Glavni / Diagnostika

Glavobol med nosečnostjo: kaj storiti, vzroki

Diagnostika

Nosečnost je čudovito in srečno obdobje v življenju katere koli ženske. Toda veselje pričakovanja lahko zasenči glavobol. Ta bolezen je po toksikozi v prvem trimesečju na drugem mestu po pogostosti.

Zelo pogosto ni mogoče natančno ugotoviti, zakaj je glavobol močan med nosečnostjo. Menijo, da je razlog za to hormonsko prestrukturiranje. Po polovici časa se raven hormonov stabilizira in nelagodje umiri. Pogosti glavoboli so lahko popolnoma varni in lahko kažejo tudi na resne bolezni..

Možni vzroki glavobola

  • Hormonske spremembe v telesu - progesteron med nosečnostjo sprosti maternico in krvne žile (povzroči glavobol)
  • Glavobol napetosti, pomanjkanje spanja, utrujenost (glejte glavobol v templjih, glavobol v zatilju)
  • Stresne situacije, hrup (TV, glasna glasba), ostri vonji
  • Vnetni procesi v sinusih nosu - sinusitis, etmoiditis, čelni sinusitis (glej glavobol v čelu).
  • Med nosečnostjo lahko kateri koli aditivi za živila ali prehrambeni izdelki povzročijo glavobol: v klobasah, klobasah in drugih mesnih izdelkih industrijske proizvodnje je veliko škodljivih spojin (nitriti in nitrati), umetnih arom, izdelkov z ojačevalci okusa (mononatrijev glutamat, kalijev glutamat), ki povzročajo bolečine v glavi. Pa tudi izdelki, kot so starani siri, agrumi, oreški, kisla smetana, smetana, fižol, banane, avokado, čokolada, kava, čaj, dimljena riba, sojina omaka.
  • Visok krvni pritisk:
    • Hipertenzija pred nosečnostjo
    • Hipertenzija se je prvič srečala med nosečnostjo
    • Preeklampsija in eklampsija (glejte gestozo med nosečnostjo)
  • Zniževanje krvnega tlaka
    • Dehidracija (na primer med fizičnim naporom)
    • Dolgo bivanje v nagačni sobi
    • Anemija
  • Odsevni glavoboli - s cervikalno osteohondrozo in mišičnimi krči vratu
  • Bolečina z zastrupitvijo - pogosteje ARVI, črevesne okužbe
  • Migrena (poglejte, kaj je migrena, kako zdraviti migreno)
  • Tumorji možganov
  • Drugi redki vzroki so rušenje in kap anevrizme, meningitis, encefalitis.
Narava bolečinePridruženi simptomiDiagnostične metodeZdravljenje
Napetostna glavaMonotono, stiskanje, kot "čelada", običajno zvečerSplošna utrujenost, pogosto bolečine v hrbtu in vratuIdentifikacija sočasne depresije in izključitev druge patologije
  • Paracetamol za lajšanje bolečin
  • nezdravstvene metode za preprečevanje
Cervikalna osteohondrozaMočni glavoboliLahko se manifestira z bolečinami v rokah in ramenih, hrupom v glavi, omotico, barvnimi pikami v očeh, utripanjem "sprednjega vida" in barvnimi pikami v očeh.Zbiranje bolnikove anamneze in prepoznavanje drugih simptomov osteohondroze ali kile vratne hrbtenice (MRI je možna samo, če je nujno potrebna)
  • s hudimi bolečinami, paracetamol
  • s toleranco - nefarmakološko (mehka ročna terapija, hoja, masaža ovratnega pasu)
  • ogrevanje s obkladki iz zdravilnih zelišč
HIPERTENZIJAVaskularne bolečine (utripajo v hrbtu glave)Vrtoglavica, utripanje pred očmi "muh", včasih - krvavitve iz nosuNadzor krvnega tlaka
  • z blago stopnjo - metode brez drog,
  • z zmernim in hudim - dopegitisom, nifedipin v predpisanih odmerkih.
PREECLAMPSIAVaskularne bolečineOkvara vida (zamegljenost, izguba vidnih polj), oteklina, krči, izguba zavestiNadzor krvnega tlaka, analiza urina, oteklinaObvezna hospitalizacija, znižanje tlaka, glede na indikacije - dostava
ANEMIJAPogosteje zatiralskiBledica, hladnost okončin, splošna šibkost in drugi simptomi anemijeCelotna krvna slika, določanje serumskega železa in drugi parametri latentne anemijeJemanje pripravkov iz železovega železa (glejte železove pripravke za slabokrvnost)
Bolečina v zastrupitviZmerno, razpršeno, pri najvišji temperaturiKašelj, izcedek iz nosu, bolečine v telesu, motnje blataCelotna krvna slika, pregledParacetamol (za lajšanje bolečin in znižanje temperature)
MIGRAINEPogosteje enostransko, pulzirajoče, intenzivnoVčasih - aura pred napadom, solzenje, fotofobijaIzven nosečnosti - preskus triptanov za migreneParacetamol in metode, ki niso droge
MOŽNI TUMORJIRazlična narava bolečine, tudi ponoči (glejte znake možganskega tumorja)Različni nevrološki simptomiMetode slikanja: CT, MRIPri benignih tumorjih - odločitev o operaciji po porodu, pri malignih tumorjih - možna prekinitev nosečnosti in obsevanje tumorja
STROKEBolečina je ostra, razpršena (glejte znake možganske kapi pri ženskah)Paraliza, okvara govora, asimetrija obraza, tresenje hoje, izguba zavestiNadzor krvnega tlaka, CTHospitalizacija, porod, normalizacija tlaka, v nekaterih primerih - kirurško zdravljenje
MENINGITISBolečina nad glavoTogost vratu (nezmožnost pritiska brade na prsni koš med ležanjem; glejte znake meningitisa)Identifikacija drugih simptomov meningitisa, analiza cerebrospinalne tekočineOdvisno od vzroka meningitisa (antibakterijska, antipiretična zdravila, razstrupljanje)

Osnovna načela zdravljenja glavobola pri nosečnicah

Ženske v položaju se morajo paziti na porabo sredstev z nedokazano varnostjo, saj je ogroženo zdravje otroka. Včasih je bolje prenašati glavobol, povezan z nosečnostjo, kot ga zdraviti s kresanjem.

Z glavobolom je dovolj napetost in migrena:

  • Vzemite paracetamol. Za lajšanje bolečin lahko vzamete Panadol, Paracetamol, ima dober analgetični učinek in je varen za plod. Največji dnevni odmerek je 8 tablet.
  • Poskrbite za dober počitek v sproščenem vzdušju. Idealna možnost je spanje v temnem, dobro prezračenem prostoru. Vsa opravila v gospodinjstvu prenesite na sorodnike in se dovolj zaspite, sprehodite se na svežem zraku na območju parka.
  • Upoštevajte ustrezen režim pitja. Na dan je treba zaužiti vsaj 1,5 litra tekočine. Z zmanjšanim tlakom lahko pijete naravno kavo, največ 2 skodelici na dan, saj lahko zloraba kave povzroči tudi glavobole. S težnjo po zvišanju tlaka lahko pijete vodo, naravne sokove in sadne pijače. Ginekologi včasih priporočajo omejitev količine tekočine v kasnejših fazah, to ni pravi pristop. Telo bo zgodaj shranjevalo vodo, ki jo ženska pije, in povzročilo pomanjkanje tekočine v telesu, ob zadostni porabi vode pa ta mehanizem edema ne bo deloval.
  • Jejte uravnoteženo prehrano kljub toksikozi. Takoj, ko je toksikoze konec, se prepričajte, da pregledate svojo prehrano, jejte pogosto, vendar malo po malo, 6-8 krat na dan, pri čemer se izogibajte kemičnim izdelkom. Da se izognete nezdravi hitri hrani, s seboj vedno imejte jabolčno, piškotno piškoto, bagele, hruško, Actimel, breskev ali drugo najljubše sadje. Prem multivitamini so potrebni le v primeru podhranjenosti ali slabe prehrane.
  • Opravljanje nežne masaže vratu, akupresure, gimnastike za nosečnice, pa tudi sprostitvene metode za lajšanje morebitnih bolečin - pomagajo tudi avto-trening, meditacija, joga. Da preprečite glavobole, lahko greste na bazen, plavanje je najboljša obremenitev za nosečnice.
  • Stiskalnice in prhe. Pri glavobolih dobro pomaga topel ali obratno hladen obkladek na glavi. Lajša stres in utrujenost navaden tuš.
  • Posvetujte se z nevrologom, osteopatom, saj med nosečnostjo pride do premika težišča in cervikalna osteohondroza lahko privede do nenehnih glavobolov. Pazite na svojo držo v sedečem položaju in stoje, izogibajte se nefiziološkim položajem, spite na ortopedski vzmetnici in blazini.

