Glavni / Tumor

Dobro je vedeti, kako se krepijo možganske žile

Tumor

Eden glavnih vzrokov za možganske kapi je slabo stanje arterij in žil. Zato vedno ostaja vprašanje, kako okrepiti možganske posode? To še posebej velja za državljane, ki vodijo premalo mobilni življenjski slog, ali za tiste, ki jim je bila že diagnosticirana takšna bolezen ali imajo sorodnike s podobnimi patologijami. Posebna pozornost je namenjena kategoriji bolnikov s slabimi navadami..

Kdo potrebuje vaskularno krepitev??

Žile, arterije in kapilare v možganih s starostjo postanejo manj trpežne. Verjetnost preloma pod vplivom mehanskih dejavnikov se poveča. Razmislite o kategorijah državljanov, ki potrebujejo posebno pozornost za plovili.

Športniki - zvišanje krvnega tlaka se pojavi s povečanimi obremenitvami na telesu. Ob povečanem krvnem tlaku na žilah bi morale biti njihove stene dovolj močne.

Bolniki, katerih življenjski slog ni dovolj aktiven. Ko se človek premakne, se zagotovi intenzivnejši krvni obtok. To zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov. Ko se bolniki ne premaknejo dovolj, se pretok krvi upočasni, otekanje v tkivih, tromboza.

Pogoste stresne situacije izzovejo proizvodnjo velike količine hormonov, ki prispevajo k zožitvi lumena arterij in žil, stene, ki niso dovolj močne, pa se lahko poškodujejo. Bolniki s slabo dednostjo ali uživajo preveč alkohola in tobaka.

Učinkovitost sodobnih metod krepitve

Krepitev krvnih žil v večini primerov preprečuje nastanek kapi. Razmislite o vidikih, na katere je potrebna pozornost:

  • Pravočasnost. Učinkovitost treninga se kaže sčasoma, zato ga morate začeti čim prej. Ni priporočljivo čakati na pojav ishemičnih motenj..
  • Ritem. Redno se je treba držati strokovnih nasvetov, tudi ob normalnem zdravju.
  • Zaporedje Fizično obremenitev telesa je treba določiti ob upoštevanju posameznih značilnosti bolnikovega telesa.

Kombinirana terapevtska tehnika je vedno najučinkovitejša. Prehranski postopki brez gimnastike ne prinesejo želenega rezultata. To velja tudi za uporabo zdravil..

Celoviti ukrepi vam omogočajo, da dosežete želeni učinek. Šibke možganske žile se le na ta način okrepijo.

Simptomi žilne bolezni

  • Vrtoglavica.
  • Splošna šibkost telesa.
  • Utrujenost.
  • Pogosto glavobol.
  • V očeh mi je temno.
  • Počuti se slabo, ko se vremenske razmere spremenijo..
  • Pogosto povzroča hrup v ušesih.
  • Nočna mora.
  • Tudi po počitku opazimo letargijo.
  • Kardiopalmus.
  • Trn okončin.
  • Občutek teže v prsnici.
  • Oteklina nog se pojavi zvečer.
  • Udi zamrznejo.
  • Z manjšim fizičnim naporom se pojavi kratko sapo.
  • Težko je biti zunaj v vročini.
  • V avtobusih ljudje pogosto zibajo.

Krepitev med IRR

Razmislite o več pogostih načinih za krepitev žil in arterij z VVD.

Nasveti za zdravnike:

  • Zjutraj in zvečer morate narediti tek..
  • Vaje izvajajte doma ali v telovadnici vsaj 4-krat na teden 20-25 minut.
  • Neželeno je dopustiti prekomerno delo.

Vodni tretmaji potekajo zjutraj. Potrebno je sprejeti kontrastno prho. Ugodno vpliva na krvne žile, daje naboj živahnosti. Če se podoben postopek izvaja zvečer, potem je bolje odšteti 2-3 ure pred spanjem. Po napornem dnevu tuš vam omogoča, da odstranite utrujenost, živčno napetost.

Ugotovimo, kako sprejeti kontrastni tuš:

  1. Najprej se vklopi topla voda..
  2. Nato postopoma bolj vroče.
  3. Ko se telo prilagodi vročemu toku, je treba temperaturo znižati na hladno.

Bolniki, ki jim zdravje ne dovoljuje kontrastnega tuširanja, se lahko omejijo na kopeli za stopala. Temperatura vode v njih se spreminja po podobnem principu.

Priporočljivo je, da hrano jeste večkrat na dan v majhnih porcijah, pred spanjem je bolje, da ne prenajedite. Ljubitelji kavnih napitkov bodo morali upočasniti.

Če ima bolnik šibke žile, naj ga zaužije vsaj 1 liter na dan. voda. Prehrana mora vključevati svežo zelenjavo in sadje v velikih količinah. Bolje jih je jesti surove. Dovoljena slana hrana.

Masaža krepi krvne žile. Podobni postopki se lahko izvedejo neodvisno v skladu z naslednjimi navodili:

  1. Dvignite roke do ravni reber, zaprite roke v ključavnico, dlani naj bodo usmerjene proti obrazu. Roke se raztezajo na stranice postopoma 10-krat.
  2. Palec se zbere v povezavo, roke so iztegnjene podobno kot prejšnji primer.
  3. Palec ene roke je stisnjen s srednjimi in kazalci na drugo, morate ga poskušati močno potegniti iz te spone.
  4. Na koncu postopkov drgnite dlani.

Prehranska tabla

Da bi plovila postala močnejša, morate jesti takšno hrano:

  • Grozdni sok izboljša spomin, deluje kot antioksidant.
  • Bobice in borovnice stabilizirajo krvni tlak, izboljšajo elastičnost krvnih žil.
  • Korenje in česen.
  • Zelje obogati telo s folno kislino in drugimi vitamini.
  • Maščobne ribe omogočajo boljše delovanje možganov.
  • Olivno olje stabilizira krvni tlak, znižuje holesterol v krvi.
  • Orehi krepijo žile, arterije in kapilare.
  • Sojina omaka pomaga popraviti poškodovana plovila.

Pravilni počitek

Spite vsaj 8 ur na dan. Bolniki potrebujejo aktiven počitek. Neželeno je nenehno sedeti pred televizorjem ali računalnikom. Pogosteje morate hoditi, biti na pohodih, hoditi v gledališča itd. Urnik za osebo bi moral biti napolnjen z različnimi stvarmi. Počitek naj pozitivno vpliva na razpoloženje in zdravje.

Treba je poskusiti vdihniti z diafragmo, izvajati dihalne vaje. To pomaga nasičiti kri s kisikom, kar pomaga krepiti krvne žile glave.

Zdravila

Bolje je dati prednost sredstvom nove generacije. Imajo razširjen spekter delovanja in minimalno število stranskih učinkov..

Za krepitev krvnih žil se uporabljajo taka zdravila:

Noofen jemljejo ljudje, ki so utrpeli poškodbe glave. Zdravilo poveča število mitohondrijev. To so celice, ki spodbujajo proizvodnjo energije. Če jih je v telesu zadostna količina, se izboljšata prožnost in prehodnost..

Fezam. Kombinirani izdelek, ki vključuje Cinnarizine in Piracetam. Poveča koncentracijo ogljikovega dioksida v krvi, prilagaja možganske celice hipoksiji. Tudi zdravilo krepi kapilare.

Actovegin. Dolg potek zdravila pomaga odpraviti krče, holesterolne plake, verjetnost tromboze je zmanjšana.

