, naj preide na... (ne boste verjeli!) Na dieto brez glutena. Migrene so izginile. RAZPRODANO ZA VSE! Ta zgodba je služila kot zagon poskusom na lastni glavi..

Mesec dni sem jedla običajno hrano z vključitvijo vseh vrst peke in sedla na hrano brez glutena. Včasih sem jih zamenjala podnevi, v enem tednu sploh nisem jedla živil, ki vsebujejo glutena (in ta teden sem se počutila bolje), včasih nisem jedla hrane, ki vsebuje gluten, in ponoči sem pokvarila. Po takšnih motnjah je bil rezultat vedno enak: po pol ure ali uri sem moral vzeti čarobno tabletko, saj je tempelj začel neznosno klati.

Kako sem živel teden brez glutena

Gluten = gluten. To je tisti material, ki na primer veže delce moke v naših najljubših pecivih.

In brez njega je bilo čudovito: bila sem živahna, utrujena le do polnoči, kljub zgodnjemu vzponu, čez dan sem naredila trikrat več kot običajno, zaradi pomanjkanja odlašanja in motene pozornosti sem imela čudovito razpoloženje in kar je najpomembneje - glavo ostal svež in ne bolan. Vsekakor. Čeprav sem bil tisti teden, sem spal vsako noč največ 5-6 ur.

Bonusi pri takšni hrani: navadiš se, da hrano zavestno ravnaš, česar v sodobni družbi tako primanjkuje. Prilagodite se spremembam in preizkusom izdelkov. Samo pomislite, kako pogosto si sami pripravljate ajdove piškote? Ali vsaj skuhajte lečo zase? Ali imate radi fižol? Koliko zelja in zelenja pojeste? Toda zelje je prvi borec proti raku. Začnete ljubiti ogromno zelenja, zelenjave, sadja, čez dan pa se želodec ne obremenjuje s prebavo težke hrane zanjo. Torej se želite, da se z ljubljeno osebo smejite, nasmehnete in oklepate več kot običajno.

V središču

Ta objava temelji na prepričanju, da lahko za vedno neham jesti živil, ki vsebujejo gluten. Za vedno. Brezpogojno in brezpogojno. Medtem ko se zelo trudim in v prostem času eksperimentiram s peko (obstaja celo kislina brez glutena! Povezava) iz alternativnih, bolj prijaznih telesu vrst moke.

P.S. Če imate, tako kot jaz, kronično migreno ali druge nevralgične težave (apatija, depresija), če imate kup drugih kroničnih bolezni (sindrom razdražljivega črevesja, na primer), samo poskusite slediti tej dieti vsaj kratek čas. Prepričan sem, da boste opazili rezultat..

Minilo je 1,5 leta. Ves ta čas živim brez migren, srečno, veselo in energično. Brez migrene in brez glutena. Prebavila so mi začela delovati kot ura, ne trpim zaradi vzrokov za nenehno depresijo in krči so izginili. V tem času sem ustvaril na desetine novih receptov za peko, na stotine receptov za glavne jedi, omake in prigrizke. Postal sem avtor edinstvenega peciva tečaj "Pecan Vegan", v katerem predavam brezglutenske in veganske pecive. Obstaja tudi recept za popoln biskvit brez mleka, jajc, sladkorja in seveda glutena.

Še nikoli se nisem počutila bolj zdravo in srečno. Česar si neskončno želim, prijatelji! Svoje izkušnje velikodušno delim ne samo tukaj, ampak tudi na svojem Instagramu: @green__mila. V svoj profil vsak dan pišem pomembne in zanimive objave, neskončno delim recepte in pokažem svoje življenje v zgodovini. Naročite se na moj Instagram, ker daleč od vseh receptov in zgodb tukaj uspem objaviti!

Tu delite svojo zgodovino brez glutena v komentarjih. Javnemu svetu povejmo resnično resnično zgodbo o glutenu. Morda nas bodo prebrali zdravniki, ki niso slišali, da gluten izzove razvoj avtoimunskih bolezni. Naj ljudje vedo, kako zdraviti migrene. Naredimo si svet bolj zdrav!

Na tej povezavi boste našli oddajo v živo o glutenu, ki sem jo za svoje naročnike na Instagramu vodila v okviru prvega brezplačnega polmaratona brez glutena "Tu je, kaj je".

Tam so si ga v mojem profilu ogledali več kot tisočkrat. V živo sem govoril o mojem težkem odnosu z glutenom, o tem, kako vpliva na naše telo, v kateri hrani ga vsebuje. Ugotovili smo tudi, katere izdelke je varno kupiti za ljudi s celiakijo, preobčutljivostjo na gluten in alergijami na pšenico. Priporočam ogled celotne oddaje, saj vsebuje VSE koristne informacije o pšeničnih beljakovinah brez vode.

Psihosomatsko posvetovanje z Mila Glazova

Prijavite se na posvet, v katerem lahko skupaj z Milo Glazovo ugotovite psihosomatsko komponento bolezni ali spremenite stanje, v katerem ste (na primer apatijo / zadrževanje v strahovih / ne čutite stika s seboj), ko ste izdelali negativne programe in prepričanja, pa tudi prejeli dragocena prehranska priporočila, lahko kliknete spodnji gumb.

Kako premagati migreno?

Strašna srbeča bolečina vam preprečuje pogled, razmišljanje, dihanje. Zasenči ves svet in ga stisne na drobno. Zdi se, da niti žerjav ne more zadržati te železne glave. Pošastna valovanje v ritmu, s katerim si prisiljen obstajati danes, včasih pa tudi več dni zapored. Od jutra do večera. Prva misel po prebujanju je ena: "Je to vse?" In v trenutku se upanje topi.

Kaj storiti? Ponižno izbrišite nekaj dni iz polnega življenja ali poskusite zmagati? Poskusimo drugo možnost, saj imamo vedno čas, da se vrnemo k prvi.

Boj. Ampak kako?

Najprej poskusite sami razumeti, kdaj se napad začne. Po napornem delu nadur, po daljšem potovanju ali kosilu, ki ni vzet pravočasno? Mogoče je krivec bolečine vročina ali sprememba vremena.

Če vsaj približno določite vzroke, se lahko izognete napadom, ki so z njimi povezani. Nevrologi pravijo, da se migrene ne morete popolnoma znebiti, lahko zmanjšate le pogostost, trajanje in intenzivnost napadov.

In to je že pomemben napredek..

Razlog številka 1

Torej je razlog številka 1 nadure ali intenzivno delo. Verjetnost napada je zelo velika.

V službi si vzemite odmore in jih izkoristite v največjo korist: prezračite sobo, popijte kozarec vode, naredite gimnastiko za oči, vrat, glavo, masirajte glavo.

Mnogi se sramežljivo takšne telesne vzgoje. Zaman! Prvič, sodelavci se lahko priključijo na ogrevanje. In drugič, spomnite se bolečine in primerjajte, kaj je za vas bolj pomembno: dobronamerna šala ali drug napad. Zaključek nakazuje sam.

Mimogrede, vsako uro morate delati odmore pri delu 5-10 minut. Z drugimi besedami, 50 minut dela - 10 minut počitka.

Razlog številka 2

Glavobol je povezan s težavami srčno-žilnega sistema, kar pomeni, da je treba biti pozoren ne le na glavo, temveč na plovila kot celoto.