Za druge vzroke glavobola se morate posvetovati z zdravnikom. V večini primerov bodo poleg zgoraj opisanih točk potrebna tudi zdravila. Mnoge ženske se poskušajo zdraviti same, če jih med nosečnostjo pogosto boli glavobol, česar se nikoli ne sme storiti. Nerojenemu otroku lahko škodite in zgrešite nevarno bolezen. Pregled pri specialistu je potreben tudi ob manjšem glavobolu, če traja dlje časa ali če nosečnica prej ni doživela takšnih občutkov.

Kdaj poiskati nujno zdravniško pomoč?

Če je močan glavobol povezan s:

  • zamegljen vid, šibkost, krči, poslabšanje govora, strah, izguba zavesti
  • ostri povečanje telesne mase z naraščajočim edemom, močno zmanjšanje količine urina
  • intenzivna bolečina "pod jamo", zasoplost
  • bruhanje in slabost v 3. trimesečju (kot znake preeklampsije) - v tem primeru je indicirana hospitalizacija
  • togost mišic in zvišana telesna temperatura (znaki meningitisa)
  • nazalna kongestija + glavobol v čelu in očeh, zobobol (znaki sinusitisa)
  • glavobol po poškodbi glave
  • če pride do močnih bolečin, ki jih še nikoli niste imeli in se ne ustavi z nobenim načinom samozdravljenja

Zdravnik reševalca vam bo razložil, katera zdravila morate nujno jemati, glede na nosečnost in glavobol, kaj storiti naprej in ali je potrebna hospitalizacija..

Samo-masaža z glavobolom

Masaža glave blagodejno vpliva na počutje in pogosto pomaga lajšati glavobole med nosečnostjo. Kontraindikacije so gnojne kožne lezije, obilno izpadanje las in hipertenzija s pritiskom večjim od 150/90 mm Hg. Umetnost. Prav tako vam ni treba uporabljati te metode, če se posledično stanje poslabša.

Tehnike samo-masaže. Vsi gibi pri masiranju glave naj bodo energični, prsti naj bodo tesno pritisnjeni na kožo. Trajanje postopka ne sme presegati 10-15 minut.

  • S palcem in kazalcem zgrabite kožo v pregibih na območju nadlaktnih lokov, rahlo stisnite. Ponovite sprejem, postopoma se premikajte od središča do templjev.
  • Opravite krožno gnetenje na templjih s konicami prstov
  • Zaprite dlan in se pomaknite od nadlahtnih lokov do linije las
  • Lase počešite v različnih smereh od krone, s konicami prstov raztegnite ločilo. Naredite nove razdelitve in ponovite korake.
  • S celotnim čopičem izvajajte gnetenje gibanja lasišča
  • Primite glavo z dveh strani, raztegnite prste, se pomaknite in potisnite kožo v nasprotne smeri
  • Nežno masirajte vrat

Napetost glavobol

Stres, utrujenost, čustvena doživetja so skupna vsem, tudi nosečnicam. Kot posledica fizične in duševne prenapetosti se pojavijo krči mišic vratu in obraza, kar vodi ob enakomernem, dolgočasnem glavobolu, pogosteje ob večerih. Če so bili takšni občutki znani že pred nosečnostjo in so bile resnejše diagnoze izključene, potem lahko poskusite bolečino ustaviti.

Edini varen način zdravljenja glavobola med nosečnostjo je paracetamol. Dovoljeni dnevni odmerek je približno 4 g, torej lahko nosečnica vzame do 8 tablet na dan.

Visok krvni pritisk

Visok krvni tlak, ki ga opazimo pri vsaki deseti ženski v položaju, je pogost vzrok za glavobole. Ta bolezen se lahko pojavi šele po 20 tednih (tako imenovana gestacijska hipertenzija), redkeje v zgodnji nosečnosti ali moti žensko več let. Vsekakor je visok krvni tlak resen razlog za pregled in zdravljenje..

Diagnoza hipertenzije

  • pritožbe nosečnic: glavobol, omotica, utripanje "muh" pred očmi
  • zvišanje krvnega tlaka nad 140/90 mm RT. stolpcu pri dvojni meritvi. Pomembno je pravilno izmeriti pritisk: po 10 minutah absolutnega počitka po možnosti ležite na levi strani ali sedite.

Ženske, pri katerih obstaja posebno tveganje za povišan krvni tlak med nosečnostjo, so:

  • trpel zaradi hipertenzije v prejšnjih nosečnostih
  • imajo debelost, diabetes, ledvične bolezni
  • imajo prvo nosečnost
  • imajo plod s kromosomskimi nepravilnostmi

Zdravljenje visokega krvnega tlaka pri nosečnici

Če ima noseča ženska malo dejavnikov tveganja, je do 20 tednov trpela za hipertenzijo, je močan glavobol redek in pritisk ne presega vrednosti 140/90 mm RT. steber, lahko poskusite premagati z nezdravilnimi zdravili: zmanjšanjem telesne aktivnosti, uravnoteženo prehrano in opustitvijo slabih navad. Pomembno je spremljati pritisk z dnevnikom, kamor beležimo odčitke in dobro počutje tonometra.

S stalnim zvišanjem tlaka več kot 150/90 mm RT. Umetnost. zdravnik bo predpisal zdravila. Nifedipin in dopegitis sta eno redkih zdravil, ki so dovoljena med nosečnostjo. Zdravljenja brez drog ostanejo enaka.

Pomembno je vedeti, da hipertenzije in njenih neprijetnih simptomov ni mogoče zdraviti s dieto brez soli in omejevanjem vnosa tekočine. Ti ukrepi ne samo, da ne pomagajo, ampak včasih izzovejo povečanje pritiska in razvoj resnih zapletov.

Preeklampsija in eklampsija

V nekaterih primerih lahko glavobol, ki se pojavi pri povišanem tlaku, kaže na resnejše stanje nosečnic. S številkami krvnega tlaka več kot 140/90 mm RT. tabletko in veliko količino beljakovin v urinu lahko zdravnik diagnosticira preeklampsijo. Če je ne zdravimo, lahko prehaja v eklampsijo, kar je nevarno za življenje matere in otroka.

Narava preeklampsije in eklampsije ni popolnoma znana. Menijo, da tudi v zgodnjih fazah nosečnosti pride do kršitve tvorbe posteljice. Kot rezultat, vsa žila posteljice in materino telo "odpovejo", kar povzroči okvaro notranjih organov. Ta patologija se počuti bližje koncu izraza. Če se med nosečnostjo v 12 tednih pojavi glavobol, se to ne more šteti za znak bližajoče se preeklampsije..

  • glavobol, pogosto trajen
  • omotica, šibkost
  • okvara vida (utripajoče muhe pred očmi, izguba vidnih polj, zameglitev)
  • pojav simptomov po 20 tednih nosečnosti (prej, hujša preeklampsija)
  • pojav napadov, izguba zavesti - simptomi eklampsije

Zdravljenje teh dveh resnih stanj se izvaja le v bolnišnici s pomočjo intravenskega dajanja magnezijevega sulfata in zdravil, ki znižujejo krvni tlak. V nekaterih primerih je nujna dostava v sili. Za pravočasno diagnozo tega stanja morajo ženske iz rizične skupine enkrat na 10 dni opraviti splošni krvni test in urin, spremljati krvni tlak.

Anemija

Drugi vzrok glavobola med nosečnostjo je lahko anemija. Vsaka sedma ženska v zanimivem položaju ima očitno ali latentno pomanjkanje železa. Anemija ima zelo nespecifične simptome, ki se kažejo pri drugih boleznih. Ne pozabite, da tudi ob normalnem hemoglobinu (več kot 115 g / l) lahko zaloge železa v telesu zmanjkajo. Za potrditev latentnega pomanjkanja železa lahko zdravnik predpiše dodatne teste..

Glavni znaki anemije:

  • zaspanost, tudi podnevi
  • jutranji glavoboli
  • zasvojenost z neužitnimi snovmi (kreda, naftalen, milo)
  • želja po premikanju nog, preden zaspimo
  • spuščanje v zadimljeni sobi
  • neustavno subfebrilno stanje (telesna temperatura naraste na 37,5 stopinj)
  • modrikast odtenek sklere
  • poslabšanje kakovosti nohtov, las, kože

Po odkritju pomanjkanja železa je treba začeti jemati železove pripravke. Dvovalentno železo v kombinaciji z askorbinsko kislino ima največji učinek. Nekatera zdravila (na primer Sorbifer Durules) vsebujejo kombinacijo teh dveh snovi. Glavno pravilo je začeti zdravljenje anemije čim prej, s pojavom prvih simptomov, ne da bi čakali na posledice za plod.