Vitaminski kompleks pomaga izboljšati funkcionalnost žil in arterij. Poglejmo, kako različne koristne snovi vplivajo na njihovo stanje:

  • Retinol izboljša presnovo, zmanjša možnosti za razvoj ateroskleroze.
  • Askorbinska kislina zmanjša koncentracijo lipoproteinov visoke gostote, stene žil in arterij postanejo močnejše.
  • Tokoferol spada v kategorijo antioksidantov, odpravlja oksidacijo maščob, pomaga zaščititi stene krvnih žil.
  • Rutin krepi kapilare, spodbuja boljšo regeneracijo.
  • Polisane kisline pomagajo preprečiti pojav maščobnih oblog na stenah krvnih žil.
  • B vitamini so ključnega pomena za krvni sistem možganov. Presnova lipidov se zaradi njihovega delovanja stabilizira. Spodbuja se razgradnja lipoproteinov z nizko gostoto in njihovo odkrivanje..
  • Kalcij v kombinaciji z vitaminom D pomaga krepiti krvne žile, zmanjšati njihovo krhkost in krhkost.
  • Magnezij preprečuje trombozo, izboljša krvni tlak, deformacijo žil, arterij, poveča njihov tonus, stene postanejo sproščene.
  • Fosfor krepi tvorjene elemente vaskularnih tkiv, izboljša gibanje živčnih impulzov.
  • Selen pomaga pri krepitvi žil, arterij, kapilar z izboljšanjem presnovnih procesov.

Nekatere vitamine lahko uporabljate dlje časa. Učinkovitost zdravljenja je zagotovljena zahvaljujoč vitaminsko-mineralnemu kompleksu.

Razmislite o seznamu zdravil, sestavljenih iz več koristnih snovi za žile glave:

  • Askorutin. Sestava zdravila vključuje vitamina C in P, postopki okrevanja pa stabilizirani. Krhkost kapilar se poslabša, stene žil postanejo močne in prožne.
  • Glog prispeva k celjenju kapilar, odpravlja vnetja, je obdarjen z protivirusnim in antispastičnim učinkom.
  • Vitrum kardio omega-3 zmanjšuje možnosti ateroskleroze. Zdravilo izloča trigliceride, holesterol z visoko in nizko gostoto. Krepi se celična struktura, obnovi se elastičnost krvnih žil.
  • Usmerjanje naredi arterije močnejše, krvni obtok v glavi se stabilizira, verjetnost razvoja ateroskleroze se zmanjša, izboljša se obnova žil.
  • Kardioheli. Zeliščno zdravilo, ki pomaga krepiti vaskularno tkivo, stabilizira se mikrocirkulacija, poveča se elastičnost arterij, holesterol se proizvaja v manjši količini.

Tradicionalna medicina

Ugotovili bomo, kako z ljudskimi zdravili okrepiti možganske posode. Potrebno je vzeti več notranjih particij orehov, naliti v lekarniško tinkturo gloga. V hladnem prostoru v zaprti posodi morate vztrajati 14 dni. Potem je treba tekočino očistiti, jemati 3-krat na dan po 1 čaj. laži. v enem tednu.

Limonin sok razredčimo z vodo v razmerju 1: 3, dodamo med. Zdravilo se uporablja 2-krat na dan.

Mešanica močvirja, posušenega marshmallowa, travniškega in rožnega boka kuhamo do jutra, po katerem se tekočina očisti, porabi 2-krat na dan v kozarcu 60 dni.

Zdrobljena lanena semena se parijo v vreli vodi. Po tem se tinktura filtrira in porabi pred spanjem 4 mesece.

Deteljini listi, peteršiljevo zrnje, pelin, ki se gojijo v vreli vodi. Uporabite prečiščeno tekočino 50 ml vsake 3 ure.

Mešanico limone in česna vlijemo z vrelo vodo, uparimo, dokler se količina tekočine ne zmanjša za polovico. Nastali izdelek se filtrira in postavi v posodo s pokrovom.

Uporabljate ga lahko 30 kapljic pred obrokom 24 dni. Nesprejemljivo je povečati koncentracijo tega sredstva med jedjo.

Česen je koristen za krvne žile, lahko ga jemljemo surovo ali kuhano tinkturo. Sesekljan česen je treba v enakih razmerjih preliti z alkoholom, vztrajati približno 2 tedna v hladni sobi brez neposredne sončne svetlobe.

Nasveti za uporabo česnove tinkture:

  • Prvi dan. V kozarec je treba dodati mleko in naliti kapljico izdelka. Lahko ga jemljete na prazen želodec pol ure pred obroki, pred večerjo se odmerek lahko poveča za 2-krat.
  • Naslednji dan morate v vodo v intervalu 30 minut dodati 4-6 kapljic.
  • V prihodnosti morate odmerek povečati, tako da do 6. dneva število kapljic tinkture ustreza 15. Po tem se odmerek dnevno zmanjša. Naslednjo tinkturo je treba piti 25 kapljic, dokler je ne konča. Najpogosteje to zdravilo traja 3 mesece..

Preprečevanje bolezni

Glavni vzrok motenj na žilah glave so težave s centralnim živčnim sistemom. K temu pogosto vodijo stresne situacije, depresija, težave pri delu, konflikti v okolju..

Slabe navade izzovejo tudi težave s krvnimi žilami. Stalna uporaba tobaka in alkohola negativno vpliva na možganske celice in kapilare. Alkohol izzove strjevanje krvi in ​​strjevanje krvi, kajenje poveča krvni tlak.

Čiščenje žil možganov in celega telesa

Motena oskrba možganov s krvjo je težava, ki lahko privede do discirkulacijske encefalopatije in možganske kapi. Pozneje se pri bolnikih z akutno in kronično cerebrovaskularno nesrečo poslabša inteligenca in spomin, govor se frustrira, pride do kronične utrujenosti in zaspanosti.

Čiščenje posod glave z ljudskimi zdravili preprečuje nevrološke in duševne motnje. Učinek pa je dosežen, če upoštevate načela zdravljenja:

  • Pravočasnost. Zdravljenje z zdravili je treba po diagnozi dopolniti z ljudskimi zdravili. Potrebno je zdraviti med boleznijo. Nesmiselno je polniti z zelišči in piti tablete v trojnih odmerkih, ko se mu zamegli v oči in mu odvzame levo roko.
  • Strokovnost. Vsako jemljeno zdravilo mora imeti končni cilj - znižati holesterol v krvi ali krvni tlak, povečati dnevno diurezo ali preprečiti nastanek krvnega strdka na možganskih posodah. Zdravila ne smete piti samo za čiščenje žil, dajte kapalko z zdravilom Mildronate, Actovegin ali Mexidol. Ena droga, en cilj.
  • Stalnost. Plaki v možganskih posodah se odstranijo, ko pijete zdravilo, kot je napisano v navodilih ali kot je povedal zdravnik. Plaketa v posodi se ne bo raztopila, če boste preskočili dneve pitja tablet ali jih pili z alkoholom in zasegli prepovedano hrano.
  • Dovoljenje od zdravnika. Zdravljenje bo varno, z minimalnimi stranskimi učinki, učinkovito in brez škode za telo, če jemljete samo tista zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Če pijete tinkture po nasvetu soseda, ki je pomagal, možganske žile ne bodo očiščene: sosed ima drugačno situacijo in je dovzeten za zdravila, sosed pa nima zdravstvene izobrazbe.
  • Kontrolna diagnostika. Če želite vedeti raven lipidov, holesterola, glikemičnega indeksa in oceniti učinkovitost zdravljenja, mora zdravnik opraviti krvni test po navodilih zdravnika. To je lahko enkrat na mesec ali enkrat na šest mesecev. Plaketi v možganih se ne bodo raztopili, če boste zdravo pili slepo in brez nadzora zdravnika.
  • Spremembe življenjskega sloga in odprava dejavnikov tveganja. Zdravilo lahko pijete nenehno, priporočljivo je, da z dovoljenjem zdravnika pravočasno spremljate biokemične parametre krvi. Če pa se držite življenjskega sloga, v katerem so se pojavili plaki, pa tudi najbolj učinkovito zdravljenje ne bo pomagalo. Da bi zdravljenje oblog na posodah imelo učinek, morate opustiti kajenje, telovaditi, zmanjšati telesno težo na normalno raven, izboljšati prehrano, normalizirati krvni tlak in preprečiti bolezni.