Obstaja majhen kompleks zelo preprostih vaj, ki jih je razvil veliki japonski zdravilec Katsuzo Nishi. Pomagajo našemu srcu in ožilju bolje delovati..

Poleg tega je kontrastni tuš odličen način za treniranje krvnih žil. Ni potrebno nalivati ​​ledene vode in vrele vode. Rahel kontrast, ki je za vas prijeten, bo zaradi averzije do mraza veliko boljši od popolnega pomanjkanja postopka.

Pomen vodnih postopkov je težko preceniti. Bazen - pozimi, reka ali morje - poleti celo prha ali kopel prinašajo telesu ogromne koristi. Vroča kopel, močan pritisk toka prhe, usmerjen v glavo, dobro ustavijo napad.

Zmerna vadba odlično vpliva na krvne žile in na celotno telo. Športne igre: odbojka, badminton, tenis, speedminton - vse to telesu prinaša ne le korist, ampak tudi veselje.

Obrazložitev številka 3

Druga pomembna točka, o kateri se ne govori, je zdravje črevesja. Da, da, ne bodite presenečeni. Ta izjava je paradoksalna le na prvi pogled. Ne pozabite na šolske ure anatomije.

Od kod celice pridobivajo hranila? Tako je, absorbirajo se iz črevesja. In kaj dobrega lahko vstopi v telo, če jemo junk hrano, ki zamaši naša črevesja z odpadki? Obilje težke beljakovinske hrane jo spremeni v nekakšno greznico. Posledično naše telo nima nobenih materialov za normalen obstoj. Katsuzo Nishi meni, da je nezdravo črevesje temelj vseh težav v telesu.

Poleg tega ne pozabite, da možgani porabijo 20% vse energije, ki jo proizvede telo, in to je 5-krat več kot poraba energije katerega koli organa. Od tod tudi zaključek: če želite, da vas boli glava manj - pazite na črevesje in prehrano.

Sveže surovo sadje in zelenjava telesu ne dajeta le vitaminov, elementov v sledovih in vitalnosti, temveč jo tudi očisti. Samo ti izdelki so sposobni raztapljati soli oksalne kisline, ki so glavni krivci bolečine v sklepih, motenj v delovanju krvnih žil, pojava kamnov v organih.

Bodite prepričani, da pijete vodo. Možgani imajo 75% vode, in ko jo primanjkuje, izgubi delovno sposobnost. Zato sedite na drugi dieti, ki zmanjšuje težo zaradi tekočine v telesu, pomislite na svojo migreno.

Obrazložitev številka 4

Ne bodite nervozni. Ta nasvet je podan za ogromno število bolezni, verjetno za skoraj vsakogar. Toda to je zelo težko. Ali pa tudi ne?

Obstaja tehnika, ki se imenuje "zvonjenje telefona". Sestavljena je v tem, da vsako dražilno sredstvo dojemate kot zvonjenje. Če telefon zazvoni, kaj lahko storite? Tako je, telefon lahko dvigneš ali pa ga ne moreš dvigniti.

Tu ista stvar. Zavedati se morate, da ste gospodar situacije. Odločate se, ali se boste odzvali ali ne. Vsak dogodek sam po sebi je nevtralen in že si ga obarvate.

Če se pri drugem dražilcu ne začnete nervirati, kot običajno in za trenutek razmišljate, ocenite obseg dogajanja, razmislite o vzrokih za konflikt, motive za ukrepanje in ocenite posledice svojih dejanj, boste v 80–90% primerov spoznali, da niste nervozni za kaj.

Ali pa samo štejte do 10. Razumevanje, kričanje in prepiri ne bodo pomagali pri reševanju konflikta. Zakaj biti nervozen?

Vse v vaših rokah!

Seveda lahko o migrenah govorite zelo dolgo. Naš cilj je najti izhod iz bolezni. Ne čakajte vremena z morja, ne iščite izgovorov, ampak ukrepajte! Zanima vas samo vaše zdravje. Bodi gospodar svojega življenja!

Poiščite optimalni način dela, počitka, prehrane za vas. Poiščite tiste trike, ki vam bodo pomagali. Ne pozabite na preprosto resnico: "Rešitev utopljencev je delo samih utopičev".

Proti migrensko sredstvo Sumatriptan-OBL - pregled

Kako premagati migreno? Ampak nikakor. Toda na sebi sem postavil poskuse. Primerjava z drugim dobrim analogom, po isti ceni

Običajno kupim šest mesecev vnaprej Sumatriptan-Teva (Madžarska) in vesela sem. In danes sem odkril, da ga ni več.. tudi v lekarni! Niti doma, niti v torbici, niti na sosednjem kmetijskem zemljišču, niti na daleč. In takrat se je začela panika!

Tiste ki trpijo zaradi migrene, me bodo razumeli - to je pogoj, ko se strinjam, da bodo streljali name in po možnosti v glavo! V oči, ja, bolje v oči, ki boli.

  • Kako prepoznati migreno. Zdravnik vam najverjetneje ne bo pomagal.

Zdaj bo nekdo rekel, da moraš iti k nevrologu in on ti bo vse razložil. Ja, bil sem z glavo pri treh od njih, dobro, plačano in eno brezplačno. Še posebej nihče ni ničesar razložil o bolečini, čeprav sem simptome povsem naslikal. Zdaj bolj ali manj razmišljam, kaj in kje, potem pa me je vse bolelo in nisem pila ničesar razen Pentalgina, po priporočilu nevrologov! Potem je pomislila, toda jaz ga bom odpeljal v iskalnik - res, razen "giljotine", človeštvo ni doseglo ničesar? Odpravil sem vse simptome in internet mi je dal zaključek. Moji bogovi, zakaj tega še nisem storil? Toliko časa se je mučilo? Še več, simptomi so se popolnoma odrazili in pokazali ravno moje! In mislila sem, da pogosto gledam prenosnik in zato imam bolečine v očeh.. žal na eno oko! Ali so mi predpisali alergijo, potem je dovolj, da na dan sedim za televizijo. Kakšen dan? je bil ves dan zaseden. Preden se odločite za zdravljenje s tabletami, se prepričajte, da imate migreno, ker je nezaželeno piti "migrensko" zdravilo. Lahko imate grozne bolečine? Morda boste morda morali vzeti zrak in narediti dihalne vaje ter se samo raztegniti na vodoravni palici - no, za vaje za ramena in vrat. Ali pa ste morda alergični? Na soncu se to zgodi. Spomladi na svetlem soncu po dolgem oblačnem vremenu - lahko tudi.Sečenje, ozonske luknje v mestih in še več. Sodobna nadloga, plačati za 21. stoletje.

A ste prepričani, da je to migrena? Označite svoje simptome.

  • prišel nenadoma, kot da se je žebelj v eno oko zataknil in zasukal?
  • slabost in splošno slabo počutje, lahkomiselnost, omotica?
  • na zadnji strani glave, kot da se je oblikovala razpoka in raste..