Migrena

Migrena je dedna bolezen (običajno se prenaša po ženski liniji), še posebej pogosta je pri ženskah po 20 letih (poglejte, kaj je migrena, kateri so njeni simptomi). Glavobol z migreno ima številne značilnosti:

  • bolečina se pogosto pojavi v eni polovici glave
  • trajanje napada se giblje od 4 ur do 3 dni
  • nekaj ur pred pojavom bolečine lahko nosečnica občuti "avro" - specifične zvočne, vidne, taktilne ali vonjalne občutke. Običajno gre za neprijetne vonjave, utripe svetlobe pred očmi, otrplost dela telesa ali nenavadne zvoke.
  • napad spremlja strah pred svetlobo in glasnimi zvoki
  • glava je zelo boleča, ta bolečina po naravi "pulzira", se intenzivira s katerim koli gibanjem

Pri nosečnicah je večja verjetnost, da bodo med menstruacijo doživeli migrenske napade. Z nastopom nosečnosti pri veliki večini bolnikov se migrena umiri, vrača se šele po dojenju. Toda v prvih mesecih gestacije obstaja 10-15 odstotkov primerov povečane migrene.

Zdravljenje migrene pri nosečnicah

Najbolj zanesljiv način zdravljenja migrenskega glavobola med nosečnostjo je zdravljenje z zdravili. Bolnica, ki je vzela zgodnje triptane, tega zdaj ne bo mogla storiti - za ženske v položaju je ta metoda kontraindicirana. Migrene lahko poskusite omejiti s paracetamolom in po 20 tednih gestacije se napadi začnejo umirati sami. Če želite preprečiti napade, morate iz prehrane izključiti živila, ki lahko izzovejo bolečino: močan čaj, kava, siri, klobase, banane, čokolada. Včasih se napadi lahko spremenijo v migrensko stanje, v katerem glavo v nosečnosti tako boli, da je pitje triptaničnih zdravil edini izhod. Ta skrajni ukrep, ki je nujno skladen z zdravnikom.

Bolečina zaradi cervikalne osteohondroze - odražajo glavoboli

Ženske z osteohondrozo ali s kilami vratne hrbtenice se pogosto pritožujejo nad glavoboli. Med nosečnostjo se statika spreminja, telesna teža se prerazporedi, hrbtenica doživi velike obremenitve.

Kot rezultat, so vratne mišice v stalni napetosti, kar vodi v bolečino v glavi. Takšne bolečine se običajno pojavijo po dolgem bivanju v neudobnem položaju in so združene z bolečinami v vratu, rokah, ramenih. Če se je tak glavobol pojavil med nosečnostjo, je treba tablete, injekcije in fizioterapijo preložiti šele po porodu. Med nosečnostjo se za lajšanje glavobola lahko uporabljajo metode brez zdravil:

  • lahka masaža
  • zmeren stres (sprehodi na prostem)
  • spite na udobni vzmetnici in blazini (poglejte, kako enostavno je zaspati)

Možganski tumor

Nosečnost in dojenje nista vzrok za možganske tumorje, vendar lahko sprožijo njihovo rast. Včasih se simptomi, kot so glavobol, slabost in bruhanje, pripišejo toksikozi, ki je znana vsem. Toda v zelo majhnem odstotku primerov je razlog za to stanje v neoplazmi benigne ali maligne narave.

Simptomi možganskega tumorja:

  • glavoboli, katerih intenzivnost je zjutraj največja
  • slabost, bruhanje
  • krči
  • kršitev funkcij organov in delov telesa (odvisno od lokacije tumorja)
  • pomanjkanje koordinacije gibov
  • osebnostne spremembe

Obstaja več vrst tumorjev, ki se lahko pod vplivom hormonskih sprememb pri nosečnicah povečajo ali ponovijo:

  • Adenoma hipofize in meningioma. Ti tumorji so benigni, vendar zaradi hitre rasti žensk v položaju lahko povzročijo poslabšanje..
  • Rak dojke in melanom. To so maligne tvorbe, odvisne od hormona, ki pogosto metastazirajo v možgane.
  • Chorioncarcinoma. V tem primeru je nosečnost pogoj za pojav tega tumorja..

Za potrditev prisotnosti tumorja se opravi MRI ali CT možganov, pri čemer se oceni lokacija, velikost in število tumorjev. Glede na starost ženske, gestacijsko starost in vrsto neoplazme obstaja več možnosti zdravljenja (operacija, kemoterapija, hormonsko zdravljenje). V takih primerih bo onkolog ali nevrokirurg predpisal zdravljenje glavobola med nosečnostjo. Z benignimi tumorji nosečnost običajno vzdržujemo, pri malignih pa pogosto priporočamo prekinitev..

Kot veste, nosečnost ni bolezen. Večina žensk ima otroka brez resnih zapletov. Zato je najpomembnejši način preprečevanja glavobola dobro razpoloženje in prijetne sanje o prihodnjem materinstvu!

Glavobol med nosečnostjo

Nosečnost je najbolj posebno in najpomembnejše obdobje v življenju vsake ženske. Spremlja ga ne le veselje do skorajšnjega videza otroka, temveč tudi občasno poslabšanje dobrega počutja. Vsak 9 mesecev ima vsak vsaj nekaj glavobolov, kar lahko povzroči tesnobo. Glavobol med nosečnostjo v zgodnjih ali poznih fazah je v večini primerov norma, včasih pa kaže na resne zdravstvene težave in zahteva posebno pozornost. Zato je pomembno vedeti, zakaj se lahko zgodi..

Nosečnost in glavobol

V celotni nosečnosti se v telesu bodoče matere zgodijo pomembne spremembe. Usmerjeni so v zagotavljanje plodu vseh potrebnih pogojev za pravilno nastajanje. V tem primeru lahko noseča deklica doživi veliko neprijetnih simptomov, najpogostejši pa je glavobol.

Vsakdo doživi svoje »lastne« občutke. To je posledica dejstva, da se lahko glavobol manifestira na različne načine. Razlikuje se po:

  • Lik;
  • Intenzivnost
  • Lokalizacija
  • Pogostost;
  • Trajanje.

V večini primerov bolečino spremljajo drugi neprijetni občutki. Mnogi se soočajo s hudo slabostjo, motnjami v delovanju prebavil, povečano živčnostjo in pomanjkanjem apetita. Vzroki za neprijetne simptome so odvisni od trajanja nosečnosti.

Prvo trimesečje

Začetek nosečnosti je najbolj vznemirljivo obdobje. Prvi tedni so vedno povezani s poslabšanjem dobrega počutja, ki se kaže v obliki slabosti, šibkosti, omotičnosti. V tem primeru je glavobol med nosečnostjo v zgodnjih fazah skoraj vsake ženske. Razlogi so naslednji:

  1. Zvišana raven estrogena in progesterona.
  2. Povečanje obsega krvi.
  3. Spremembe življenjskega sloga in prehrane.
  4. Delna ohranitev predmenstrualnega sindroma.
  5. Zgodnja toksikoza.

Naravna reakcija telesa ne zahteva nobenega zdravljenja. Zato morate počakati, da se prilagodijo vse spremembe, ki se dogajajo.

Drugo trimesečje

V drugem trimesečju se telo že navadi na poseben način dela, naravnan na razvoj ploda. Zato vsakodnevnih glavobolov ne moremo imenovati kot normo. Lahko so znak razvoja različnih bolezni. Najpogosteje se v tem času pojavljajo različna vnetja in očesne bolezni..

S prekomernim delom, s katerim se v tem obdobju pogosto srečujejo dekleta, lahko tudi boli glava. Vendar je ta pojav enkraten in ne potrebuje nobenega medicinskega posredovanja..

Tretje trimesečje

V poznejših fazah nosečnosti je telo precej izčrpano, ker večina pomembnih snovi gre otroku. Zaradi tega se imuniteta izrazito zmanjša, poveča se tudi tveganje za pozno toksikozo. Pogosto se pojavi glavobol, ki je povezan s povečanjem telesne teže, povečano obremenitvijo hrbtenice in živčno napetostjo.

Mnoge ženske začnejo zbolevati prav v zadnjih mesecih ob rojstvu otroka. Zato je treba to obdobje združiti z največjo previdnostjo in pozornostjo do svojega zdravja..

Vsak neprijeten občutek med nosečnostjo je treba obvestiti zdravnika. Tišina poveča tveganje za nastanek bolezni ne samo pri materi, temveč tudi pri otroku.

Glavni razlogi

Obstaja veliko število razlogov, zakaj ima nosečnica glavobol. Kadarkoli jo lahko pokličejo. Nekateri razlogi niso nevarni, vendar morate vseeno biti pozorni na zdravnika, ker v določenih okoliščinah se lahko razvijejo zapleti, ki lahko negativno vplivajo na zdravje bodoče matere in njenega otroka.