Značilnosti "onesnaževanja" možganskih posod

Onesnažena plovila so ateroskleroza. To je kronična arterijska bolezen, ki se pojavi zaradi motene presnove beljakovin in lipidov. Patologija presnove odlaga holesterol in lipoproteine ​​nizke in zelo nizke gostote na stenah arterij. Plast maščobe, ki ne štrli v lumen arterije, ni škodljiva za zdravje.

Depoziti se sčasoma povečujejo in nastanejo ateromatozni plaki. Spremenijo se v kalcifikacije in sklerotizirajo. Dosežejo lahko kritične velikosti in popolnoma blokirajo arterijo, potem se bo kri v delu možganov ustavila in del skorje bo umrl.

Ateromatozni plaki ogrožajo ne samo možgane, temveč tudi druge dele telesa: razvijejo se koronarna srčna bolezen in srčno popuščanje, pojavi se suha gangrena na nogah, razvije se črevesni infarkt in hipertenzija ledvic..

Folk pravna sredstva

Kako raztopiti plake v posodah na ljudski način:

  • Sok iz listov belega zelja. Mojte piti 200ml 20 minut pred obroki. Iz krvne plazme odstrani "slabe" maščobe.
  • 0,5l posoda je napolnjena s 400 ml alkohola, tam so dodane glave detelje. Tekočina stane 14 dni izven dosega svetlobe. Tinkturo je treba piti na čajno žličko 30 minut pred spanjem, dokler je ne konča.
  • Sperite skorjo rdečega planinskega pepela na prostornino 5 žlic in jim dodajte 0,5 l vode. Tekočino zavremo in hranimo 2 uri na nizkem ognju. Po vrenju je treba tekočino filtrirati in vsak dan pred obroki popiti 20 ml. Tečaj - 2-3 mesece.
  • Vzemite 20 g tisočletnega zelišča, 50 g cistozira in 20 g moštev. Zmešajte suhe sestavine. Za vsako žlico suhih sestavin je potrebno 1 skodelico vrele vode. Tekočina se infundira 2 uri in filtrira. Pijte en požirek na dan 3 tedne..
  • Dve čajni žlički korenovke elecampane je treba preliti s kozarcem pitne vode in vztrajati 3 ure na ognju. Ko zavrete, zmanjšajte toploto na najmanjšo možno mero in zadržite še 10 minut, nato pa sev. Pijte 2 žlici 3-krat na dan pred obroki mesec dni.
  • Recept z pomarančo, limono in medom. V celoti iztisnite sok 1 limone in pomaranče, dodajte med po okusu. Vsako jutro pred zajtrkom dodajte 2-3 čajne žličke v kozarec vode in popijte.
  • Recept s česnom in limono. Česen naribajte tako, da dobite 200 g česnovega pire krompirja (dvakrat ga lahko popečete skozi mlinček za meso), v maso dodajte sok stisnjene limone in medu po okusu. Prilijemo maso 200 čistega alkohola in pustimo, da se tekočina kuha 2 tedna. Tinktura se odmerja v kapljicah. Vsak dan dodajte 5-7 kapljic v kozarec mleka 15-20 minut pred jedjo.
  • Ingver, česen in limona. Vzemite 4 glave česna, 4 limone in majhno korenino ingverja. Limone operemo in narežemo na majhne koščke. Olupite glave česna. Sedaj v mešalnik dodajte rezine limone, olupljen česen in koren ingverja. Sesekljajte Nastalo zmes prelijemo z 2 litra vode. Segrejte do vretja. Pustimo, da se tekočina ohladi. Ko se ohladi na sobno temperaturo, ga odcedite. Pijte 200-250 ml na dan uro pred obroki.

Zeliščne pristojbine

5 receptov za zeliščne pripravke za možganska žila z visokim izkoristkom:

  1. K 10 g koreninske trave dodajte 30 g običajnega mošta in 30 g hrenovke. V sestavine vlijemo 0,5 l vode. Vztrajajte 3 ure. Potem - segrejte tekočino in vztrajajte na visoki vročini 5 minut. Potek zdravljenja je en mesec, v katerem morate vsak dan popiti en kozarec.
  2. Suhe sestavine: 20 g šentjanževke, 20 g tisočletja in 5 g arnike. Zelišča nalijemo v kozarec pitne vode in pustimo 3 ure, nato zavremo in odcedimo. Vsak mesec pijte kozarec.
  3. Zmešajte 30 g gosjega cmoka z 10 g šmarnice in dodajte 20 g balzamove mešanice. Nalijte kozarec vode in pustite 3 ure. Potem - zavremo in vztrajamo na nizkem ognju 10 minut. Pustimo, da se tekočina ohladi. Vsak mesec popijte kozarec vsak dan.
  4. Zelišča za čiščenje posod: 10 g koprive in 10 g rumenjaka. Suhe sestavine zmešamo in prelijemo s kozarcem vrele vode. V eni uri se tekočina infundira. Naslednje 3-4 tedne vsak dan pijte kozarec.
  5. Vzemite 1 žlico listov plantain in jih posušite. Rastlino prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo, da vzhaja 2 uri. Vsak dan pijte en kozarec.

Gimnastika

Vadba izboljša pretok krvi v telesu, normalizira krvni tlak in presnovni produkti se hitreje izločijo. Gimnastika, ki izboljšuje prekrvavitev možganov, prispeva k hitremu razpadu in izgorevanju ogljikovih hidratov in maščob.

Na začetku naj bo vaja za čiščenje možganskih posod lahka. Deli telesa z zamašenimi žilami ne dobijo dovolj krvi, zato bodo trpeli zaradi hipoksije. V prvem mesecu telesne aktivnosti utrip ne sme presegati 40% prvotnega. Če imate normalen srčni utrip 65, potem med vadbo vaš srčni utrip ne sme presegati 90 utripov na minuto.

Vaje za izboljšanje krvnega obtoka:

  • Prva vaja za ogrevanje: raztezanje rok in nog. Širite in dvignite roke 4-krat, z rokami narišite krog, razširite noge, izmenično dvignite levo in desno nogo, z nogo narišite krog.
  • Z vratom naredite krožne gibe: 4-krat v smeri urinega kazalca, 4-krat proti. Zdaj izmenično spustite glavo v različnih smereh. Ciklus 4-krat.
  • Roke stisnite v ključavnico in jih položite na zadnji del glave. Zdaj se potrudite, da glavo pomaknete nazaj, tako da se z rokami upirate hrbtu glave.
  1. Stojati morate na preprogi in združiti pete, spustiti roke, izravnati hrbet in gledati naravnost. Izdihnite ostro 2-3 krat z nosom. Zdaj globoko vdihnite. Z nosu vzemite še 3 ostre izdihe, ki so zdaj bolj energični. Z vsakim ciklom se število izdihov poveča za 1.
  2. Položaj kot v prejšnji vaji. Spusti oči navzdol. Ponovite prejšnjo vajo še enkrat in se osredotočite na pljuča, na njihove gibe; predstavljajte si, da vidite tok zraka, ki počasi vstopa in izhaja iz pljuč in gre skozi dihalne poti.
  3. Lezite na hrbet, združite noge in roke položite vzporedno s trupom. Zaprite oči in se poskusite popolnoma sprostiti..

Nagnite glavo levo, zdaj desno. Zdaj vdihnite tako, da je vdih daljši od izdiha. Ta postopek izvedite 4-5 minut.