To so moji simptomi, vsi se pojavljajo na različne načine, ampak! Združi jih eno - ponavadi boli desna ali leva stran glave.. Ali pa izmenično: Včeraj mi je zakričalo desno oko, nato se je vse začelo v treh urah, bilo je pripravljeno za usmrtitev. In danes popoldne nenadoma leva stran, natančno na pol, od očesa do brade, ne spredaj ali zadaj, in sicer tla glave - desna stran in tla leve glave. Včeraj sem imel tableto 50 mg Sumatriptan-Teva, danes pa sem našel prazno škatlo in tekel do lekarn..

Morate eksperimentirati in biti v nevarnosti, ko vam zmanjka tabletk in jih nikjer ni mogoče kupiti. Ampak še vedno so gospodinjska opravila, otroci v vrtcu, pobirajo se iz šole, tečejo naprej in nazaj.. in zdaj mi bo počila glava. Kupil sem neznano tabletko - ah, še vedno umrem - vzamem. Testiram. Srečna. ta tablica se ne razlikuje od svoje "rivalske sestre" Teve.

  • Pa jih primerjaj. Ker prej razen madžarskega nisem ničesar vzel!

Štirideset minut kasneje oko preneha boleti in na splošno preneha. Potem ima uro in pol, kot Teva, OBL isto stvar! - slabost preneha spuščati.. notranji občutek želje, da pade in zavpije: "streljaj", "škoda, uboga sem nesrečna." Uro in pol kasneje. Svet bo spet postal nemoten, miren, prijazen. Sprostitev, kot po porodu, pa se nič ne trese. Želim živeti naprej, možgani se začnejo obnavljati. Tri ure kasneje se bo pojavila strašna želja po spanju! Če imate otroke - ne bo šlo) Samo zaspite in vpilimo: "Mami, mama, mama". Bolje je, seveda, da se posekate vsaj za pol ure! Dajte možganom počitek. Zato ponavadi pijem tablete zvečer pred spanjem in ves dan trpim, trpim.

Vse, v petih urah sem srečna oseba. Pripravljeni na vse, vse, vse.

Če so le v prodaji, jih naslednjič razdelim na pol. Torej, sklenil sem glede na čas uporabe

  • Kje kupiti bolj donosno in katero?

Njihov učinek je enak, niso posebej različni. Tudi njihovo delo pri zaustavljanju migrene je preprosto kolosalno podobno. Vsi enaki in vsi enaki. Če Teva ni, lahko vzamete REG. Čez nekaj časa enako delujejo kot uspavalne tablete na možgane, zato vožnje vožnje močno odsvetujem. Požiranje OBL-ja je lažje, premaza se in zlahka drsi, Teva se nekoliko zatakne, vendar je manjša in še vedno ne moti. Ali je mogoče, da so Madžari in Rusi od enega znanstvenika iz Izraela odkupili pravice, da bi ustvarili tabletko pri enem znanstveniku? Potem je jasno. Vendar pa je vredno upoštevati tudi to, da sta pravzaprav dve tableti za takšno ceno načeloma dragi.

Poleg tega sem bil danes v osrednjem nakupovalnem centru, kjer je Teva kupila tablico Sumatriptana za 7 rubljev več. Vendar pa obstaja lekarna Arnika, v kateri lahko plačujete z dodatki v višini 50% zahvale (Sberbank). Zato je varčneje kupiti tam, v lekarni Arnica.

Toda nazaj od nakupovanja do navodil Sumatriptan OBL. Upoštevajte vse enake in strašne napotke. Seveda, ko preberete njegove "nočne more iz tabletke", lahko migrena takoj mine..

  • Navodila za uporabo

Za začetek morate še prebrati in primerjati. Ko sem šele začel jemati antimigranske tablete, so mi v glavi opravili MRI pregled. Takšni nenadni napadi so lahko več kot le migrena ali alergija na sonce...

Prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da tablete proti migreni niso "naslednji in ne pentalgin", ne delujejo takoj in drugega odmerka ne smete jemati takoj.!

Nadaljnje v navodilih natančno preberite

Če se samo omotično počutite, počakajte, da vas boli oko, kot simptom migrene. Ne jejte samo v primeru strahu. Vzdržite malo.

Zgodaj ne potrebujete Stroka? Aritmije? Slabo srce imam že od otroštva, ni se zgodilo ravno dobro otroštvo, zato sem pogosto zaskrbljen. Po zaužitju tabletke mi srce bije nekoliko drugače kot običajno in čutim, da včasih ventil spi. Ali pa sem se morda navdihnil, ko sem prebral navodila in stranske učinke.

Preostalih navodil, najpomembnejših kosov tega ne bom priložil - po potrebi glejte spodaj.

Poglejmo, kje je narejena

Če tu pišem pismo, jim bomo poslali škatlo in vse to.

No, tovariši iz okrožja Serpuhov, poglejmo, kako se boste peljali naprej. Upam, da imate strog nadzor kakovosti. Teva-Madžarska propada že dve leti. Seveda je lepo, da se je pojavil domači proizvajalec, vendar se na področju medicine bojim zate. Dobro se ravnajte, gospodje Obolenski.

Kako premagati migreno: štirje enostavni načini

Preprosti nasveti za spopadanje z migrenami.

Za mnoge ljudi je nekaj tablet aspirina dovolj, da se znebijo občasnega glavobola; vendar pa ljudje z migreno niso tako enostavni. Migrene se zelo razlikujejo od običajnih glavobolov. Migrene povzročajo hude srbeče bolečine ali utrip, ki prizadenejo eno stran glave, piše Kronika. Info s sklicevanjem na Medicina in zdravje.

Čeprav natančen vzrok migrene ni znan, raziskovalci razumejo fiziološke spremembe, ki jih stanje povzroča. Kadar so možganske živčne celice pretirano stimulirane, povzročajo vnetje in otekanje, kar povzroči kemikalije v krvnih žilah možganov in vratu.

Migrena nima samo stranskih učinkov, kot so razjeda na želodcu, slabost, povečano tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap, dve tretjini obolelih pa tudi poroča, da zdravila ne dajo vedno želenih rezultatov. Torej, kaj je mogoče storiti v takih situacijah?

Sledijo štiri preproste metode, ki lahko pomagajo preprečiti in ublažiti resnost in ponavljajočo se pogostost napadov migrene..

Vaje
Zdravniki že dlje časa priporočajo izvajanje vaj za kategorijo obolelih migrene, novi podatki pa potrjujejo idejo, da telesna aktivnost pomaga pri preprečevanju migren. Čiste, ne ostre, sistematične vaje telesu pomagajo pri lajšanju stresa in zmanjšanju stresa, kar je dve stvari, za katere je znano, da sprožajo migrene. Fizična aktivnost je v tem primeru tudi dober način, da začnemo telo sproščati endorfine, ki so blago naravno sedativ..

Na začetku 60 minut zmerne ali živahne ali 120 minut lahke gimnastike, ki se izvaja med tednom - priporoča Ministrstvo za zdravje in socialne storitve. Vendar sama intenzivna telesna aktivnost lahko izzove napad migrene in ga ne prepreči, zato glavna stvar ni pretiravati.

Magnezijev sulfat
Človeško telo ne proizvaja lastnega magnezija, kar pomeni, da se morate zanesti na prehranske in dodatne vire, da ga dobite. Pomanjkanje magnezija je bilo povezano z migrenami v več študijah; v resnici tri od štirih odraslih v ZDA trpijo zaradi tega stanja.