Ženska glava "na položaju" lahko boli iz naslednjih razlogov:

  1. Pomanjkanje kisika. Če ste stalno v sobi z zaprtimi okni, bo to privedlo do pomanjkanja zraka. V takšnih okoliščinah se lahko v glavi pojavijo bolečine. Negativni dejavnik so tudi ostre vonjave (dim, parfumi, barve).
  2. Pomanjkanje hemoglobina. Pomanjkanje hemoglobina se lahko pojavi zelo dramatično, kar povzroči glavobol. Poleg tega ta težava vodi do pomanjkanja kisika, kar prispeva tudi k pojavu neprijetnih simptomov. Tudi plod lahko trpi zaradi tega..
  3. Vremenske spremembe. Ranljiv organizem ima povečano vremensko občutljivost, zaradi česar se lahko odzove na najmanjše vremenske spremembe. To se kaže s šibkostjo, zaspanostjo, pa tudi z bolečinami v sklepih in glavi.
  4. Nepremičnost. Če ni gibanja, začne razbijati celotno telo, glavni občutki pa so skoncentrirani natanko znotraj glave. To je še posebej opazno, ko ženska dlje časa sedi v neudobnem položaju. To je posledica motenj v obtoku..
  5. Prekomerno delo. Med dolgim ​​monotonim delom se pojavi glavobol napetosti, pa tudi prekomerni stres, povezan z možgansko aktivnostjo. Temu se lahko izognete z rednimi odmori za počitek vsakih pol ure.
  6. Napačne sanje. Če režima ne upoštevate, se pojavijo neprijetni glavoboli. Negativni učinek ima ne le pomanjkanje spanja, temveč tudi njegov presežek. Zato morate vsako jutro nastaviti alarm, da boste ustvarili jasen način..
  7. Pomanjkanje tekočine. Nosečnice morajo vsak dan piti dovolj čiste vode, ker telo ga zaužije v veliko večjih količinah, kar je povezano z dojenjem otroka.
  8. Nepravilna prehrana. Pomanjkanje hrane vodi v znižanje ravni sladkorja, kar povzroči močan glavobol med nosečnostjo. Pojavi se tudi, ko jedo junk hrano, deklica pa se bo še vedno počutila slabo.
  9. Zavračanje slabih navad. Če si je ženska pred nosečnostjo dovolila kaditi in piti, potem se s spremembo življenjskega sloga pojavijo glavoboli. Značilni so le prvi teden po opustitvi nikotina in alkohola..
  10. Odvečna teža. Debele ženske bodo med rojenjem otroka neizogibno naletele na težave. To se bo izrazilo v groznem zdravju. Celo tisti, ki so med nosečnostjo pridobili na teži, lahko trpijo zaradi tega..
  11. Stres Resni občutki in strah vas nenehno živčijo, izčrpavajo živčni sistem. Še več, tudi nepotrebno pozitivna čustva lahko negativno vplivajo, kar je treba tudi upoštevati.
  12. Hladno. Zmanjšana imunost poveča tveganje za prehlad. Kašelj, izcedek iz nosu, vročina, šibkost, glavobol - vse to so klasični simptomi SARS, ARI ali gripe.
  13. Sinusitis Ena najbolj neprijetnih posledic izcedeka iz nosu je sinusitis. Z vnetjem maksilarnih sinusov lahko nosečnica zelo zboli. Ženska bo imela množico sluzi iz nosu, stalni izcedek iz nosu, pojavil se bo nosni zamašek, spremenil se bo njen glas. Prav tako jo bodo mučile nenehne močne bolečine, ki prizadenejo čelo, oči in nos. Intenzivirajo se pri vrtenju glave.
  14. Osteohondroza vratne hrbtenice. Ukrivljenost hrbtenice v vratu povzroča veliko neprijetnih simptomov, ki se med nosečnostjo znatno povečajo, ker je pred veliko večjo obremenitvijo. Dekle bo imelo pogoste bolečine, ki sevajo do templja, hrbta glave ali celo čela, pa tudi omotičnost in rahla slabost.
  15. Pritisk. Pogosto se pojavijo bolečine z nenadnimi spremembami pritiska, ki jih spremlja hiter srčni utrip. S hipertenzijo lahko templji pulzirajo, s hipotenzijo pa se pojavi močna oslabelost.

Neprijetni občutki se pojavijo tudi s poslabšanjem kakršnih koli kroničnih bolezni. Med nosečnostjo se mnogi od njih znova pojavijo. Praviloma so najbolj ogroženi tisti, ki imajo težave s srčno-žilnim ali mišično-skeletnim sistemom. Vendar jih ne bi smeli takoj zdraviti takoj, ker predhodno predpisana zdravila lahko negativno vplivajo na plod.

Obisk zdravnika, diagnostika

Večina nosečnic je zelo pozorna na svoje zdravje. Toda obstajajo tisti, ki raje čakajo na resne zaplete, pri čemer ignorirajo redno pojavljene simptome. Včasih neprijetni občutki minejo sami od sebe, kar takšni ljudje pričakujejo. A to se ne zgodi vedno..

Kdaj k zdravniku

Kadar vas med nosečnostjo zelo ali pogosto boli glava, se o tem zagotovo pogovorite z zdravnikom. Ostre bolečine lahko kažejo na resne kršitve (kap, okužba, tromboza itd.). Če jim ne pripisujete pomena, potem se lahko vse konča s prezgodnjim rojstvom, kar bo privedlo do smrti otroka in bistveno škodovalo zdravju matere. Obiskati zdravnika je treba v primerih, ko bolečina:

  1. Postali so sistematični.
  2. Pojavi se zjutraj.
  3. Prizadene samo del glave.
  4. Povzroča težave s sluhom, vidom ali govorom..
  5. Spremlja povečanje tlaka.
  6. Dopolnjeni z drugimi simptomi.

Ena točka je dovolj, da takoj odidete k zdravniku. To je zelo pomembno ne samo za mamo, temveč tudi za bodočega otroka.

V nobenem primeru ne morete samostojno poiskati vzroka težav in si sami predpisati zdravila. To naj naredi le zdravnik..

Diagnostika

Prepoznavanje bolezni med nosečnostjo je izjemno težka naloga. Metode, ki se uporabljajo za pregled, so nesprejemljive pri rodnosti ploda, ker lahko dojenčku resno škodijo. Edino, kar zdravnik lahko predpiše, so klasični testi krvi in ​​urina. Vendar to ni dovolj za postavitev diagnoze.

Glavna raziskovalna metoda v takšnih okoliščinah je opazovanje. S tem se mora spoprijeti tudi ženska sama. Če želite to narediti, morate imeti poseben dnevnik, znotraj katerega morate zabeležiti naslednje točke:

  1. Podroben opis bolečine (narava, lokalizacija, intenzivnost, trajanje).
  2. Prisotnost drugih simptomov in njihov opis.
  3. Verjetni vzroki (vse, kar se je zgodilo pred pojavom bolečine).
  4. Čas dneva, ko se je pojavila bolečina.

Na podlagi tako preprostih opazovanj bo zdravnik lahko izvedel vse potrebne sklepe o možnih vzrokih bolečine. Če je to dovolj za postavitev diagnoze, bo nosečnici takoj predpisano zdravljenje, namenjeno odpravi osnovnega vzroka.

Zdravljenje

Terapija glavobola pri nosečnicah mora biti usmerjena v odpravo vzroka njihovega pojava. Če bi se pojavile zaradi naravnih sprememb v telesu, povezanih z rodnostjo ploda, bi bilo treba stanje le ublažiti, ne da bi se zatekli k uporabi kakršnih koli zdravil. Obstajajo tri možnosti, kako se znebiti bolečine: zdravila, nezdravljenja in ljudska. Kakšne so njihove značilnosti?

Medicinske metode

Če je zdravnik predpisal zdravila za zdravljenje vzroka bolečine, jih morate vsekakor kupiti in jih redno jemati. V primerih, ko ne želite prenesti bolečine in jih morate le ublažiti, lahko uporabite naslednje tablete:

Pomembno je upoštevati omejitev odmerjanja. Ne morete jemati več kot 3 g tablet dnevno, zato je treba to količino zdravila razdeliti na tri odmerke.

Zelo priporočljivo je, da ne jemljete Analgin ali Aspirin, ki sta del številnih priljubljenih tablet (Citramon P itd.).

Metode brez drog

Bolečine lahko zdravite z nezdravilnimi zdravili le po posvetovanju z zdravnikom, ker v nekaterih primerih je njihova uporaba nesprejemljiva. Če vas glava boli med nosečnostjo, lahko bolezen odpravite na naslednje načine:

  1. Akupunktura. Koristni postopek, na katerega se lahko prijavite na kateri koli specializirani kliniki.
  2. Stisne Dovolj je, da mehko krpo navlažite v hladni vodi in jo postavite na čelo. Prihranite si lahko tudi s pomočjo ledenih kock, ki jih morate podrgniti po vsakem templju.
  3. Sporočilo. Priporočamo, da obiščete strokovnjaka, da dobite najučinkovitejšo masažo glave, vratu in ramen, ki omogoča lajšanje bolečin v samo eni seji.