Dieta

Za znižanje holesterola v krvi je predpisana hipoglikemična dieta. Najprej je prehrana za holesterolove plake v posodah omejitev namizne soli na 5 g na dan in dnevni vnos kalorij na 2500 kcal.

Izdelki za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:

  • meso z nizko vsebnostjo maščob;
  • morske ribe, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline;
  • posneti mlečni izdelki;
  • največje število jajc na teden - 2 kosa;
  • čim več sadja in zelenjave;
  • črni kruh.

Naslednji izdelki so omejeni na:

  1. rastlinsko olje; alternativa je oljčno olje;
  2. medu;
  3. govedina, šunka;
  4. maščobni sir;
  5. alkohol.

Naslednji izdelki so popolnoma izključeni iz prehrane:

  • maščoba, meso z vidno maščobo;
  • margarina;
  • paste iz jeter, ledvic ali možganov;
  • klobase in klobase;
  • ocvrta hrana: krompir, čips;
  • izdelki iz masla.

Medicinsko

Kako odstraniti plake v posodah z zdravili:

  1. Statini.
  2. Fibrates.
  3. Nikotinska kislina.
  4. Sekvestranti žolčnih kislin.

Statini znižujejo holesterol, izboljšujejo delovanje receptorjev lipoproteina z nizko gostoto, zmanjšujejo volumen plakov, imajo lokalni protivnetni učinek in zmanjšujejo strjevanje trombocitov (preprečujejo strjevanje krvi). Predstavniki statinov: Mevastatin, Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin, Pravastatin. Statini se ne uporabljajo kot injekcije.

Mehanizem delovanja fibratov je povečati aktivnost lipoprotein lipaze, encima, ki uporablja lipoproteine ​​nizke gostote. Fibrati se ne uporabljajo pri odpovedi jeter ali ledvic in holelitiazi.

Sekestransi žolčne kisline se uporabljajo kot dodatno zdravljenje brez škode za telo. Ta zdravila povečujejo raven holesterola in maščob z uporabo encimov. Povečajo tudi učinke fibratov in statinov. Zastopniki: Kolestiramin, Kolestipol.

Niacin in njegovi derivati ​​znižujejo raven lipidov v krvni plazmi in zvišujejo raven "dobrih" maščob - lipoproteini visoke gostote.

Preprečevanje

Da preprečite zamašitev krvnih žil, se držite takšnega preventivnega sveta:

  • Dosežite in vzdržujte normalno telesno težo.
  • Ne podlegajte psihoemocionalnim vplivom. Naučite se obvladovanja stresa.
  • Teden dni naj bodo vsaj 3-4 dni telesne aktivnosti 30-40 minut. Dovolj je že običajne hoje.
  • Prenehajte popolnoma kaditi in omejite uživanje alkohola.
  • Dnevno spremljajte krvni tlak. Ne sme presegati več kot 140/90 mm Hg.
  • Spremljajte glukozo v krvi.
  • Upoštevajte prehrano, ki vključuje "sredozemske" izdelke: ribe, laneno ali repično olje, največ 100 ml namiznega vina na dan, beli kruh vsak dan, vsaj 1 sadje in 1 zelenjava.

Krepimo žile možganov

Polni pretok krvi v možganih je neverjetno pomemben za celotno telo. Če se žile glave sistematično krepijo, se lahko izognemo ne le Alzheimerjevi bolezni, izgubi spomina, možganski kapi, ampak tudi drugim nevarnim težavam. Ugledni zdravniki menijo, da je zdravje krvnih žil pravi način do aktivne dolgoživosti.

Naloga plovil je dostavljati hranilne snovi in ​​kisik možganom ter strupe in presnovne produkte na poti nazaj. Če je ta postopek moten, se splošno počutje osebe poslabša in pojavijo se številni škodljivi manifestacije.

Znaki težav z žilnim sistemom

Prvi "zvonovi", ki so razmišljali o tem, kako okrepiti vaskularni sistem možganov, so naslednji simptomi:

  • Slaba kakovost spanja.
  • Pogosti glavoboli.
  • Kronična utrujenost.
  • Omotičnost, omedlevica.
  • Vremenska odvisnost.
  • Krvni tlak pade.
  • Hladne okončine.

Kdo je v nevarnosti

Na vprašanje: "Kdo mora okrepiti plovila?" Zdravniki odgovarjajo nedvoumno: "Vsem in vsem." Tako kot drugi organi se tudi vaskularni sistem s starostjo obrabi. Prej ko bomo začeli skrbeti za njeno zdravje, tem bolje. Nekateri posamezniki so bolj nagnjeni k vaskularnim težavam, med njimi:

  • Športniki. Močna telesna aktivnost poveča pritisk, kar pomeni, da kri močneje pritisne na žilne stene. Da prenese takšen šok, mora biti plovilo močno.
  • Ljudje so nagnjeni k sedečemu načinu življenja. Med gibanjem se aktivira pretok krvi, ki izpere vse organe, vključno z možgani. To preprečuje nastanek krvnih strdkov..
  • Osebe, ki živijo v stanju kroničnega stresa. Z živčnim pretresom se v krvni obtok sprosti adrenalin in kortizol, ki žile močno zožijo. Ko se ta proces redno pojavlja, krhke stene kapilar izgubijo ton.
  • Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca, hipotiroidizma, anemije, hipertenzije, depresije, debelosti.
  • Tisti, katerih sorodniki so utrpeli srčni infarkt ali možgansko kap.
  • Intenzivni kadilci in uživalci alkohola.

Kako samostojno okrepiti možganske posode

Po statističnih podatkih WHO preventivni ukrepi za izboljšanje krvnih žil preprečujejo razvoj možganske kapi v 80% primerov. Največji učinek daje kombinacija različnih tehnik. Na primer, uporaba zdravil brez gimnastike ne bo panaceja, pa tudi uporaba same prehrane ali masaže. Ključ do uspeha je v integriranem pristopu in ritmu sprejetih ukrepov.

Gimnastika

Če želite okrepiti svoje možganske žile, naj bo redna vadba prednost 1. Vadba je najbolj koristna stvar, ki jo lahko naredite za zdravje svojih možganov. Zelo težko je neposredno trenirati plovila glave. Za razliko od posod telesa, ki se nahajajo med mišičnimi vlakni, ležijo neposredno v možganskem tkivu. Vendar zdravo telo avtonomno uravnava stanje žilne postelje, zato so koristni vsi wellness postopki.

Najboljša vaskularna vadba je aerobna vadba, ki jo imate radi vsak dan. Vsaka kardiološka obremenitev, zaradi katere srce deluje, je dobra, vendar ne sme biti pretirano intenzivna. Hoja, tek, kolesarjenje, igranje tenisa, badminton, joga so vse odlične možnosti..

  • Vaje joge. Najboljše joga postave, ki pomagajo krepiti možganske žile, so obrnjene asane, torej tiste, pri katerih glava pade pod srce. Preprosta in učinkovita asana, ki jo lahko naredijo tudi začetniki, je "pas navzdol", kot je prikazano na spodnji sliki..

Naprednejša možnost je "breza", ki jo poznamo že od otroštva. Med naslonom za rame kri priteče do možganov, kar preprečuje stagnacijo. Če ga redno uporabljate, znižuje krvni tlak in zagotavlja sprostitev srca..

  • Nagiba glave. Glavo spustite navzdol in pritisnite brado na prsi. Nežno nagnite glavo nazaj in jo držite nekaj sekund. Nagnite glavo izmenično na desno in levo ramo. Naklon ponovite 5-10 krat. Vsi gibi morajo biti v območju udobja..

Zahvaljujoč temu preprostemu treningu se mišice vratu raztegnejo, v katerih se nahajajo arterije, ki vodijo do glave. Njihova struktura postane bolj elastična.