Dopolnila v obliki prehranskega magnezija pomagajo, da se mišična tkiva in živci po telesu sprostijo; Magnezij pomaga umiriti možgane, deluje aktivno, da prepreči preobremenjeno živčno stanje. Na splošno je mineral uporaben za zmanjšanje in preprečevanje migren. Če bolnik raje preskoči dodatke, so najboljši viri magnezija črni fižol, kvinoja in lanena semena.

Riboflavin (vitamin B2)
Riboflavin, - najdemo ga v nekaterih dopolnilih in živilih. Izvaja zaščitno funkcijo telesnih celic pred oksidativnimi poškodbami, pa tudi povečuje proizvodnjo energije. Splošno znano je, da riboflavin občutno zmanjšuje glavobole, migrene, če jih zaužijemo v visokih količinah približno 400 mg na dan, vendar očitno ne vpliva na zmanjšanje bolečega obdobja ali intenzivnosti migrene po zaužitju..

Najboljši prehranski viri riboflavina so polnozrnate žitarice, jogurt, mandlji, jajca, špinača in brokoli. Priporočljivo je, da se ti viri hrane ne uporabljajo sončne svetlobe; sicer bodo žarki uničili kemikalijo.

Omega 3 maščobne kisline
Omega-3 protivnetne maščobne kisline so v izobilju v različnih virih hrane, zlasti v semenih, oreščkih in ribah. Te snovi ščitijo vaše možganske celice in zmanjšujejo vnetja ter s tem zmanjšujejo bolečino, povezano z migrenami. Poleg tega se zdi, da je omega-3 koristen za zmanjšanje trajanja in pogostosti napadov migrene..

Najboljši viri hrane za te maščobe so laneno seme, chia semena (žajbelj), pacifiške ostrige, šarenka in aljaški losos. Vendar so maščobe omega-3 krhke in se zlahka poškodujejo, kadar so izpostavljene kisiku, svetlobi in toploti, zato je priporočljivo hraniti vire hrane v ustreznih posodah in se med kuhanjem izogibati pregrevanju..

Zaključek
Ena glavnih prednosti uporabe zgornjih metod je, da stranskih učinkov praktično ni. Poleg tega te naravne rešitve migrene ponujajo dolgoročne koristi v smislu splošnega zdravja. Poleg tega ti preprosti načini zdravljenja ne vsebujejo kemičnih sestavin, ki bi lahko motili druge postopke ali postopke..

Zakaj v Rusiji ne verjamejo v migreno

V Evropi letne izgube migrene znašajo 111 milijard evrov. 80% svetovnega prebivalstva je vsaj enkrat v življenju občutilo glavobol, 30-35% pa glavobol. "Snob" je ugotovil, zakaj v Rusiji ta bolezen velja za mit in kako jo odpraviti

Deliti to:

Migrena je huda bolezen, če jo imate. Akutna enostranska pulzirajoča bolečina v glavi; zvoki in gibanje omogočajo, da se želite skriti v temni prazni sobi; predmeti spreminjajo velikost in položaj v prostoru, v očeh pa se nenadoma pojavijo svetle sončne pege? To je ona, čestitke.

Migrena je huda bolezen v primeru, ko z njo trpi tisti, ki je v vaši bližini, ker postane nesrečni človek nenehni prigovarjanje vam osebno in vsem človeštvom. Človeštvu - ker ni našel načina za zdravljenje te bolezni. No, vi - ker niste nekaj, kar bi lahko pomagali, toda trpečim ne moremo dati dobrih nasvetov. Očitno so ravno iz takšnega trka - revniku vsaj nekaj povedati, da ga ne boli -, začeli verjeti, da kumarice pomagajo pri migreni in jih zato, za vsak slučaj, vedno imejte pri roki - v torbici..

Kje poiskati pomoč in empatijo do obolelega za migreno? Tudi če ga pripeljejo v ordinacijo Kirilla Skorobogatykh, direktorja in vodilnega specialista klinike za glavobol pri Univerzitetnem centru, se bo prvi zdravnik posmehnil kumaram, skritim v vrečki (boli, veste, diši po česnovih kumaricah). Vendar se bo potem doktor Skorobogatykh morda zmehčal in še vedno vam bo povedal, kaj storiti: strokovnjake za migreno, kot je on, v Rusiji je mogoče prešteti na prste dveh rok. Za nas je komentiral najpogostejše nesporazume, povezane z migreno..

Mit št. 1. Migrena in glavobol sta eno in isto

Migrena je najpogostejši glavobol, ki povzroči, da človek obišče zdravnika. Vse glavobole, in sicer jih je več kot 150, je razvrstilo Mednarodno združenje za preučevanje glavobola in jih razdelimo v dve veliki skupini - primarni in sekundarni. Sekundarni ali simptomatski glavoboli so posledica ali simptom druge bolezni. Primarne bolečine so same po sebi bolezen. Migrena je vrsta primarnega glavobola. To je pulzirajoči enostranski glavobol visoke intenzivnosti, ki ga poslabšajo fizični napori. Spremljati ga morata slabost ali bruhanje ali fotofobija. Preostali glavoboli imajo svoje značilnosti. Na primer, obstajajo glavoboli v grozdih ali snopih, pri katerih se bolečina pojavi zjutraj in se osredotoči na očesni predel. Bolečina je tako intenzivna in utripajoča, da si ljudje želijo izvleči oči.

Mit številka 2. Če želite razumeti vzrok glavobola, morate narediti REG (reoencefalografija), elektroencefalografijo, ultrazvok krvnih žil in MRI glave

Migrene imajo določene simptome, na podlagi katerih se postavi diagnoza. Vse druge študije, ki jih zdravniki zelo ljubijo (REG, vaskularni ultrazvok, elektroencefalografija, MRI), ne pomagajo pri diagnozi. REG - raziskava, ki se je uporabljala v 50. letih in se danes ne govori o ničemer. Pri sumu na epilepsijo je treba narediti elektroencefalografijo. MRI lahko razkrije bolnikovo strukturno spremembo v živčnem sistemu, vendar bo to znak sekundarnega glavobola in ne migrene.

Mit številka 3. Migrene ni mogoče nadzorovati.

Zdravnik lahko bolniku pomaga zmanjšati število migrenskih napadov in jih narediti manj boleče. Za to so predpisane tri skupine zdravil: antiepileptični, antidepresivi in ​​beta blokatorji (antiaritmična zdravila). Njihov sprejem je možen le pod nadzorom zdravnika in po kliničnem preskušanju. Potek zdravljenja je lahko dolg, vendar učinkovit - napadi migrene se bodo znatno zmanjšali. Vendar pa migrene žal ni mogoče popolnoma ozdraviti. Kar se tiče lajšanja bolečine pri posameznih epizodnih napadih, se odpravi z jemanjem močnih protibolečinskih zdravil, ki jih bo zdravnik predpisal. Če so glavoboli kronični (običajno 15-krat na mesec), je potreben potek preventivnega zdravljenja.

Mit 4. Glavobol je odvisen od krvnega tlaka.

Trmasto sedi v glavah predsodkov Rusov. Pravzaprav migrena kot stres za telo pogosto postane dejavnik, ki spreminja krvni tlak. Visok krvni tlak je lahko vzrok za glavobol le s hipertenzivno krizo (prekomerno visokim krvnim tlakom), kar je izjemno redko. Ljudje z migrenami so najpogosteje hipotenzivni. Zato bo dodatno znižanje tlaka namesto napada zaradi glavobola izgubilo zavest.