Pomembno vlogo pri učinkovitosti igra rednost takšnih postopkov. Z njihovo pomočjo se lahko že prvi dan znebite težave, a čez nekaj časa se bo spet vrnila. Zato je pomembno, da postopek redno ponavljate..

Folk metode

Enako učinkovite kažejo ljudske metode, ki so jih preizkušale številne generacije. Uporabljajte jih previdno, kot nekatere od njih so lahko nezdružljive z obstoječimi kroničnimi boleznimi.

Katere metode lajšajo bolečino:

  1. Aromatična olja iz mete, valerijane, cimeta. Postaviti jih je treba nad ogenj v posebno posodo in pustiti nekaj časa, da se aroma širi po sobi.
  2. Kakav ali čokolada. Dovolj je, da zavremo vroč kakav in ga popijemo ali pojemo nekaj rezin temne čokolade.
  3. Juha iz limoninega balzama, kamilice, mete in vrtnice. Vse sestavine zmešajte v enakih razmerjih, prelijte z vrelo vodo, kuhajte 10 minut, odstranite s toplote in počakajte pol ure. Morate piti dvakrat na dan v eni skodelici.
  4. Stiskanje iz zelja. Liste zelja gnetemo v gazo, iz njih iztisnemo malo soka, pritrdimo na templje. Po več postopkih lahko lajšajo bolečino..
  5. Vroč črni čaj s sladkorjem. Ena skodelica takega pijanega čaja pomaga pomiriti živce, se znebiti glavobola in občutka šibkosti.

S temi preprostimi koraki se lahko bolečine doma znebite v samo nekaj minutah..

Preprečevanje

Nič ni učinkovitejšega od razmišljanja o morebitni težavi vnaprej. Glavna stvar je, da svoje misli dopolnite z aktivnimi dejanji. Kadar koli med nosečnostjo je mogoče sprejeti preventivne ukrepe..

  • Jejte pravilno;
  • Pijte dovolj vode;
  • Redno spite;
  • Vsako jutro naredite vaje;
  • Prezračite sobo;
  • Hoditi zunaj;
  • Med delom si vzemite odmor vsake pol ure;
  • Izogibajte se stresu.

Če obstajajo kakšna posebna dražila, ki povzročajo glavobol, potem se jih morate poskusiti znebiti. Če jih izključite iz svojega življenja, boste morali trpeti veliko manj.

Ali je vredno skrbeti

Ko nosečnica glavobol, vznemirjenje pride samo od sebe. Vendar v večini primerov s tem pojavom ni nič narobe. Bolečina se pojavi iz naravnih razlogov in nato izgine. Z enostavnimi dejanji se jih lahko poskusite znebiti, vendar se pred tem vsekakor posvetujte z zdravnikom. Skrb za svoje zdravje je za žensko med nosečnostjo najpomembnejša naloga.

Glavobol med nosečnostjo: zakaj se pojavi in ​​kako zdraviti?

Glavoboli so morda ena najpogostejših pritožb vseh ljudi in tudi bodoče matere niso izjema. Glavobol med nosečnostjo je zapleten zaradi dejstva, da je veliko zdravil proti bolečinam kontraindicirano in morate samo potrpeti. Kako si pomagati v takšnih razmerah?

Elena Kurbatova
Terapevt, Voronež

Po eni strani glavobol med nosečnostjo opravlja koristno funkcijo, saj je signal: v telesu je nekaj težav in potrebuje pomoč. Po drugi strani lahko glavoboli med nosečnostjo povzročijo občutno trpljenje, ki nam odvzamejo veselje in polnost življenja. Seveda so lahko glavoboli kratkotrajni in ne vplivajo na splošno zdravstveno stanje, lahko pa trajajo boleče dolgo. Obstaja celo koncept kroničnega dnevnega glavobola (če traja več kot 15 dni zapored). Tudi glavoboli so primarni in sekundarni.

Primarno, ko ni mogoče ugotoviti glavnega vzroka glavobola med nosečnostjo, povezanega s porazom določenega organa, in je glavni simptom bolezni. Ta vrsta bolečine vključuje migreno, tenzijski glavobol in grozdni glavobol. Mimogrede, živčno tkivo možganov nima receptorjev za bolečino in ne more škoditi.

Sekundarni glavobol je povezan z boleznijo, na primer možgani, pa tudi s hipertenzijo, nekaterimi zdravili, presnovnimi motnjami, okužbami, boleznimi vratu, hrbtenice, zob, živcev itd..

Vzroki za glavobol med nosečnostjo

Če je prej ženska trpela zaradi glavobola, potem lahko med nosečnostjo glava bolj in bolj pogosto boli. Razlogi za to so več:

  • Spremembe v hormonskem ozadju - raven progesterona in estrogena med nosečnostjo narašča, žilni ton se znižuje in s tem tudi pritisk, zaradi tega možganom začnejo primanjkovati kisika in se pojavi glavobol. Prav tako lahko nihanje ravni hormonov povzroči nenehno spreminjanje tonusa možganskih posod, kar vodi v glavobole.
  • Spremembe v prehrani - na primer prekinitev uživanja kave na začetku lahko povzroči glavobole zaradi zmanjšanja žilnega tonusa in nižje stopnje tlaka, do tega učinka lahko privede tudi zmanjšanje vnosa soli. Prekomerni vnos soli in tekočine vodi do povečanega tlaka, kar lahko povzroči tudi glavobole.
  • Kršitev drže pogosteje v tretjem trimesečju izzove glavobol. Dejstvo je, da lahko znatno povečana maternica povzroči spremembo upogibov hrbtenice in s tem kršitev pretoka krvi skozi vretenčne žile, ki oskrbujejo možgane, kar vodi do pomanjkanja kisika in glavobolov.
  • Povečana občutljivost na vreme - vpliv sprememb vremenskih ali podnebnih razmer. Nenehne spremembe žilnega tona povzročajo glavobole, zlasti na ozadju hormonskih sprememb.

Med čakanjem na otroka se najpogosteje srečujejo primarni glavoboli (migrenski in napetostni glavobol), vendar se lahko mučijo tudi sekundarni (na primer z akutnimi okužbami dihal, hipertenzijo, težavami z zobmi, poslabšanjem cervikalne osteohondroze itd.).

Zakaj se migrena pojavi v nosečnosti??

Glavni znaki migrene med nosečnostjo - občasni glavobol se pojavi na eni strani glave (najpogosteje boli orbitalno-frontotemporalna regija), bolečina je intenzivna, utripa, še posebej pri upogibanju in premikanju, bodoča mati lahko izgubi apetit, motnje spanja, lahko postane razdražljiv ali depresiven se lahko okrepi ali pojavi tudi slabost, bruhanje, šibkost, zaspanost. Dogaja se, da migreno spremlja avra (predsodki glavobola).

Vzroki napadov migrene niso popolnoma razjasnjeni. Znano je, da pride do močne širitve krvnih žil z upočasnitvijo obnovitve njihovega tonusa, zaradi česar je prekinjena oskrba z živčnimi končnicami, odgovornimi za občutljivost na bolečino.

Predisponirajoči dejavniki vključujejo:

  • dednost (zlasti na ženski strani),
  • pogost stres,
  • prekomerno delo,
  • Pomanjkanje spanja,
  • intenzivna miselna aktivnost,
  • uživanje hrane z visoko vsebnostjo dušikovih spojin, ki vplivajo na žilni tonus (sir, čokolada, agrumi, avokado, mlečni izdelki, oreščki, banane),
  • lakota,
  • sprememba vremena,
  • glasni zvoki,
  • Svetloba.

Pogosto se napadi migrene pojavijo ob koncu nosečnosti ali obdobju takoj po porodu (zaradi nenadnih sprememb v delovanju sistemov in organov, vključno s hormonskimi spremembami). Če se migrena prvič pojavi med nosečnostjo, morate obvestiti zdravnika, da izključi resne bolezni s podobnimi simptomi (na primer intrakranialna krvavitev ali možganska tromboza).

Zanimivo dejstvo. 55–80% žensk, ki so prej trpele zaradi migrene, je med čakanjem na otroka izboljšalo ali izginilo glavobol. To se zgodi predvsem po prvem trimesečju nosečnosti, še posebej, če so bili glavoboli prej povezani z menstruacijo..

Napetost glavobol

Glavobol napetosti je običajno dolg (več kot 30 minut) in se pojavi kot odziv na duševno preobremenjenost zaradi stresa. Celotna glava boli z dveh strani (stisne, zdrobi). To je posledica dejstva, da duševno preobremenjenost povzroči povečanje tonusa čelnih, časovnih, okcipitalnih in trapezijskih mišic, ki stisnejo žile, ki se nahajajo v njih, kar vodi v motnje pretoka krvi v njih in pojav bolečine.