  • Vrtenje glave Izvaja se takoj po nagibanju. Počasi naredite krožne gibe v eni in nato v nasprotni smeri. Ta vaja povečuje gibčnost vratnih mišic in vretenc, lajša zoženje in krče žil, ki se nahajajo tukaj.
  • Tibetanska vadba. Če ležite na hrbtu, dvignite roke in noge pravokotno na telo in jih nekaj minut močno stresajte. To vajo je treba izvajati vsak dan, po možnosti takoj, ko se zbudite, lahko ležite v postelji. Takšna gibanja povzročijo nalet krvi v možgane, kar pomaga krepiti krvne žile in jih očistiti strupov.

Farmakološki pripravki

Zdravila, ki izboljšujejo delovanje možganskih žil, razdelimo v dve veliki skupini:

  • razširjanje krvnih žil;
  • krepitev žilne stene.

Kakšna vrsta zdravil je določena za določenega pacienta, se mora odločiti zdravnik. Kot neodvisno terapijo lahko priporočamo vitaminske dodatke. Kompleksi, ki vsebujejo vitamine B, C, P, A, E, bodo pomagali okrepiti žile glave.

Vodni postopki

Za izboljšanje zdravja žil se uporablja metoda kontrastnih temperaturnih vplivov na telo. Najlažji način uporabe doma je kontrastna prha. Po istem principu je zgrajena potopitev v hladno pisavo po parni sobi v kadi.

Med segrevanjem telesa se kapilare refleksno razširijo, pri hlajenju pa se zožijo. Nadomestna sprostitev in kontrakcija trenirata mišice žilne stene. Po takih manipulacijah posode možganov pridejo v ton. Dodaten učinek takšnih postopkov bo utrjevanje celotnega organizma..

Človek se mora navaditi na temperaturne spremembe v stopnjah. Prvi teden lahko nalijete hladno vodo na noge do kolen in roke do komolcev. Od drugega tedna lahko greste v kontrastno dušo celega telesa. Temperaturo vode je treba postopoma zniževati, začenši s toplo in hladno, zaključi pa s hladno in vročo. Standardni wellness cikel vključuje tri kontraste, ki se končajo s hladnim tuširanjem.

Če želite namerno okrepiti možganske posode, pred kontrastnim tušem za telo naredite ločen postopek posebej za glavo. Sestavljen je iz 3 ciklov "toplo-hladne vode".

Prehrana

Za ohranitev zdravja krvnih žil bodo morali ljubitelji ocvrte, prekajene, mastne hrane spremeniti svoje prehranjevalne navade. Živalske maščobe, zlasti maščoba, vodijo do odlaganja holesteroloških oblog, zato poskušajte v prehrani omejiti njihovo količino in jo nadomestiti z rastlinskimi analogi. Na črnem seznamu so klobase, sladke "slaščice", soda in kava. Seveda to ni stroga prepoved, ampak znižanje na razumen minimum.

Kaj dietetika predlaga, da mnogi zamenjajo običajne jedi, da se izognejo težavam s krvnimi žilami?

Predstavljamo TOP 10 najboljših izdelkov za zdravje vaskularne postelje:

  1. Špinača, solata in zelenice so bogate z magnezijem, ki širi krvne žile in olajša pretok krvi v možgane..
  2. Špargelj je dragocen vir folne kisline, ki izboljša trofično tkivo.
  3. Citrusi telesu zagotavljajo vitamin C, ki redči kri in naredi stene krvnih žil bolj elastične. Poleg tega so grenivke in pomaranče bogate s flavonoidi, ki izboljšajo spomin..
  4. Borovnice so prvaki v antioksidantih, ki ščitijo možganske žile pred oksidativnimi reakcijami in strupenim stresom. Ti procesi zmanjšujejo tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni.
  5. Orehi - rastlinska alternativa zdravemu holesterolu, ki krepi krvne žile.
  6. V lososu so omega-3 maščobne kisline, ki razgrajujejo slab holesterol in preprečujejo strjevanje krvi.
  7. Zaradi rekordno visoke vsebnosti nenasičenih maščob in polifenolov ima oljčno olje naravne protivnetne lastnosti in izboljšuje spomin..
  8. Laneno seme je bogat vir beljakovin in vlaknin, vitamin E, ki izboljšuje duševne zmogljivosti..
  9. Avokado polni z zdravimi maščobami, ki pomagajo normalizirati krvni tlak in možganski pretok krvi..
  10. Zeleni čaj. Njeni antioksidanti pomagajo krepiti krvne žile z bojem proti strupenim prostim radikalom. Dokazano je, da ljudje, ki pijejo zeleni čaj dnevno, zmanjšujejo verjetnost za razvoj demence.

Folk pravna sredstva

Tinkture, sokovi in ​​decokcije, ki se uporabljajo v ljudski medicini, so resnično skladišče naravnih vitaminov, antioksidantov in hranil. V našem izboru preverjenih naravnih zdravil kompleksnega delovanja. Učinkovito krepijo stene krvnih žil, jih očistijo škodljivega holesterola, preprečujejo trombozo.

  1. Česnova tinktura. To zdravilo je najbolje pripraviti pozno poleti, ko zori česen. 10 velikih strokov česna in 10 tanko narezanih limon, olupljenih, drobno nasekljamo v mešalniku. Dobro premešaj. Mešanico prelijemo z litrom svežega tekočega medu. Nalijte v steklen kozarec in očistite, da vztrajate en teden v temnem prostoru. Pijte 2-krat na dan mesec dni: zjutraj in popoldne.
  2. Juha iz šipkovega šipka. 100 g borovnic sesekljamo in prelijemo z litrom vrele vode. Juha se vlije v termos. Pustite vztrajati ponoči, zjutraj filtrirajte. Pijte tinkture po 250 ml štirikrat na dan.
  3. Ingverjev čaj. Grind koren ingverja. Čajno žličko sesekljane korenine ingverja, zeleni čaj in ščepec cimeta nalijte 300 ml vrele vode in pustite, da vzhaja nekaj minut. Po okusu dodajte limono in med. Pijte kot navaden čaj.
  4. Vitaminska mešanica. Eno olupljeno korenje, 50 g zelene zelene, špinače in peteršilja sesekljamo v mešalniku. Lahko vzamete katero koli zelenico. Mešanici dodamo 100 ml tople vrele vode in medu po okusu. Zjutraj in popoldne popijte kozarec tega vitaminskega smoothieja na prazen želodec.

Zdrav način življenja

Vse metode, ki pomagajo krepiti krvne žile možganov, ne bodo učinkovale produktivno, če se človek ne odreče slabih navad: kajenja, alkohola, nezdrave prehrane. Vadba, nevtralizacija stresa, popravljanje prehrane - to je temelj, ki tonira krvne žile in izboljša splošno zdravje.

Vaskularna bolezen možganov. Vse se lahko začne z glavobolom

Kandidat medicinskih znanosti L. MANVELOV, doktor medicinskih znanosti A. KADYKOV.