Mit številka 5. Iz lakote ne more biti migrene

Lahko zelo dobro. Lakota je provokator migrene. Tudi sprožilci (sprožilni dejavniki) vključujejo rdeče vino, čokolado in nekatere vrste sira. Kava je lahko provokator in lajšanje bolečin. Vzrok je lahko motnja spanja, tako pomanjkanje kot njegov presežek. Obstaja "vikend" migrena, povezana s kršitvijo običajnega režima.

Mit 6. Glava me ne boli od seksa

Obstajajo orgazmični in pred orgazmični glavoboli. Tak glavobol se običajno pojavi neposredno pred orgazmom ali takoj po njem. Napad je kratkotrajen, vendar močan. Trikrat pogosteje prizadenejo moške kot ženske. Natančni vzroki orgazmičnih bolečin niso bili ugotovljeni, vendar se domneva, da so lahko povezani s prelivom krvi in ​​razširitvijo krvnih žil med seksom.

Mit 7. Osteohondroza - vzrok migrene

V Rusiji imajo zelo radi diagnosticiranje osteohondroze, v resnici pa to ni bolezen, temveč naravna starostna sprememba okostja, ki se dogaja skozi celo življenje. Zato osteohondroza ne more biti vzrok migrene. Obstajajo glavoboli, pridobljeni kot posledica sprememb v vratni hrbtenici - cervikogeni glavoboli, vendar je njihova razširjenost močno pretirana.

Mit 8. Migrena ne more biti priložnost za bolniško odsotnost. Glavobol ne sme ovirati dela

Migrena je eden najpogostejših vzrokov invalidnosti v tujini. Obenem ljudje morda ne bodo zamudili dela, vendar svoje naloge izpolnjujejo polno. Če je bolnik zaradi migrenskega napada odšel k zdravniku, mu lahko napiše bolniško odsotnost. A dejstvo je, da je migrena kronična bolezen in napadi pri bolnikih se pojavljajo z določeno pogostostjo. Lahko so enkrat na mesec, enkrat na dva meseca - vse posebej. Težko je pripraviti poseben obrazec bolnišnice, v katerem bodo zaznamovani dnevi napadov, ki so razlog za manjkajoče delo. Bolje je, da se posvetujete s posebnim zdravnikom (cefallogom), ki bo bolniku razložil, kako se spoprijeti z njegovimi napadi migrene, in izbral pravo zdravljenje. Tudi zdravnik, ko ugotovi posamezne vzroke, lahko napade migrene iz kronične oblike vrne nazaj v epizodo.

Mit 9. Ne moreš trpeti glavobola

Ta mit je povezan z izkrivljanjem zdravnikovih priporočil. Seveda se lahko glavobol na začetku bolje ustavi, vendar to ne pomeni, da mora bolnik v šaržah piti škatle protibolečinskih zdravil. Lahko so zasvojenost, zasvojenost, gastritis in odpoved ledvic. Obstaja vrsta glavobola, ki ga povzroča prekomerno bogastvo zdravil proti bolečinam. Tovrstno bolečino imenujemo "zloraba", včasih pa je zdravljenje zanjo podobno ugotovitvi odvisnosti od drog..

Mit 10. Vreme ne vpliva na migrenske napade

Vreme zagotovo lahko vpliva na epileptične napade, vendar niti ena znanstvena študija ni pokazala stoodstotne odvisnosti od vremena in glavobola. Pogosteje migrena izzove segrevanje in povečanje dnevne svetlobe. Na primer spomladi so napadi migrene bistveno pogostejši kot pozimi. V ZDA so bile izvedene študije, med katerimi so ugotovili, da zvišanje temperature za 5 stopinj Celzija poveča pogostost klica iz reševalnega vozila za 5-7%.

Živite zdravo!

Pripomočki proti migreni. Živite zdravo! Odlomek objave z dne 18.10.2019

Vdelaj kodo

Nastavitve

Predvajalnik se bo samodejno zagnal (če je tehnično mogoče), če je v polju vidnosti na strani

Velikost predvajalnika se samodejno prilagodi velikosti bloka na strani. Razmerje - 16 × 9

Predvajalnik bo predvajal video na seznamu predvajanja po predvajanju izbranega videoposnetka

Pripomočki so nov pojav v življenju in medicini. Zasnovani so tako, da ublažijo potek bolezni ali pomagajo pri njeni ozdravitvi. Kaj je migrena in kakšna so sredstva za boj proti njej? Kateri pripomočki so namenjeni obolelim za migreno in kako delujejo?

Poglej skupaj

Najbolj priljubljena

Priporočljivo

Najnovejše posodobitve

Moje naročnine:

© 1996–2020, Kanal 1. Vse pravice pridržane.
Popolno ali delno kopiranje gradiva je prepovedano.
Ob dogovorjeni uporabi gradiva spletnega mesta je potrebna povezava do vira.
Koda za vstavljanje v bloge in druge vire, objavljene na našem spletnem mestu, se lahko uporablja brez odobritve.

Spletno oddajanje zračnega toka po internetu brez usklajevanja je strogo prepovedano.
Oddajanje je mogoče le, če uporabljate predvajalnik in sistem spletnega oddajanja Channel One.
Prijava za oddajanje.

Kako premagati migreno

Za klasično migreno (v latinsko „hemicrania“, dobesedno prevedeno „pol-lobanja“) so značilni napadi srbeče bolečine v eni polovici glave, vendar lahko boli z obeh strani ali samo čelo, templje, oči. Glavni diagnostični znak - bolečina popusti, nato spet eksplodira.

Ta ritem je povezan s patološko pulzacijo krvnih žil znotraj meninga, v katerih je veliko živčnih receptorjev, ki se akutno odzivajo na vsak spazem..

Migrenska bolečina je pomembna po intenzivnosti, spremlja jo slabost, včasih bruhanje, slaba toleranca na svetlo svetlobo, glasni hrup, traja od 1-2 do nekaj ur in celo do tri dni. Po napadu se praviloma pojavijo letargija, zaspanost, včasih spanje prinese olajšanje.

Skoraj vsi ljudje (po svetovnih statistikah 75-80%) so vsaj enkrat v življenju trpeli migrenske glavobole. To seveda ne pomeni, da jih lahko smatramo za bolne z migrenami. Prava migrena se najpogosteje pojavi pri 30–33 letih, pojavlja pa se lahko tudi med 18 in 20 leti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se migrena kot samostojna bolezen praktično ne pojavlja. Prepozen začetek bolezni (po 50 letih), sprememba narave ali intenzivnosti napadov, pojav novih simptomov kažejo na potrebo po posvetovanju z nevrologom, onkologom: pod masko migrene se lahko skriva anevrizma ali možganski tumor.

V veliki večini primerov ženske trpijo zaradi migrene, pomemben pa je tudi dedni dejavnik., Ki je zdaj nedvomno dokazan. Identificiran je krivec trpljenja - gen, ki programira bolezen in se prenaša po ženski liniji.