Vendar pa se vsi ne odzivajo na stres z glavobolom napetosti, zato je treba imeti predispozicijo: povečano občutljivost receptorjev za bolečino, pa tudi lastnosti lastnosti, ko bodoča mati "vse vzame k srcu". Tak glavobol pogosto ne vodi do zmanjšanja aktivnosti in še posebej ne krši običajnega življenjskega toka (zaradi opravljenega dela in gibanj se ne poveča). Najpogosteje ga najdemo v prvem in drugem trimesečju nosečnosti, zlasti pa v prvem tednu po porodu (zaradi sprememb hormonskega ozadja, pa tudi zaradi živčnega in fizičnega stresa).

Med čakalnim obdobjem za otroka priporočamo, da spremenite dnevni režim in življenjski slog, da odpravite tenzijski glavobol, zdravljenje z zdravili pa sploh ni predpisano ali pa je minimizirano.

Povedati je treba tudi, da z vsako epizodo glavobola ne smete paničiti in poklicati rešilca, med nosečnostjo so resna odstopanja (tromboza, krvavitev, okužbe centralnega živčnega sistema) izjemno redka, najpogosteje pa glavobol ne predstavlja nevarnosti za mamo in nerojenega otroka. Edino, kar je treba spremljati med napadom bolečine, je raven tlaka, da ne bi zamudili preeklampsije ali eklampsije (zaplet gestoze v drugi polovici nosečnosti, ki ga spremljajo edemi, prisotnost beljakovin v urinu in zvišan pritisk). Nevarnost je v tem, da tlak, ko močno preseže mejo 140/90 mm RT. Umetnost, konvulzije in okvare vida. Ta pogoj lahko ogrozi življenje tako matere kot dojenčka, vodi do zloma posteljice, krvavitve, slepote, odpovedi ledvic in drugih resnih posledic..

Zdravljenje glavobola v nosečnosti

Zdravljenje glavobola mora biti najprej brez drog.

Brez zdravil:

  • Samota, sprostitev, spanje v senčeni, dobro prezračeni sobi, stran od hrupa (pomaga pri migrenskih bolečinah).
  • Masirajte v krožnih gibih lasišča in vratu.
  • Topli ali hladni obkladki (komu to pomaga) na čelno, okcipitalno ali časovno območje (odvisno od tega, kje je bolečina lokalizirana).
  • Lase sperite s toplo ali hladno vodo, lahko se tudi topel tuš.
  • Uporaba aromatičnih olj (lahko se uporablja v aromatični svetilki ali nanese na šal, blazino itd.). Pazite, da izmerite tlak, preden jih uporabite, saj lahko na primer olja pomaranče, grenivke ali verbene povečajo pritisk, uporaba olja ylang-ylang, sivke in limone pa ga lahko zniža. Toda vrtnica in kamilica normalizirata pritisk (t.j. uporabljata ju lahko tako z visokim kot nizkim tlakom). Vendar je učinek eteričnega olja za vsakega človeka individualen, in ko prvič uporabljate olje, morate biti previdni in prisluhniti lastnim občutkom.
  • Topel sladek navadni ali zeliščni čaj (zlasti za "lačne" glavobole in bolečine v napetosti) iz kamilice, limonine mete, mete.
  • Trening joge in avto.

Jasno je, da so številna zdravila, ki bi jih lahko bodoča mati uporabljala za zdravljenje glavobolov pred nosečnostjo, kontraindicirana. Vendar to ne pomeni, da zdravljenje glavobola ni mogoče. Če zgornje metode niso pomagale, se boste morali zateči k pomoči tablet, če pa boste jemali katerokoli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.

Zdravila:

  • Za lajšanje glavobola (najpogosteje z migrenami) se lahko uporabljajo zdravila na osnovi ibuprofena in paracetamola.
  • Lahko poskusite ublažiti glavobol z antispazmodiki (še posebej, če obstaja težnja po povečanju pritiska).
  • Pomirjevala v matičnici, valerijana, limonin balzam ali tablete kamilice (pogosto pomagajo pri glavobolih z napetostjo).
  • Če bolečino povzroči znižanje tlaka, lahko enkrat uporabljamo kardiotonike, ki spodbujajo metabolizem v možganih, zlasti v centrih, ki uravnavajo dihanje, delovanje srca in ožilja (razen izdelkov, ki vsebujejo kofein, saj povečajo srčni utrip pri materi in dojenček).
  • Sprejem vitaminov skupine B in magnezija, ki sodelujeta pri uravnavanju žilnega tonusa in normalnem delovanju živčnega sistema.

Preprečevanje preprečevanja glavobola

Za preprečevanje glavobola je priporočljivo:

Izogibajte se provokativnim trenutkom, ki jih povzročajo (npr. Ne jejte določene hrane, izogibajte se močni svetlobi, glasnim hrupom, prekomernemu delu, lakoti). To še posebej velja za migrene..

Dnevno rutino upoštevajte z obveznimi sprehodi na svežem zraku, s polnim nočnim spanjem in popoldanskim počitkom.

Poskusite, da ne pretirano delate, na primer z izvenšolskimi dejavnostmi.

Izogibajte se stresnim situacijam in konfliktom.

Dobro je prezračiti sobo, v kateri ste (tako v službi kot doma, še posebej pred spanjem), prav tako pa se izogibajte bivanju v zastojnih, zadimljenih prostorih ali tam, kjer so ostri nenavadni vonji.

Poskusite ne ostati dolgo v enem položaju, na primer sedeti. Priporočljivo je, da vstanete vsaj enkrat na uro, naredite ogrevanje ali se samo nekajkrat sprehodite po sobi.

Ne zlorabljajte soli in slane hrane (da ne bi povzročili zvišanja tlaka).

Tudi bodoča mati ne more biti lačna, redno je treba jesti in polno jesti.

Pijte veliko tekočine (če ni tveganja za nastanek otekline) - zaradi dehidracije lahko pride do motenega pretoka krvi v majhnih možganskih posodah, kar vodi v glavobole.

V pričakovanju otroka naj bo mati pozorna na telesne vaje in tudi na izogibanje monotonemu delu, ki izzove fizični in duševni stres..

Preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni (po možnosti celo v fazi načrtovanja nosečnosti), še posebej, če bodoča mati trpi za boleznimi, kot so sinusitis, sinusitis, osteohondroza vratne ali torakalne hrbtenice.

Ne hladite se, da se izognete poslabšanju kroničnih bolezni glave, vratu ali pojavu novih (vnetje obraznega živca, otitisni medij, akutne okužbe dihal itd.).

Sprejem multivitaminskih kompleksov za nosečnice za odpravo pomanjkanja vitaminov skupine B in magnezija v telesu.

Nujno k zdravniku!

Nevarne simptome morate poznati v primeru glavobola, pri čemer je potrebna takojšnja zdravniška pomoč, da izključite tako zastrašujoča stanja, kot so krvavitve, žilna tromboza, meningitis (vnetje možganov), zvišan intraokularni tlak (glavkom), vnetje sinusov (sinusitis) in zaplet pozne gestoze - preeklampsija ali eklampsija:

  • Nenaden pojav zelo močnega glavobola.
  • Glavobol s šibkostjo ali okvarjenim gibanjem v rokah in nogah, okvara govora, požiranju, "izkrivljanju" obraza.
  • Naraščajoči glavobol za nekaj časa (dni, tednov, mesecev) ali s spremembo položaja glave, stres (fizični napor, kašljanje, kihanje).
  • Glavobol s hudo bruhanjem, omotico, slabšim vidom, zavestjo (omedlevica ali huda zaspanost).
  • Glavoboli pri visoki temperaturi (nad 38 ° C), zvišana telesna temperatura, zvišanje ali znižanje krvnega tlaka (pri nosečnicah ne sme biti več kot 140/90 in manj kot 90/60 mm Hg, od takrat pretok krvi v žilah vitalnega organi matere in otroka) ali krči.

Metode za lajšanje glavobola med nosečnostjo

Domov Tehnike lajšanja glavobola in migrene pri glavobolu za nosečnost

Žensko telo med nosečnostjo doživlja fiziološke, čustvene in anatomske spremembe. Tudi živčni sistem se prilagodi, da na novo zaznava telo, da sprejema nove signale. Zato ženske opazijo čudne občutke in nepričakovane reakcije, na primer nelagodje v vratu ali glavobol med nosečnostjo. Počitek, masaža in sprostitev so glavna sredstva za pomoč živčnemu sistemu med spremembo drže in hormonske ravni..