Za normalno delovanje možganov je potrebna velika količina energije. Hranila in kisik se dovajajo v celice živčnega tkiva prek krvnega obtoka. Narava je poskrbela za visoko stopnjo zanesljivosti oskrbe z možgani v krvi. Zagotavljajo ga štiri močne arterije debla: dve karotidni in dve vretenčni. Na dnu možganov veje teh posod tvorijo začaran krog imenovan Willisian po angleškem zdravniku in anatomu iz 17. stoletja Thomasu Willisu, ki ga je prvi opisal. Zaradi tega pomanjkanje oskrbe s krvjo v enem od glavnih žil kompenzirajo drugi. Zgodi se tudi, da se človek tudi ob resnih kršitvah pretoka krvi v treh od štirih glavnih žil pritoži le na rahlo poslabšanje počutja - kompenzacijske sposobnosti možganov so tako velike. Super, a žal ne neomejeno. Človek uspe "spodkopati" te popolne mehanizme kompenzacije, ki jih je ustvarila narava. Vse se začne z najpogostejšimi pritožbami na glavobol, omotico, izgubo spomina in utrujenost. Čez nekaj časa pacient razkrije resnejše nevrološke simptome, kar kaže na več možnih poškodb možganov. Razlog za to je kronična cerebrovaskularna insuficienca ali "discirkulacijska encefalopatija". Ta izraz so leta 1971 predlagali znani ruski znanstveniki, ki delajo na Raziskovalnem inštitutu za nevrologijo Ruske akademije medicinskih znanosti, akademik Ruske akademije medicinskih znanosti E. V. Schmidt in kandidat medicinskih znanosti G.A..

Glavna vzroka za pojav in razvoj discirkulacijske encefalopatije sta arterijska hipertenzija in ateroskleroza.

Hipertenzivna bolezen prizadene več kot 40% odraslega prebivalstva Rusije. Bolni moški in ženske, starejši in mladostniki. Le v 5% primerov je vzrok hipertenzije razumljiv. Lahko gre za odpoved ledvic, endokrine motnje, aterosklerozo in nekatere druge bolezni. V 95% primerov vzrok hipertenzije ostaja nejasen, zato se imenuje esencialno (dobesedno - pravzaprav hipertenzija). S hipertenzijo postanejo stene žil gostejše, tvorijo se lokalno zoženje (stenoza) in tortuoznost. Vse to vodi do motenj v obtoku, vključno s krvjo v možganih. Včasih gre za okluzijo - popolno zapiranje lumena posode.

V nasprotju s hipertenzijo je vzrok ateroskleroze znan - gre za kršitev presnove lipidov. Pri bolnikih z aterosklerozo v krvi se poveča raven maščobnih snovi - holesterol, lipoproteini nizke gostote, trigliceridi, ki se oborijo na stenah krvnih žil in tvorijo lipidne lise. Nato pike prerastejo v tako imenovane plake. Zaradi odlaganja kalcijevih soli se plaki kondenzirajo in sčasoma zožijo ali celo zaprejo lumen žil. Nato se začnejo razpadati, njihovi delci - emboli vstopijo v krvni obtok in včasih zamašijo druga majhna in velika plovila.

Osteohondroza včasih prispeva k razvoju discirkulacijske encefalopatije, saj lahko pri tej bolezni zaradi deformacije medvretenčnih diskov vretenske arterije, ki oskrbujejo možgane s krvjo,.

Motnje cirkulacije vodijo v postopno smrt nevronov v različnih delih možganov, bolnik pa ima nevrološke simptome. Za discirkulacijsko encefalopatijo so najbolj značilne čustveno-osebnostne motnje. Na začetku bolezni opazimo astenična stanja: splošno šibkost, razdražljivost, slab spanec. Astenijo pogosto spremlja depresija. Postopoma se začnejo pojavljati takšne boleče lastnosti osebnosti, kot je egocentrizem, občasno pojavljajo se neustavne vznemirjenja, ki se lahko izgovarjajo in kažejo v neprimernem vedenju. Z nadaljnjim razvojem bolezni se čustvena reaktivnost zmanjšuje in postopoma prehaja v dolgočasnost in apatijo.

Ko se začne, bolezen nenehno napreduje, čeprav lahko v njenem poteku pride do ostrega periodičnega poslabšanja (paroksizmalni potek) in do obdobja počasnega povečanja simptomov bolezni.

Ne pozabite, da discirkulatorna encefalopatija povečuje tveganje za številne resne bolezni možganov in predvsem možganske kapi (akutna cirkulacijska motnja možganov) (Manvelov A., doktor medicinskih znanosti; Kadikov A., doktor medicinskih znanosti. Stroka je težava socialno in medicinsko // Znanost in življenje 2002, št. 5.). V Rusiji možganske kapi beležijo več kot 400 tisoč ljudi na leto. Od tega jih 35% umre v prvih treh tednih bolezni, le polovica bolnikov pa preseže letno mejo. Možnosti pojava epileptičnih napadov na ozadju razvijajoče se discirkulatorne encefalopatije ne gre izključiti.

VRSTE KRONIČNE NESKONČNOSTI OSKRBE MOŽA

Obstajajo tri glavne vrste cerebrovaskularnih nesreč..

Pri Binswangerjevi bolezni se zaradi odebelitve sten in zoženja lumena malih arterij pojavijo difuzne poškodbe notranjih struktur možganov, tako imenovana bela snov. Več manjših žarišč lezije so področja mrtvih nevronov. Bolniki imajo kršitev cirkadianega (dnevnega) nihanja tlaka: ponoči bodisi preveč močno pade ali, nasprotno, narašča, čeprav bi se pritisk ponoči rahlo znižal. Eden glavnih simptomov bolezni je motnja spanja. Pacient slabo zaspi ali spi s pogostimi prebujanji. Drugi tipični simptomi so počasno napredovanje oslabljenega spomina in inteligence, vse do demence (demence); naraščajoče motnje v gibanju, motnje uriniranja in gibanje črevesja. Znano je, da lahko Binswangerjeva bolezen prehiti celo v razmeroma mladih letih - do 35 let.

Za drugo vrsto discirkulatorne encefalopatije - tako imenovane multiinfarktne ​​razmere - je značilno več manjših srčnih napadov v možganih (mikro-kap). To pomeni, da se na določenem območju možganov zaradi zamašitve posode pojavi nekroza živčnega tkiva. V tem primeru vplivajo tako površinske (siva snov) kot globoke (bela snov) možganske strukture.

Glavni razlog za razvoj multiinfarktnih stanj je zoženje in otrdelost intracerebralnih arterij pri arterijski hipertenziji. Drug pogost vzrok so bolezni srca, ki jih spremlja atrijska fibrilacija. Pri takšnih bolnikih se v votlinah srca tvorijo krvni strdki - krvni strdki, ki lahko zamašijo posode, ki oskrbujejo možgane s krvjo. K strjevanju krvi prispeva tudi strjevanje krvi. Drugi vzrok multiinfarktnih stanj je aterosklerotična lezija intracerebralnih arterij..

Discirkulatorna encefalopatija se razvije tudi s poškodbo glavnih (karotidnih in vretenčnih) arterij, ki niso znotraj možganov, ampak zagotavljajo pretok krvi v možgane. Lezije so lahko drugačne narave in vzrokov - tromboza, stenoza, ovinki in presežki različnih etiologij.

Obstajajo tri stopnje discirkulacijske encefalopatije. Trajanje vsakega od njih je lahko drugačno. Veliko je odvisno od stopnje hipertenzije ali ateroskleroze, življenjskega sloga, navad, dednosti, sočasnih bolezni itd. V začetni fazi bolezni se ljudje pogosto pritožujejo nad glavoboli, omotico, hrupom v glavi, izgubo spomina (nestrokovno) in uspešnostjo. Bolniki so moteni, razdražljivi, solzni, njihovo razpoloženje je pogosto potlačeno. Običajno težko prehajajo iz ene dejavnosti na drugo..

Na naslednji stopnji bolezni napredujejo okvare spomina, tudi poklicne. Krog interesov se zoži, pojavi se viskoznost razmišljanja (osredotočenost na problem), neizkušenost, trpi intelekt, pride do spremembe osebnosti. Za take bolnike je značilna dnevna zaspanost in slab nočni spanec. Nevrološki simptomi se stopnjujejo, gibi se upočasnijo, oslabljena je koordinacija, pojavijo se blage motnje govora, zamaknejo pri hoji, zmogljivost je znatno zmanjša.