Dejavniki, ki sprožijo migreno: hrup, fizični napor, nepravilno prehranjevanje in uživanje hrane, bogate s tiraminom (kakav, čokolada, oreščki, citrusi) in mononatrijevim glutamatom (prehransko dopolnilo, ki jed daje bogat mesni okus), pitje alkohola, kajenje, vonji, dolga vožnja v vozilih, vremenske spremembe, kritični dnevi, spremembe vzorcev spanja.

Z avro ali brez nje

V skladu z mednarodno klasifikacijo ločimo naslednje klinične oblike migrene: migrena brez avre (predhodno obdobje) ali preprosta migrena in migrena z avro (klasična, pridružena migrena). Še preden se napad začne, se začne obdobje prekurzorjev (avra). Oseba v tem času predvideva bližajoče se napade: fizično ali čustveno nelagodje se kaže v obliki splošne šibkosti, apatije, težnosti v glavi, občutkov tesnobe, morda kratkotrajne motnje vida in omotičnosti. Podroben opis vidne avre pred napadom hemikranije s strani Poncija Pilata spada v pero M. Bulgakova. Pred našimi očmi utripajo bleščeče pike, kroglice, ogromne figure, cikcak, ki spominjajo na utrinke trdnjavskega zidu. Ali se pojavijo vizualne iluzije: ljudje, stvari, predmeti se zdijo podolgovate ali zmanjšane velikosti in včasih celo spremenijo barvo. Strokovnjaki takšne pojave imenujejo Alisin sindrom v čudežni deželi.

V fazi avre lahko prestrežete epileptične napade s toplo kopeljo (po možnosti z borovim ekstraktom ali kamilico) ali toplo prho. Učinkovita je segmentarna samo-masaža - krožno stiskanje s konicami templjev, mesto nad nosom, stiskanje nosu ob korenu nosu, božanje čela z dlanmi nosu od nosu do templjev, gnetenje ramenskega sklepa z dlanjo roke, nato zapestje, zavijanje v obroč s palcem in kazalcem. Vsak sprejem ponovite 10-20 krat. Vse to je namenjeno razširitvi krvnih žil, preprečevanju krčev in temu primerno lajšanju močnih bolečin.

Melodija namesto tablet

Japonski znanstveniki so ugotovili, da nekatera klasična in jazz dela odlično lajšajo nastanek migrene s hrupom. Priporočljivo je poslušati Mendelssohnovo spomladansko pesem, Dvorakove humoresque, Američana Georgea Gershwina v Parizu ali kaj iz Mozarta. V tokijskih lekarnah je povpraševanje po pretisnih omotih z analgetiki veliko manjše kot pri CD-jih z melodijami glavobola, ki jih imenujemo "migrena".

Inverzni učinek

Nenehno jemljete analgin in migreno, kot da se le stopnjuje? Zaradi obratnega učinka analgetikov ste razvili zdravilni (zdravniki pravijo "zlorabnik") glavobol. Med zdravili, ki lahko povzročijo takšno reakcijo s prepogosto uporabo, vodilno mesto zasedajo analgin, aspirin (3-4 tablete na dan), ergotamin (2 mg na dan), analgetiki v kombinaciji z barbiturati, kofein (askofen, citramon), diazepam. Ta zdravila je treba opustiti, preiti na zdravljenje brez drog - akupunkturo, akupresuro, zeliščarstvo, avtogeni trening.

Preprečevanje in zdravljenje migrene

Za preprečevanje napadov je potrebno normalizirati in okrepiti nevrovaskularni in endokrini sistem telesa. Najprej je treba dati prednost telesni vzgoji: tek, ritmična gimnastika, vodni postopki, sprehodi na svežem zraku. Nato povežite samodejno predlaganje, pozitivna čustva, hobije itd..

Čaj z migreno

V enakih delih vzemite list poprove mete, rožmarina, barve sivke, korenino valerije in spomladi primorje. 1 žlica. nalijemo žlico sesekljane krame 1 kos. vrele vode, vztrajajte 20 minut, sev, vzemite v topli obliki za 1-2 zloženke. med napadi migrene.

Kako lajšati napade

To so predvsem zelišča, ki lajšajo spazem krvnih žil, imajo pomirjevalni in analgetični učinek..

Uporabite lahko decokcijo kamilice iz lekarne: 1 tbsp. v žlico nalijte 200 ml vrele vode, vztrajajte 15 minut, sev, pijte kot čaj ali uporabite obkladek na zadnji strani glave.

Za zdravljenje migrene je primerna že pripravljena lekarniška tinktura valerijane, ki se jemlje 15-20 kapljic 3-krat na dan. Doma lahko pripravite tinkturo iz enake količine poprove mete in limonine mešanice (2 žlici zbirke vlijemo v 100 ml vodke, vztrajamo 2 tedna v temnem prostoru, sev). Med napadom migrene je treba na templje nanesti prtiček, navlažen s tinkturo, in 20 kapljic tinkture na skodelico čaja 3-krat na dan..

Univerzalno sredstvo za zdravljenje migrene je začetno črko. O tej rastlini so ljudje govorili: "Prodaj plašč, kupi pismo". Z migreno, pa tudi z vsakim glavobolom, pripravimo infuzijo: 1 tbsp. 1 žlica sesekljanih zelišč. vodo pri sobni temperaturi, zavremo, vztrajamo 45 minut, filtriramo. Nastala infuzija se vzame čez dan v enakih delih. V primeru glavobola bo pomagal voh v prahu (zdrobite suhe liste začetne črke v prah, nanjušite 2-3 krat na dan).

Obravnava migreno spomladansko primorjo: 2 žlici. žlice nalijemo 500 ml vrele vode, vztrajamo 1 uro, sev in pijemo ta del čez dan.

Na Češkem so dolgo časa od glavobola uporabljali origano kot infuzijo za oralno uporabo (1 žlica žlice na 1 kozarec vrele vode) ali uporabljali za losjone in šamponiranje.

Majhen terapevtski učinek na možgane ima periwinkle. Tinktura iz nje (1:10) se jemlje 10 kapljic 3-krat na dan. Ima antispazmodični učinek na možganske žile, enak učinek ima tinktura arnike in mošta..

Vročica deklic, sorodnica kamilice, maslačka, lovoarja, borovnice, timijana, ima sposobnost preprečevanja in zdravljenja migren, pa tudi drugih glavobolov, te zdravilne rastline izboljšujejo možgansko cirkulacijo in presnovne procese.

Pri glavobolih bodo pomagale splošno znane začimbe: lovorjev list, česen, rdeča paprika, kurkuma, ingver, cimet, rožmarin. Lovorjev list zavira nastajanje serotonina, kar prispeva k pojavu glavobola (2 lista kuhamo 1 skodelico. Vrele vode, vzemite v enakih delih čez dan). Ingver je učinkovit na začetku migrenskega napada, goji ga z drugimi zelišči ali s čajem. Koristno je jesti rdečo papriko in v kakršni koli obliki. Dejstvo je, da je rdeča paprika salicilati, ki tanjšajo kri in izboljšujejo venski pretok krvi..

Vsekakor se je treba obrniti na nevrologa in z njim razviti taktiko za analgetično obrambo..