Možni razlogi

Glavoboli pri nosečnicah se pojavijo ne le v prvem trimesečju, ko se telo prilagodi hormonskim spremembam. Točen vzrok pritožbe v vsakem primeru je težko navesti. Telo vsake ženske je edinstveno. Pred spočetjem ima vsakdo nekatere spremembe v drži, kronične bolezni - nekaj, kar lahko spremeni prilagoditev telesa na rodnost ploda.

Glavoboli so odvisni od številnih dejavnikov:

  1. Znižani krvni sladkor zaradi povečanih potreb po hrani - hormoni nadzirajo lakoto.
  2. Ostro zavračanje kofeina povzroči neke vrste "sindrom odtegnitve".
  3. Dehidracija, ki jo povzroča bruhanje in nizek vnos tekočine zaradi toksikoze.

Migrene so značilne za nosečnost. Pulzivni glavoboli na eni strani so povezani z napetostjo v posodah. Spremljajo jih slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo. Pri nekaterih ženskah se pred napadom pojavi aura: utripanje pred očmi, mravljinčenje v nogah.

Študije kažejo, da so ženske, ki so imele migrene pred spočetjem, opazile zmanjšanje intenzivnosti bolečine. Spremembe se pojavijo zaradi zvišanja ravni spolnih hormonov, ki se navadno zmanjšajo na predvečer menstruacije in izzovejo močne napade.

Vendar pa so mnoge nosečnice občutile povečano bolečino, videz avre. Gestacijska migrena je posledica hipertenzije ali preeklampsije. Vaskularne motnje vodijo v slabo preskrbo s posteljico. Dojenčki z nizko porodno težo.

Pri nosečnicah obstaja več vrst glavobola:

Vrsta glavobolaVzrokReliefna metoda
Bolečina zaradi napetosti: stiskalna dolgočasna bolečinaKrč mišic vratu, pod hrbtom glave, v ramenih in čeljusti. Izzovejo jo stres, depresija. Poslabša slab spanec, preskočeni obroki, uporaba izdelkov s kemičnimi dodatki.Dotikanje točke določenega čustva in točk čustvenega ravnovesja
Sinusitis bolečine: čelo in ličniceZamašenost nosuMed nosečnostjo se redko pojavi. Potrebno je masirati točke v bližini kril nosu in pod ličnicami.
Grozdne bolečine se nenadoma pojavijo okoli očesa.Tlak, povezan s slabim odtokom krvi iz sinusov - globoke vene znotraj lobanje. Trigeminalno draženje povzroča bolečinoPovzročena zaradi napetosti v mišicah vratu, raztezanje pomaga.
Migrene: puščajoče bolečine na eni straniPojavijo se z motnjami spanja, stresom, dehidracijo, lakotoIzdelajte sprožilne točke na vratu in žvečilnih mišicah (prikazano spodaj).

Točke čustvenega ravnovesja so konci kitajskih meridianov, ki ustrezajo sproščanju energije. Vsaka točka vpliva na določeno čustvo..

Glavoboli med nosečnostjo so neposredno povezani s postavo bodoče matere:

  • prsni koš se dvigne zaradi povečanja velikosti maternice;
  • trebušne mišice se sprostijo pod delovanjem hormona relaksina;
  • maternica pritiska na kosti medenice;
  • medenica se nagne naprej zaradi sprostitve trebušnih mišic;
  • položaj križnice se spremeni - postane bolj štrleč;
  • odmik v spodnjem delu hrbta se poveča;
  • kifoza v prsih se poveča kompenzacijsko;
  • glava se pomakne naprej.

Je zadnja sprememba, ki vodi do preobremenjenosti vratnih mišic. Zaradi rasti trebuha je prostornina dihanja omejena - ženska začne dihati, dvigne ramena zgoraj. Povečuje se spazem globokih mišic nad klavikularmi. Ko se odmik v spodnjem delu hrbta povečuje, mišice pod hrbtom glave se vse bolj in bolj zategujejo, izzovejo glavobole.

Kateri glavoboli predstavljajo grožnjo plodu

Obstaja več znakov nevarnega glavobola:

  • visoka intenzivnost;
  • vztraja po počitku in dlje časa;
  • spremlja omotica;
  • vpliva na vid (postane zamegljen ali se pojavijo črne pike).

Močan glavobol v nekaterih primerih kaže na nevarnost za plod. Nevrologi menijo, da morate imeti pri roki tonometer. Previdne morajo biti ženske s prekomerno telesno težo, vegetativno-vaskularna distonija, srčne aritmije. Včasih se glavoboli med nosečnostjo pojavijo prvič. Oster pojav simptoma kaže na tveganje za preeklampsijo in zaplete.

Preeklampsija se razvije v drugem ali tretjem trimesečju. Njeni simptomi vključujejo:

  • visok krvni pritisk;
  • glavoboli;
  • zamegljen vid;
  • bolečine v desnem trebuhu.

Ena od raziskav je pokazala, da imajo ženske s hudimi glavoboli 17-krat večjo verjetnost, da bodo imele zaplete v nosečnosti..

Tveganje možganske venske tromboze se med nosečnostjo v tretjem trimesečju poveča. Ženske opažajo glavobol, krče, zmedenost. Simptom je otekanje vidnega živca, ki se kaže s kratkotrajno zamegljenim vidom. Glavobol je navadno akuten, spominja na močan udarec znotraj glave.

Apopleksija hipofize je izjemno redka. Zaplet je povezan s povečano hormonsko aktivnostjo in proliferacijo žleze, ki stisne žile na turškem sedlu - območju, kjer se nahaja hipofiza. Hude bolečine spremljajo slabost, vidni simptomi, oslabljena zavest in celo koma.

Zdravljenje glavobola v nosečnosti

Zdravniki redko predpisujejo zdravila, če se med nosečnostjo pojavi glavobol. Običajno ženskam povedo, kako se sprostiti in se izogniti dražilnim dejavnikom. Ena izmed varnih možnosti zdravljenja je kisikova terapija. 30 minut po seji v 60% primerov bolečina izgine. Ženska se lahko napoti na krvni test, da preveri raven železa. Nizek hemoglobin se kaže tudi z nosečnostnim glavobolom in šibkostjo..

Dovoljena zdravila

Nosečnice ne smejo zlorabljati drog. Obstaja več zdravil, ki jih lahko uporabite za glavobol:

  • paracetamol velja za varnega, vendar se v skrajnih primerih uporablja;
  • ibuprofen se lahko uporablja le od drugega trimesečja, vendar ne pogosto.

Skoraj vsa druga zdravila vodijo v nevarne zaplete. Ketorolak je v tretjem trimesečju prepovedan, predčasno izzove zaprtje arterijskega kanala. Prohlorperazin je povezan s prirojenimi srčnimi napakami in razcepljenimi ustnicami. Zdravilo Sumatriptan je učinkovito pri skoraj 50% primerov bolečine, vendar njegova varnost med nosečnicami ni bila raziskana..

Domače zdravljenje

Ženska z glavoboli med nosečnostjo naj ostane doma, kjer se lahko sprostite in si sami zagotovite prvo pomoč:

  1. Na zadnjo stran vratu položite brisačo, navlaženo v hladni vodi.
  2. Vzemite dve teniški žogi, dajte jih v nogavico. Ležite na hrbtu, postavite kroglice pod hrbet glave, počakajte na sprostitev mišic.
  3. Hodite, če morate ves čas sedeti za mizo ali računalnikom.
  4. Iztegnite vratne mišice in dihalne vaje za lajšanje mišične napetosti v zadnjem delu telesa.
  5. Vzemite toplo kopel ali tuš.
  6. Lezite k počitku, dvignite noge nad nivo srca.
  7. V zadnjih fazah nosečnosti poskusite s povojom, ki podpira trebuh, kar lahko omili glavobole.

Glavni vzrok migrene je mišična napetost, ki vpliva na ton bližnjih plovil. Mišica, prikazana na sliki, vpliva na karotidno arterijo in trigeminalni živec, njegovo draženje pa povzroča bolečino. Potrebno je sondirati mišice na strani vratu v iskanju bolečih vozličev. Postavite prst nanje, pritisnite in počakajte na sprostitev in lajšanje bolečin.

Nekateri v času stresa nezavedno stisnejo čeljust. Nosečnice so nagnjene k nemirom in to lahko povzroči krče v mišicah vratu in ramen. Na koncu vodi v glavobole in stres..

Pogoj lahko ublažite z enostavnimi metodami:

  • masirajte predel čeljusti;
  • obiščite osteopat, ki bo z blagimi metodami deloval na mišični napetosti;
  • sledite poskusom stiskanja čeljusti čez dan;
  • več se sprehodite po svežem zraku, si oglejte naravo in se sprostite.

Najpogosteje se stres pojavlja na več področjih. Časna mišica - stisne čeljust, lahko poslabša glavobol po dolgih pogovorih. Masiranje napetih odsekov mišic nad ušesom bo olajšalo.