Na zadnji stopnji bolezni močne spremembe možganskega tkiva naredijo nevrološke simptome še izrazitejše, duševne motnje se stopnjujejo vse do demence (demence). Bolniki popolnoma izgubijo sposobnost za delo, prenehajo prepoznavati ljubljene, počnejo neprimerna dejanja, lahko se izgubijo med sprehodom.

Pregled velike večine bolnikov z discirkulacijsko encefalopatijo razkrije značilne bolezni ali fiziološke značilnosti in navade. Ti dejavniki tveganja vključujejo:

- arterijska hipertenzija (krvni tlak od 140/90 mm RT, čl. in več);

- bolezni srca (koronarna bolezen, revmatična vročina, motnja srčnega ritma itd.);

- prekomerna teža;

- sedeč način življenja;

- hiperholesterolemija (skupni holesterol nad 6,2 mmol / l);

- dolgotrajna in pogosta nevropsihična preobremenitev (stres);

- obremenjena dednost za bolezni srca in ožilja (možganska kap, miokardni infarkt ali arterijska hipertenzija pri neposrednih sorodnikih);

Pri moških s hitro napredujočo discirkulacijsko encefalopatijo imajo navadno zgodovino psiho-čustvene preobremenjenosti, sedeči življenjski slog, zlorabo alkohola, pomanjkanje rednega zdravljenja in prisotnost dveh ali več sočasnih bolezni. Pri ženskah je poleg teh dejavnikov prekomerna teža pogosto povezana z neugodnim potekom bolezni..

Če imajo bolniki z arterijsko hipertenzijo in aterosklerozo (ali predstavniki drugih rizičnih skupin) pritožbe na glavobol, omotico, zmanjšano delovanje in okvaro spomina, potem lahko sumimo na začetno stopnjo discirkulacijske encefalopatije. Bolniki s takšnimi simptomi morajo najprej nenehno spremljati krvni tlak, opraviti elektrokardiografski pregled, opraviti splošne preiskave krvi in ​​urina, krvne preiskave sladkorja in lipidov. Psihološke raziskave, s pomočjo katerih se ocenjuje stanje spomina, inteligence, pozornosti in govora, ne bodo motile..

Celo majhne nespecifične spremembe elektrokardiograma so lahko predhodniki srčno-žilnih bolezni, ki se kažejo v moteni prekrvavitvi možganov. Mimogrede, običajni elektrokardiogrami ali ehokardiogrami ne izključujejo prisotnosti bolezni, saj so spremembe lahko opazne šele v času miokardne ishemije (anemije) ali napada angine pektoris. Pomembne informacije poda elektrokardiogram, ki ga odvzamemo med vadbo. Vsakodnevno spremljanje srca odkriva tudi nepravilnosti.

Za postavitev diagnoze so pomembne informacije o stanju fundusa (zadnja stena očesa), katerih celice so neposredno povezane z možganskimi nevroni. Spremembe žil in živčnih celic fundusa nam omogočajo presojo kršitev strukture možganskega tkiva. Pri bolnikih z discirkulacijsko encefalopatijo je sluh pogosto zmanjšan, refleks pri požiranju in moten vonj. Zato je za postavitev diagnoze potrebna otonevrološka študija, s katero se ugotovijo motnje vestibularnega aparata, slušnih, vohalnih in okusnih zaznav.

Koristne informacije zagotavljajo študijo reoloških lastnosti krvi - njene pretočnosti. Hematokrit, razmerje med volumnom rdečih krvnih celic in volumnom plazme, je glavni dejavnik, ki vpliva na lastnosti tekočine v krvi in ​​stopnjo nasičenosti s kisikom. Njeno povečanje prispeva k povečanju viskoznosti krvi in ​​slabemu krvnemu obtoku. Med visokim hematokritom in možganskim infarktom obstaja neposredna povezava.

Po izvedbi predhodnih študij se bolnik običajno pošlje na rentgenski pregled žil možganov - angiografijo. Zdravniki menijo, da je angiografija "zlati standard", s katerim primerjajo rezultate drugih raziskovalnih metod. Po uvedbi posebnega kontrastnega sredstva dobimo rentgenske slike žil možganov. Angiografija zagotavlja informacije o trajanju in zaporedju polnjenja krvnih žil, o oblikovanih "obvodnih" poteh krvnega obtoka med zamašitvijo ali zožitvijo krvnih žil možganov. Rezultati študije so pomembni pri odločanju o izvedljivosti operacije.

Elektroencefalografija je stara in zelo pogosta metoda raziskovanja možganov, ki temelji na beleženju njegovih električnih potencialov. Spremembe encefalograma kažejo na organske spremembe možganskega tkiva, zato v začetni fazi bolezni discirkulatorna encefalopatija encefalografija morda ne odkrije kršitev.

Prava revolucija v raziskavah možganov je nastanek računalniške tomografije, ki združuje dosežke radiografije in računalniško podprtih metod obdelave podatkov. Z njegovo pomočjo lahko dobite ne posredne, temveč neposredne podatke o možganskih strukturah in njihovih spremembah. Metoda omogoča določitev lokacije in velikosti žarišč možganske poškodbe in njihove narave.

V zadnjem času se uporabljajo metode magnetne resonance za diagnosticiranje motenj krvnega obtoka v možganih: jedrska magnetna resonanca, slikanje z magnetno resonanco in angiografija z magnetno resonanco. Jedrska magnetna resonanca zagotavlja informacije o fizikalno-kemijskih lastnostih možganskih struktur, tako da lahko zdravo tkivo ločimo od spremenjenega tkiva. Magnetnoresonančna slika vam omogoča, da pridobite slike možganov, določite lokacijo, velikost, obliko in število žarišč, preučite možganski pretok krvi. Magnetnoresonančna angiografija je modifikacija magnetne resonance. Z njegovo pomočjo lahko raziščete prehodnost in "kaliber" ekstrakranialnih in intrakranialnih arterij in žil.

Trenutno so bile ustvarjene in se uspešno uporabljajo visoko informativne metode za pridobitev tridimenzionalnih slik možganskih struktur: enofotonska emisijska računalniška tomografija in pozitronsko-emisijska tomografija.

Ultrazvočne metode se pogosto uporabljajo za pregled bolnikov ne le v bolnišnici, temveč tudi na ambulantni osnovi: dopplerografija in ehotomografija, dupleksno skeniranje in transkranialna dopplerografija. Dopplerjev ultrazvok se uporablja za odkrivanje lezij karotidnih in vretenčnih arterij. Omogoča pridobitev informacij o profilu pretoka krvi v posodah. Z obojestranskim skeniranjem barvno kontrastiranje tokov omogoča jasnejše razlikovanje med premikajočimi se (predmeti krvi) in negibnimi (stene posod). Glavne žilne poškodbe, ki jih odkrijemo s transkranialno dopplerografijo, so blokade, stenoze, krči in anevrizme. Najpopolnejše informacije o stanju žilnega sistema možganov lahko dobimo s primerjavo podatkov različnih ultrazvočnih metod. Pred kratkim se je pojavila nova metoda ultrazvočne diagnostike - transkranialna sonografija z barvnim doplerskim kodiranjem. Z njim lahko "vidite" strukturo možganov skozi kosti lobanje.

ZDRAVLJENJE DISKIRKULATORNE ENCEFALOPATIJE

Zdravniki že dolgo poznajo tako imenovani zakon polovic, ki temelji na rezultatih velikih epidemioloških študij. Njegovo bistvo je, da polovica bolnikov ne ve za svojo bolezen, polovica pa jih ne pozna. Od tistih, ki se zdravijo, jih polovica jemlje neredno, to pomeni, da jih zdravijo neučinkovito. Zato le približno 12% bolnikov dobi zdravljenje. Takšna depresivna slika se razvije, ker, kot je dejal francoski pisatelj Francois de Larochefoucault, "nam primanjkuje značaja, da bi dostojno sledili ukazu razuma".