Svetlana LAPINA, fitoterapevtka

V Izraelu so ugotovili, kako premagati migreno

Po statističnih podatkih vsaka peta ženska na svetu trpi zaradi hudih glavobolov ali migrene. Zdravila običajno dajo le začasno olajšanje, saj se ne borijo proti vzroku bolezni. In leži v motnjah okcipitalnega živca - to povzroči napad bolečine.

Izraelski znanstveniki so razvili napravo, ki blokira glavobol prav na mestu njegove lokalizacije - s pomočjo električnih impulzov neposredno v možgane.

Neorolief je nevromodulator, ki stimulira šest živčnih vej možganov, ki so odgovorne za občutek bolečine in razpoloženja. Elektronska naprava je opremljena z elektrodami, ki se na glavi nosijo kot obroč s obročem.


Glede na klinične poskuse zdravilo Neorolief zmanjša bolečino v povprečju za 80% in ne povzroča nobenih stranskih učinkov..

Do konca leta bo naprava na voljo v lekarnah v Izraelu. Poleg tega bo cena odvisna od možnosti instrumentov, vgrajenih v osnovni model. Neomejena uporaba s polno funkcionalnostjo bo kupce stala približno 500 USD. Toda poskusna različica desetih testnih postopkov za nevromodulacijo ne bo stala več kot standardni paket zdravil za migreno.

Kliknite »Všeč mi je« in na Facebooku dobite le najboljše objave ↓

Znanost

Zdravilo

Glavobol znižuje dohodek

Migrena pusti pečat v možganih in v kamnolomu

Višja kot je dohodek, manj pogosto ljudje trpijo zaradi migrene. In sama bolezen lahko privede do strukturnih sprememb v beli in sivi snovi možganov.

Migrena prizadene desetino človeštva, največ žensk. Napadi močnega glavobola, ki se pojavijo do večkrat na mesec, včasih pa tudi pogosteje, privedejo človeka v stanje popolne invalidnosti. Patofiziologija bolezni in vzroki njenega nastanka še niso razjasnjeni, zato tudi zdravljenje običajno ni zelo učinkovito. Zadnja številka revije Neurology je objavila rezultate dveh raziskav o migrenah..

Migrena vpliva na strukturo možganov, pravijo znanstveniki z univerze v Københavnu na Danskem.

Več podrobnosti:

Bolečina na prizadetem območju se ne pojavi zaradi vnetja, temveč zaradi bakterij, so ugotovili znanstveniki

"Tradicionalno migrena ni bila obravnavana kot bolezen, ki pušča sledi v možganih," je dejal Messod Ashina, soavtor študije. "Toda naša metaanaliza dokazuje, da na možgane vpliva na več načinov.".

Metaanaliza je vključevala šest populacijskih študij in 13 kliničnih študij. Pri zdravih prostovoljcih in bolnikih z migreno so specialisti izvajali magnetnoresonančne preiskave možganov. Med slednjimi so bili bolniki z dvema vrstama migrene.

Migrena brez avre se kaže v rednih napadih glavobola, ki trajajo od 4 ure do 3 dni. Praviloma je bolečina lokalizirana v eni polovici glave, se intenzivira s telesno ali duševno dejavnostjo in jo pogosto spremlja povečana občutljivost na svetlobo ali zvoke. Za migreno z avro so značilni nevrološki simptomi, ki se pojavijo pred napadom - lahko je "megla" pred očmi, slušne, vidne, okusne, maščobne ali taktilne halucinacije, težave z govorom.

Rezultati skeniranja z magnetno resonanco so znanstvenikom omogočili oceno strukture bele snovi (poti) možganov in merjenje obsega različnih možganskih struktur.

Pokazali so, da lahko migrene, zlasti migrene z avro, privedejo do spremembe bele snovi možganov (hiperintenzivnost).

Te spremembe so povezane z vaskularnimi patologijami in jih pogosto opazimo pri starajočih se možganih. Pri migreni z avro so raziskovalci ocenili tveganje takih sprememb dvakrat večje kot pri migreni brez avre na 68%. Migrena prav tako poveča količino škode sive snovi, ki jo opazimo na MRI, in spremeni volumen nekaterih možganskih predelov.

Več podrobnosti:

Znanstveniki iz Berkeleyja so skozi luknjo v lobanji miške videli, kako droga tvori prevlado v možganih

V drugi študiji na Univerzi v Pensilvaniji so strokovnjaki preučili razmerje med resnostjo migrene in dohodkom. Analiza je pokazala, da ljudje z visokimi dohodki manj trpijo zaradi migrene. Vendar razlogi za te razlike, po mnenju avtorjev dela, niso očitni in diskutabilni.

V raziskavi je sodelovalo 257 339 ljudi, starih 12 let in več. V vprašalniku so poročali, ali imajo simptome migrene, pri kateri starosti so se prvič pojavili, kako pogosto in koliko se manifestirajo, pa tudi višino dohodka za vsakega družinskega člana. Za nizek dohodek se je štelo, da znaša manj kot 22.500 dolarjev na leto na osebo, povprečen - od 22.500 do 59.999 dolarjev, visok pa - 60.000 dolarjev na leto in več..

Izkazalo se je, da so tako moški kot ženske trpeli zaradi napadov glavobola približno enako. Starejši, starejši od 65 let, se ljudje iz bele rase pritožujejo nad glavobolom veliko manj pogosto kot vse druge kategorije anketirancev. "Razcvet" bolezni so opazili praviloma pri ženskah, starih 38 let, pri moških - v starosti 40 let. Hkrati so se pri moških prvi in ​​posamezni simptomi bolezni pojavili veliko prej kot pri ženskah - pri 12 in 25 letih..

Pri ljudeh z nizkimi dohodki se je migrena v povprečju pojavljala dvakrat pogosteje kot pri premožnih ljudeh, ne glede na starost in spol.

Hkrati je bila pogostost odpuščanj - razmeroma stabilno stanje, ko se napadi pojavijo redko ali popolnoma prenehajo - v vseh treh družbenih skupinah približno enaka. Čeprav so bile razlike: stopnja odpustkov pri premožnejših starejših moških (nad 60 let) in materialno premožnejših mladih deklet je bila približno dvakrat višja kot v ustreznih starostnih kategorijah revnih.

Avtorji študije iščejo vzročno zvezo med migreno in socialnim statusom. Po njihovem mnenju hipoteza, da imajo revni glavobol zaradi pomanjkanja sredstev, stalnega stresa in življenjskih pretresov, ni povsem resnična. Izražajo idejo, da je morda sama migrena dejavnik, ki ovira uspešno študij, delo in napredovanje družbene lestvice. Avtorji predlagajo, da se tu začne igrati družbena selekcija, ki "pada navzdol", čeprav njihova študija ni dovolj, da bi zagotovila zanesljive dokaze..

Proti migrensko sredstvo Sumatriptan-OBL - pregled

Kako premagati migreno? Ampak nikakor. Toda na sebi sem postavil poskuse. Primerjava z drugim dobrim analogom, po isti ceni

Običajno kupim šest mesecev vnaprej Sumatriptan-Teva (Madžarska) in vesela sem. In danes sem odkril, da ga ni več.. tudi v lekarni! Niti doma, niti v torbici, niti na sosednjem kmetijskem zemljišču, niti na daleč. In takrat se je začela panika!

Tiste ki trpijo zaradi migrene, me bodo razumeli - to je pogoj, ko se strinjam, da bodo streljali name in po možnosti v glavo! V oči, ja, bolje v oči, ki boli.