Žvečne mišice so vključene v proces pogovora, žvečenja in odziva na stres. Nahaja se od zigotične kosti navzdol do spodnje čeljusti. Mišico lahko občutite, iščete gosto in boleče področje. Pritisnite na konico prstov, počakajte na sprostitev.

Bolečina v ramenih in v majhni glavi, ki daje očesu, je mišica, ki poskuša glavo držati na ramenih. Glavna stvar, ki jo morate zapomniti, je, da lahko poškodujejo samo mišice, ki dajejo odsevano bolečino. Ne izmišljajte si drugih težav.

Pasna mišica se nahaja globoko v bližini vretenc vratne hrbtenice. Med ležanjem na hrbtu ga morate razviti in prst postaviti v bližino 2-3 vretenc. Nato počasi nagnite glavo proti prstu 5-6 krat.

Folk pravna sredstva za glavobol

Folk pravna sredstva nudijo dodatno pomoč pri glavobolih:

  1. Vroči obkladki na obrazu razširijo sluznico in sprostijo veje trigeminalnih živcev, lajšajo bolečino. Hladna brisača na zadnji strani vratu in ramen lajša stres.
  2. Klimatska naprava v sobi zmanjšuje glavobol. Bolje je izklopiti luč ali tesno zapreti zavese. Lahko uporabite masko za oči.
  3. Diafragmatično dihanje sprošča vrat in lajša stres. Dlani položite na spodnja rebra, vdihnite z odprtimi rebri na straneh. Nikar pa ne upognite spodnjega dela hrbta in ne zategnite ramen. Vdihnite do 5 minut.
  4. Naredite smoothie iz špinačnih listov z banano, dodajte nekaj mandljev, da nasičite telo z magnezijem in kalijem za lajšanje mišične napetosti.
  5. Ingver blokira prostaglandine, ki spodbujajo krčenje mišic in zato pomagajo preprečevati glavobole. Lahko ga dodamo vodi, ponjuhamo..

Med domačimi sredstvi je izoliran čaj iz poprove mete ali eterično olje poprove mete, ki se uporablja za viski. Sivkino olje pomirja živčni sistem, normalizira hormone ob nanosu na vrat. Vendar ga ni mogoče uporabljati do 12. tedna nosečnosti.

Prišite majhno blazino in jo napolnite z rižem. V mikrovalovni pečici segrejte 1-2 minuti. Tkanini dodajte nekaj kapljic eteričnega olja.

Rastlinski čaji pomagajo pri lajšanju glavobola: čajna žlička kamilice in limonine mešanice, pol žlice semen sivke in koromača. Mešanico prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo pol ure. Ko uporabljate toplo, dodajte žlico medu po okusu.

Dieta proti glavobolu

Kofein je praktično zasvojevalno zdravilo. Zavračanje kave izzove utrujenost, razdražljivost, omotico in glavobol. Telo se nekaj dni prilagaja na novo stanje, zato je treba skrbno spremeniti navade:

  • počasi zavrnite kavo, zmanjšajte količino;
  • pojdite na sprehod, ko začutite zaspanost in potrebo po kofeinu;
  • pijte več vode za nasičenje živčnih celic s tekočino;
  • pojdi zgodaj v posteljo, da ostaneš buden ves dan.

Glavobole, ki jih povzročajo hormonske spremembe, odpravimo s prehrano:

  1. Vsako jutro poskusite piti vodo z limono, da bo pomagal jetrom izločati odvečne spolne hormone.
  2. Za kosilo ali prigrizek pojejte surovo korenčkovo solato, ki pomaga odstraniti strupene snovi iz krvi in ​​limfe.
  3. Jejte brokoli s sulforafani (rastlinske spojine), da zmanjšate učinek odvečnega estrogena.
  4. Zaužijte 30 g mandljev na dan.
  5. Popijte kozarec mleka s cimetom in medom.

Od drugega trimesečja nosečnosti se količina cirkulirajoče krvi poveča. Ženskam primanjkuje mineralnih soli, železa in beljakovin.

Beljakovina je potrebna za proizvodnjo albumina, ki ustvarja osmotski tlak in črpa odvečno tekočino iz tkiv v kri. Ker je beljakovinska hrana dobra za nosečnost.

Izčrpanost je eden od simptomov glavobola. V prvem in tretjem trimesečju se lahko razvajate s sadnimi smoothieji, zdravim kruhom iz žit - zdravih prigrizkov ni treba omejiti.

Preprečevanje preprečevanja glavobola

Kaj storiti, ko glavobol med nosečnostjo? Ugotovite, kaj je sprožilni dejavnik:

  1. Izogibajte se alergenom med živili: hrana iz trgovine z mononatrijevim glutamatom, kremšnite in klobase, nasičeni siri.
  2. Nehajte kaditi, izogibajte se rabljenemu kajenju. Vdihavanje dima vpliva na dostavo kisika ženskim možganom in plodu..
  3. Jejte dobro, ne stradite, pijte do 6-8 kozarcev vode.

Druge spremembe življenjskega sloga pomagajo obvladovati glavobole med nosečnostjo:

  • spremenite svetle svetilke v hiši, da zatemnite z rumenim odtenkom;
  • zavrnite hrano s histaminom (fermentirani siri, lupinarji);
  • izključite alergene: arašidi, soja, sveže mleko;
  • izogibajte se močnim vonjavam gospodinjskih kemikalij, parfumov in deodorantov - telo molekule dišave zazna kot toksine.

Obstajajo druge metode za preprečevanje glavobola:

  1. Navada, da zjutraj počnete lahko gimnastiko, vsaj stopite na svoje mesto ali stopite na stopnico. Seveda z dovoljenjem porodničarja.
  2. Udeležite se masaže pri kvalificiranem strokovnjaku, ki ima nosečniški stol. Raje akupresuro ali sproščujočo masažo.
  3. Nadomestite toplo in hladno vodo, da spodbudite limfni sistem. Edem lahko povzroči glavobole.
  4. Obiščite osteopat, ki dela z nosečnicami. Vsaka napetost v glavi in ​​vratu je odraz medeničnih težav.

Hoja je eno zdravilo za glavobol. 50-odstotno povečanje volumna krvi vodi do vdora tekočine iz posod v tkiva, kar vodi do otekline. Limfni sistem je pod velikim pritiskom..

Krčenja mišic so potrebna za dvigovanje limfe in venske krvi od nog do srca. Nosečnicam svetujemo, da noge stopijo višje, ko sedijo ali si delajo odmore - izvajajo dvigala na prstih. Mehko raztezanje telečnih mišic z dvigovanjem nogavice na sebi najbolje deluje..

Dobra drža je glavni ukrep za preprečevanje glavobolov med nosečnostjo. Sprememba naravnih krivulj hrbtenice vpliva na napetost pod hrbtom glave. Mišice se prilagajajo položaju rastočega trebuha tako, da oslabijo. Najpogosteje se glutealne mišice sprostijo in fleksorji kolka so spazmodični - mišice iliopsoas.

Pri blaženju sprememb v medenici in spodnjem delu hrbta se vrat neobremenjuje. Ker nosečnice lahko:

  1. S pasom zavežite medenične kosti ali povoj. Torej se bo ton vrnil velikim gluteusnim mišicam, napetost v ligamentih križnice in vratu bo odšla.
  2. Nežno masirajte obris glutealnih mišic, da jih spodbudite. Včasih je ta študija dovolj, da olajša glavobol..
  3. Uporabite sprostitvene pozi: med ležanjem na hrbtu vrzite noge na stol tako, da so kolena in boki upognjeni pod kotom 90 stopinj.
  4. V ležečem položaju, ko stojite z enim kolenom na tleh, medenico obrnite naprej, iztegnite fleksorje kolka.

Tudi spanje na eni strani lahko povzroči obremenitev v vratu, ki se prenaša z napetostjo vezivnega tkiva glave. V njem prehajajo plovila, ki reagirajo s spazmom:

  • med spanjem na desni strani se čeljust premakne v desno, žvečilna mišica se levo napne;
  • spanje na levi strani ustvarja krč žvečilne mišice na desni.

Navada žvečenja na eni strani čeljusti, podpiranja glave z roko in pogovarjanja po telefonu, ščepanja po rami tudi te mišice. Njeno odvečno delo je podobno zobobolu, ki seva v uho, glavo in celo oko. Skrivnost te mišice je, da se nahaja za modrostnim zobom - na strani med zgornjo čeljustjo in obrazom, na najbližji možni lokaciji do temporomandibularnega sklepa. Lahko ga dosežete s prstom, če greste skozi zgornje zobe do zadnjega in zavijete navzgor. Mišice ni treba masirati: samo rahlo pritisnite in počakajte na sprostitev. V skoraj 60% primerov glavobol izgine takoj.