Medtem je znano, da se arterijska hipertenzija in posledična discirkulatorna encefalopatija dovolj dobro odzivata na zdravljenje. Raziskovalni programi za boj proti hipertenziji, ki se izvajajo tako pri nas kot v tujini, so pokazali, da je z njihovo pomočjo mogoče v petih letih zmanjšati incidenco možganske kapi za 45-50%. Če bi anti-hipertenzivni program deloval na lestvici celotnega ruskega zdravstvenega varstva, bi v petih letih lahko rešili življenje več kot dveh milijonov ljudi, ki umirajo od možganske kapi. In to ne šteje izgube bolnikov z drugimi lezijami možganov, srca, ledvic, oči in drugih organov, ki jih povzroča hipertenzija.

V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije in Mednarodnega združenja za hipertenzijo bi moralo njegovo zdravljenje temeljiti na dveh načelih:

1. Za zmanjšanje možnosti stranskih učinkov je predpisano antihipertenzivno zdravilo v minimalnih odmerkih, ob nezadostnem znižanju krvnega tlaka pa odmerek povečamo.

2. Za dosego največjega učinka uporabimo kombinacije zdravil (majhen odmerek enega dodamo majhnemu odmerku).

Bolniki z discirkulacijsko encefalopatijo v ozadju hude hipertenzije ne bi smeli poskušati znižati krvnega tlaka na normalno (pod 140/90 mm Hg), ker lahko to privede do slabe oskrbe možganov s krvjo; dovolj je, da ga zmanjšate za 10-15% od začetne ravni.

Poleg zdravljenja z zdravili za bolnike s hipertenzijo je treba upoštevati preprosta pravila: omejiti uporabo soli (do 5 gramov na dan - 1 /2 čajna žlička); dlje časa, skoraj vse življenje, jemljite sredstva proti trombocitom (zdravila, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov); jemljite vitamine in vitaminske komplekse, ki vsebujejo askorbinsko kislino (vitamin C), piridoksin (vitamin B)6) in nikotinska kislina (vitamin PP).

Z aterosklerozo, povezano z discirkulacijsko encefalopatijo, ima zdravljenje svoje značilnosti in vključuje nizkokalorično prehrano (do 2600-2700 kcal na dan) z omejitvijo živalskih maščob. Ob obstojni ravni skupnega holesterola v krvi (nad 6,2 mmol / L), ki traja vsaj šest mesecev na podlagi stroge diete, so predpisana zdravila, ki znižujejo holesterol (statini).

Da preprečimo napredovanje možganskih stanj z več infarkta, se uporablja kombinirano zdravljenje proti trombocitom in antikoagulanti. Antikoagulanti (zdravila, ki zmanjšujejo koagulacijo krvi) so izbrana v skladu s kazalniki koagulabilnosti in protrombina v krvi in ​​jih je priporočljivo jemati skoraj vse življenje. V tem primeru je treba kontrolirati raven protrombina v krvi enkrat na dva tedna. Bolniki, ki jemljejo antikoagulante, morajo o kakršnih koli znakih krvavitve obvestiti zdravnika..

Poleg zdravljenja, katerega namen je odpraviti vzroke discirkulacijske encefalopatije, je bolnikom predpisana simptomatska terapija, namenjena zmanjšanju resnosti simptomov. Za preprečevanje poslabšanja spomina in zmanjšanja inteligence se uporabljajo sredstva, ki izboljšujejo metabolizem v možganih. V primeru motoričnih motenj priporočamo terapevtsko gimnastiko, masažo in druge metode rehabilitacijske terapije. Z omotico so predpisana žilna zdravila in zdravila, ki vplivajo na avtonomni živčni sistem.

Pogosto se discirkulatorna encefalopatija manifestira v obliki asteno-depresivnega sindroma. Z njenimi simptomi zdravniki predpisujejo psihoterapijo, psihološko pomoč, terapijo z zdravili: antidepresivi, pomirjevala. Najprej je treba paziti na to, da v družini in na delovnem mestu ustvarite prijazno vzdušje. Konec koncev je drugi izjemni zdravnik srednjega veka Paracelsus opozoril: "Najboljše zdravilo za bolezni je dobro razpoloženje.".

Pri bolnikih z grobo zožitvijo velikih žil glave (več kot 70%) je vprašanje kirurškega posega rešeno. Pomeni tri vrste operacij: stentiranje (razširitev lumena posode s pomočjo posebnega okvirja - stenta), rekonstrukcija ožilja (povezovanje različnih žil skupaj, oblikovanje vej) ali odstranjevanje dela posode in nadomestitev s protezo.

Za preprečevanje discirkulatorne encefalopatije ni pomemben zdrav življenjski slog: spoštovanje delovnega režima, prehrana z omejitvijo soli, tekočine (do 1-1,2 litra na dan), izdelki, ki vsebujejo živalske maščobe (mastno meso, jetra, kisla smetana, maslo), jajca itd.) in junk food. Visokokalorična hrana poleg maščob vključuje tudi alkohol in slaščice. Dobro je, da v prehrani prevladuje zelenjava in sadje. Morali bi jesti vsaj štirikrat na dan, hrano razdelite po vsebnosti kalorij na naslednji način: zajtrk pred delom - 30%, kosilo - 20%, kosilo - 40%, večerja - 10%. Večerja je priporočljiva najpozneje dve uri pred spanjem. Interval med večerjo in zajtrkom ne sme presegati desetih ur.

Bolniki morajo spremljati težo, vendar jo je treba postopoma zmanjševati. Pri osebi, ki vodi sedeč življenjski slog, stroški energije znašajo v povprečju 2000-2500 kcal na dan. Če ženska zmanjša vsebnost kalorij v hrani na 1200-1500 kcal, moški pa na 1500-1800 kcal, potem v enem tednu izgubijo 0,5-1 kg. Ta stopnja izgube teže se šteje za optimalno. Dober preventivni učinek daje povečanje telesne aktivnosti. Trening poveča odpornost srčno-žilnega sistema na telesne napore, kar se kaže v znižanju srčnega utripa in krvnega tlaka. Kot rezultat, se razpoloženje izboljša, pojavi se samozavest, depresija, strahovi, glavoboli, omotica, motnje spanja se zmanjšajo ali celo izginejo. Bolniki postanejo fizično močnejši, trpežnejši. Pomembno izboljšanje je opaziti pri izvajanju pouka 3-4 krat na teden v trajanju 30-45 minut. Vendar pa tudi po kratkih treningih (15-20 minut) bolnik postane boljši.

Fizikalno terapijo je treba izvajati redno, s postopnim povečevanjem obremenitve. Intenzivnost vaj se izračuna s pomočjo kazalnika najvišjega srčnega utripa (od 220 odštejemo bolnikovo starost v letih). Za bolnike s sedečim življenjskim slogom in ne trpijo za koronarno srčno boleznijo, izberite intenzivnost telesne vadbe, pri kateri je srčni utrip 60-75% največjega. Preden se začnete ukvarjati s fizikalno terapijo, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom.

Bolnikom na I in II stopnji discirkulacijske encefalopatije je prikazano zdraviliško-zdraviliško zdravljenje. Bolje je, če gre za sanatorij srčno-žilnega tipa v že znanem podnebju.

Pravočasno diagnosticirana discirkulatorna encefalopatija in pravilno izbrano kompleksno zdravljenje podaljšata aktivno, polno življenje.

Avtorji so hvaležni osebju Raziskovalnega inštituta za nevrologijo Ruske akademije medicinskih znanosti R. N. Konovalov, M. A. Kravchenko, A. V. Kadikov za pomoč pri ilustraciji članka.