  • Kako prepoznati migreno. Zdravnik vam najverjetneje ne bo pomagal.

Zdaj bo nekdo rekel, da moraš iti k nevrologu in on ti bo vse razložil. Ja, bil sem z glavo pri treh od njih, dobro, plačano in eno brezplačno. Še posebej nihče ni ničesar razložil o bolečini, čeprav sem simptome povsem naslikal. Zdaj bolj ali manj razmišljam, kaj in kje, potem pa me je vse bolelo in nisem pila ničesar razen Pentalgina, po priporočilu nevrologov! Potem je pomislila, toda jaz ga bom odpeljal v iskalnik - res, razen "giljotine", človeštvo ni doseglo ničesar? Odpravil sem vse simptome in internet mi je dal zaključek. Moji bogovi, zakaj tega še nisem storil? Toliko časa se je mučilo? Še več, simptomi so se popolnoma odrazili in pokazali ravno moje! In mislila sem, da pogosto gledam prenosnik in zato imam bolečine v očeh.. žal na eno oko! Ali so mi predpisali alergijo, potem je dovolj, da na dan sedim za televizijo. Kakšen dan? je bil ves dan zaseden. Preden se odločite za zdravljenje s tabletami, se prepričajte, da imate migreno, ker je nezaželeno piti "migrensko" zdravilo. Lahko imate grozne bolečine? Morda boste morda morali vzeti zrak in narediti dihalne vaje ter se samo raztegniti na vodoravni palici - no, za vaje za ramena in vrat. Ali pa ste morda alergični? Na soncu se to zgodi. Spomladi na svetlem soncu po dolgem oblačnem vremenu - lahko tudi.Sečenje, ozonske luknje v mestih in še več. Sodobna nadloga, plačati za 21. stoletje.

A ste prepričani, da je to migrena? Označite svoje simptome.

  • prišel nenadoma, kot da se je žebelj v eno oko zataknil in zasukal?
  • slabost in splošno slabo počutje, lahkomiselnost, omotica?
  • na zadnji strani glave, kot da se je oblikovala razpoka in raste..

To so moji simptomi, vsi se pojavljajo na različne načine, ampak! Združi jih eno - ponavadi boli desna ali leva stran glave.. Ali pa izmenično: Včeraj mi je zakričalo desno oko, nato se je vse začelo v treh urah, bilo je pripravljeno za usmrtitev. In danes popoldne nenadoma leva stran, natančno na pol, od očesa do brade, ne spredaj ali zadaj, in sicer tla glave - desna stran in tla leve glave. Včeraj sem imel tableto 50 mg Sumatriptan-Teva, danes pa sem našel prazno škatlo in tekel do lekarn..

Morate eksperimentirati in biti v nevarnosti, ko vam zmanjka tabletk in jih nikjer ni mogoče kupiti. Ampak še vedno so gospodinjska opravila, otroci v vrtcu, pobirajo se iz šole, tečejo naprej in nazaj.. in zdaj mi bo počila glava. Kupil sem neznano tabletko - ah, še vedno umrem - vzamem. Testiram. Srečna. ta tablica se ne razlikuje od svoje "rivalske sestre" Teve.

  • Pa jih primerjaj. Ker prej razen madžarskega nisem ničesar vzel!

Štirideset minut kasneje oko preneha boleti in na splošno preneha. Potem ima uro in pol, kot Teva, OBL isto stvar! - slabost preneha spuščati.. notranji občutek želje, da pade in zavpije: "streljaj", "škoda, uboga sem nesrečna." Uro in pol kasneje. Svet bo spet postal nemoten, miren, prijazen. Sprostitev, kot po porodu, pa se nič ne trese. Želim živeti naprej, možgani se začnejo obnavljati. Tri ure kasneje se bo pojavila strašna želja po spanju! Če imate otroke - ne bo šlo) Samo zaspite in vpilimo: "Mami, mama, mama". Bolje je, seveda, da se posekate vsaj za pol ure! Dajte možganom počitek. Zato ponavadi pijem tablete zvečer pred spanjem in ves dan trpim, trpim.

Vse, v petih urah sem srečna oseba. Pripravljeni na vse, vse, vse.

Če so le v prodaji, jih naslednjič razdelim na pol. Torej, sklenil sem glede na čas uporabe

  • Kje kupiti bolj donosno in katero?

Njihov učinek je enak, niso posebej različni. Tudi njihovo delo pri zaustavljanju migrene je preprosto kolosalno podobno. Vsi enaki in vsi enaki. Če Teva ni, lahko vzamete REG. Čez nekaj časa enako delujejo kot uspavalne tablete na možgane, zato vožnje vožnje močno odsvetujem. Požiranje OBL-ja je lažje, premaza se in zlahka drsi, Teva se nekoliko zatakne, vendar je manjša in še vedno ne moti. Ali je mogoče, da so Madžari in Rusi od enega znanstvenika iz Izraela odkupili pravice, da bi ustvarili tabletko pri enem znanstveniku? Potem je jasno. Vendar pa je vredno upoštevati tudi to, da sta pravzaprav dve tableti za takšno ceno načeloma dragi.

Poleg tega sem bil danes v osrednjem nakupovalnem centru, kjer je Teva kupila tablico Sumatriptana za 7 rubljev več. Vendar pa obstaja lekarna Arnika, v kateri lahko plačujete z dodatki v višini 50% zahvale (Sberbank). Zato je varčneje kupiti tam, v lekarni Arnica.

Toda nazaj od nakupovanja do navodil Sumatriptan OBL. Upoštevajte vse enake in strašne napotke. Seveda, ko preberete njegove "nočne more iz tabletke", lahko migrena takoj mine..

  • Navodila za uporabo

Za začetek morate še prebrati in primerjati. Ko sem šele začel jemati antimigranske tablete, so mi v glavi opravili MRI pregled. Takšni nenadni napadi so lahko več kot le migrena ali alergija na sonce...

Prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da tablete proti migreni niso "naslednji in ne pentalgin", ne delujejo takoj in drugega odmerka ne smete jemati takoj.!

Nadaljnje v navodilih natančno preberite

Če se samo omotično počutite, počakajte, da vas boli oko, kot simptom migrene. Ne jejte samo v primeru strahu. Vzdržite malo.

Zgodaj ne potrebujete Stroka? Aritmije? Slabo srce imam že od otroštva, ni se zgodilo ravno dobro otroštvo, zato sem pogosto zaskrbljen. Po zaužitju tabletke mi srce bije nekoliko drugače kot običajno in čutim, da včasih ventil spi. Ali pa sem se morda navdihnil, ko sem prebral navodila in stranske učinke.

Preostalih navodil, najpomembnejših kosov tega ne bom priložil - po potrebi glejte spodaj.

Poglejmo, kje je narejena

Če tu pišem pismo, jim bomo poslali škatlo in vse to.

No, tovariši iz okrožja Serpuhov, poglejmo, kako se boste peljali naprej. Upam, da imate strog nadzor kakovosti. Teva-Madžarska propada že dve leti. Seveda je lepo, da se je pojavil domači proizvajalec, vendar se na področju medicine bojim zate. Dobro se ravnajte, gospodje Obolenski.